江湖逗比月老牵线
永远的王沥川！永别了！潇洒，深沉，帅气，深情的王沥川再也没有啦。
紫茉莉一
就在刚刚，高以翔走了！
11月27日凌晨传来消息，高以翔参加综艺节目《追我吧》录制时，突然晕倒，心脏骤停。经过十五分钟抢救，高以翔恢复心跳并被送往医院。但送到医院时瞳孔放大，抢救2个小时候后，医生宣布死亡。
现场网友爆料
高以翔录制《追我吧》是从26日8时30分开始，一直持续到次日1时45分，工作时长近17个小时。
当时高以翔录制跑步环节，在晕倒前一刻高喊”我不行了”，剧组人员以为这是节目效果，没有反应过来，等发现不对劲后，众人马上对高以翔实施抢救。
1984年出生的高以翔今年刚刚35岁，正值青年年华，他的事业才刚刚起色，有多少人因高以翔饰演的王沥川而喜欢上他，他也因王沥川而一炮走红。
死亡原因：高以翔系心源性猝死
心脏性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。它有三个特点：
1.死亡急骤
2.死亡出人意料
3.自然死亡或非暴力死亡。
十大猝死恶习，一定要远离(按程度由重及轻)，看看你占了几个：
1.经常玩电脑
2.在闹市骑车
3.用力解大便
4.心情抑郁
5.大量饮用咖啡
6.性生活纵欲过度
7.吸食毒品
8.吸烟或吸二手烟
9.吃得太咸、太甜
10.久坐不动
热点说事儿
那一年夏天老公下班回家。那天天气非常爆热，我们的房间西面的，床边就是大窗户房间阳光爆。
老公就一个人想把大床挪一下位置让太阳晒不到。全部搞好后他急不可耐的去卫生间洗了冷水澡。他就不舒服，我弟弟送他去医院抢救了。好在没有事情。
人在身体疲惫的时候，加上刺激真的心脏猝死。
所以为了你的身体健康，注意休息。
我是浙江丑阿姨
1.吃完感冒药喝酒!!!!
我们高三的班主任有一天晚上去参加一个同学家长邀请的庆功宴,吃到一半心肌梗塞了，就是因为出门前喝了感冒药然后去喝了酒。
2.打游戏一直熬夜
我的有个初中同学不爱学习，整天打游戏，后来在打游戏中卖装备赚了一些钱，他就没日没夜的打，结果。。。
要好好爱护自己的身体呀!!!
可乐酱汁娱乐快讯
高以翔的死亡，给我们敲响了警钟！年轻也要注意生活习惯，在这给大家介绍8件容易引起猝死的行为，希望大家引起注意，尽量避免。
1、用力解大便
卯足了劲让人突然从静态爆发出一股力量，这种突发动作会让血压急剧升高。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。老年人尤其是高血压患者以及有心脏病史的人,都应该避免突然发力。
2、大量喝酒或咖啡
适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质，保护心脏，但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果长期酗酒，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。
心脑血管病人最忌讳情绪大起大落，大喜大悲，会使血压、心率急剧升高。
3、暴饮暴食
一顿饱餐很容易就诱发了心梗、脑梗，因此不要轻易放纵自己的食欲。平时吃饭最好七八成饱，并且营养要均衡。
4、纵欲过度
有一种猝死叫"性交猝死"，由于性行为引起的意外突然死亡，它不但包括性高潮期间的突然死亡，也包括性行为后的死亡，发生此症之前男女双方都无预兆及精神准备，因此往往缺乏预防措施，使人抢救不及。
5、吸烟或被动吸烟
吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍，有心脑血管病人，首当其冲要戒烟戒酒。
6、吃得太甜或太咸
吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，加快动脉粥样硬化。饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。
7、久坐不动
久坐会减短你的寿命已经是人尽皆知的事情了。这种说法固然有些夸张的成分，但是久坐不起确实没什么益处，有些人长期高压高强度工作，身体凝血系统处于相对兴奋状态，血液容易凝固。如果久坐不动，下肢受压，很容易形成血栓。
随着血栓慢慢变大，它会从血管壁脱落，流荡在血液里。如果血栓随着血流到了肺动脉，很可能发生肺栓塞。急性缺氧加上突发胸痛，很容易造成猝死。
8、长期加班
加班对于大多数来人都是一件痛苦的事。长期高强度加班容易导致猝死。这部分猝死的人多是年轻人，猝死前没有太多的症状，导致防不胜防。
长时间高强度加班是对身体和精神的双重折磨，很容易引发心肌梗塞、心脏病等疾病。一旦发病，很可能来不及抢救就过去了。
从高以翔突然离开的事件，也告诫我们，人生一切都比不上拥有健康的体魄，一定要照顾好自己！
魏海利
11月27日凌晨，演员高以翔在录制浙江卫视《追我吧》节目时发生意外，突然晕倒在地，心脏骤停，后经心肺复苏后送至医院抢救，结果仍未能逃脱死神的召唤，高以翔就这样离世了，年仅35岁。
《追我吧》是一档都市夜景追跑竞技秀的综艺节目，演员在录制中需要进行高强度的运动，对身体素质要求很高。
高以翔虽然年纪不算大，但持续17小时的录制，接连的剧烈运动，都是导致他摔倒猝死的原因。
我们常常说运动有益健康，但这里说的运动一定是在一定强度范围内的，个人身体情况能够承受的。
否则，运动只会适得其反，尤其对于有心脏隐患的人来说，更是不该强行剧烈运动的。
提醒：3种人不宜剧烈运动，别勉强自己
有以下三种心脏疾病的人，是潜在运动性猝死人群，平时不宜剧烈运动：
1、病毒性心肌炎：
不少患上病毒性心肌炎的病人会同时伴有感冒，患者大都不会在意，一旦加重，就会引起心律失常等症状。心肌炎在患病期前后都有可能猝死。
所以，患了心肌炎，一定要重视并积极治疗，在患病期间要遵医嘱，不得随意剧烈运动，一定要等3-6个月完全恢复后才能运动。
2、冠心病：
随着人们生活水平的日益提高，再加上生活方式的改变，冠心病的发病年龄越来越低，越来越年轻化，甚至有30来岁的青壮年就得了冠心病。
冠心病肯定是不能剧烈的运动了。很多人得了冠心病自己都不知情，发生猝死也就不奇怪了。
3、肥厚型心肌病：
在运动员猝死中比较常见，占了三分之一以上，很多人平时都不知道自己有肥厚型心肌病。
心脏不好的人，常有5个表现，莫忽视
心脏问题是最容易造成猝死的，无论是心梗还是心脏骤停，都是十分危险的。
心脏病看似突然发生，实则早有征兆，如果身体已经发出心脏不好的信号，平时一定要养护好心脏，不要给心脏增加负担和刺激。
1、心悸
心悸就是心脏莫名的开始快速跳动，心脏跳动能维持血液循环，心脏的跳动在一定范围内波动，运动时心跳会加速，平稳时心跳会减慢。
如果没有什么问题的情况下，心脏突然异常快速跳动，不排除是心脏病的问题。
2、呼吸急促
心脏主管血液循环系统，但心脏不好对呼吸系统也会造成影响，因为氧气是通过血液运送至全身各处的，心脏不好可能会出现呼吸急促的现象。
3、手脚冰凉
心脏问题首先影响的就是血液循环，手脚作为血液循环的末梢，受到的影响最大，手脚部血液循环减慢，就容易出现手脚冰凉的现象。
4、盗汗
盗汗就是身体莫名突发性的流汗，这也是心脏病可能会出现的症状之一。
5、下肢浮肿
心脏问题使血液循环受到影响，下肢是血液循环的末梢，而且受地心引力影响，容易出现心源性水肿，主要是小腿或脚踝处。
预防猝死，保护好心脏，记住“二补、三戒”
“二补”：
1，补α-亚麻酸，清除血管内垃圾
α-亚麻酸，是人体必需脂肪酸，且是现在缺乏最严重的脂肪酸。
日常生活中，人们食用的食用油中含有更多Omega-6脂肪酸，而α-亚麻酸是Omega-3脂肪酸系列。
补充α-亚麻酸，有助于降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的量，升高血清高密度脂蛋白胆固醇的量，从而调节脂质代谢，降血压、血压，预防血栓形成，降低心血管疾病。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。
秋苏籽油、秋麻籽油等植物油是α-亚麻酸的主要食物来源，补充α-亚麻酸，每天食用5-10毫升即可。
其中，秋苏籽油是植物紫苏的种子，经冷榨后得到的一种天然植物油，含α-亚麻酸最多，含量可高达67%左右。
2，补充叶酸，避免心脏疾病发生
叶酸，是一种水溶性维生素，也叫维生素B9。
2014年美国在《脑血管疾病》杂志上发表一项发现，每天服用叶酸补充剂可将心脏病发作风险降低约25%。
叶酸参与氨基酸的代谢，在同型半胱氨酸与蛋氨酸之间的相互转化过程中，充当一碳单位的载体。
叶酸能控制血液中高半胱氨酸的含量，可有效保护心脏健康。
建议成年人每天补充200毫克叶酸，日常可多吃些菠菜、花椰菜、芦笋等绿色蔬菜及豆类、柑橘类水果等。
不要过量补充，摄入过多叶酸，会导致胃痉挛、腹泻和失眠。
“三戒”：
1，戒熬夜
熬夜，导致睡眠不足，会降低人体抵抗力，且易使人处于一种应激状态，导致大量肾上腺素等分泌过多，促使血管痉挛，血压升高，增加心脏负担。
建议，每天保证至少保证6小时睡眠，拥有良好的睡眠，也利于有健康的身体。
2，戒高盐
“高盐”实际指钠，钠摄入过高，会诱发高血压，增加心脏负担。
常见“高盐”食物有腌制品、海产品、罐头、碳酸饮料、方便面、各种蘸酱类等。
建议，每天食用盐控制少于3克为宜，最好使用限盐勺。
3，戒受凉
对心血管疾病者，心脏“受凉”也会增加心肌梗死的发生。
寒冷易刺激血管，引起收缩，造成血压升高，加速冠状动脉内的斑块发生破裂，引发心梗。
所以，保护好心脏，避免受凉，做好防寒保暖措施。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
周周爱生活
11月27日凌晨，“台湾男神”高以翔参加综艺节目《追我吧》录制中途晕倒，经急救后送往医院抢救无效去世，经纪公司今日也证实了这一点。
《追我吧》节目组也随后发生称，高以翔奔跑时突然减速倒地，工作人员第一时间也展开了救治，医院最终宣布高以翔其系“心源性猝死”在医院经过医护人员两个多小时的抢救，也无力挽回年轻的生命
“心源性猝死”是指急性症状发作后一小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。患有心血管疾病的患者，猝死的机率和风险是最大的；除了心血管疾病带来的危害以外，我们生活中还有哪些容易猝死的人群
1.生活不规律的人
如今，猝死已不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也开始加入猝死队伍。而在这支“猝死队伍”中，绝大多数都是不注重生活、饮食和作息的人，他们往往爱吃高胆固醇、高热量食物，大量喝酒、吸烟，工作压力大，经常加班熬夜，还不重视体检。
2.患有这些疾病的人
本身患有高血压、高血脂、糖尿病、肾脏病、冠心病的人，出现猝死的概率比正常人要高。此外，心脏射血分数过低者、心力衰竭者、有严重室性心律失常史者、有心脏性猝死家族史者等人群出现心源性猝死的几率较普通人高。
这2种情况可能是猝死前兆，别大意
近年来，多有关于“猝死”的报道见诸于媒体，人们对于猝死也开始有了特殊的关注。大家对猝死的恐惧大多来源于他的毫无征兆性，事实上猝死真的毫无征兆吗？其实人们在猝死之前还是会有征兆的，大致可以归结为以下3个现象。
1.心率加快，心慌
其实心慌是人们对于心率加快的主观感受，在生活中，偶尔的心率加快是正常现象，例如做完体力活动、情绪焦虑、兴奋等都可以让人心率加快。但如果是不定期的心慌就有可能是快速性的心律失常，如果是频繁感到心慌，就有可能是因为心律失常严重。
如果你有这个现象，就需要引起特别的注意，因为严重的心律失常在遇到兴奋、沮丧等大悲大喜时极易引起室颤，一旦室颤发作，猝死的风险系数就会极大的增加，甚至几分钟内就会发生猝死。
2.经常性的头晕发昏
头晕发昏意味着大脑的供血不足，而经常性的头晕发昏就有可能造成昏厥。昏厥特别容易造成脑缺氧，如果昏厥时间较长会给大脑带来不可逆的伤害，因此昏厥对于猝死来说是最重要的前兆，也是大家最应该警惕的征兆。
尤其是对于患有高血压、冠心病的病人来说，更要预防突发性的昏厥。
3.莫名的疲劳
疲劳是人们在日常生活中经常遇到的，但是要如果出现不明原因的疲劳，那你就需要提高警惕了。因为除了晕厥之外，疲劳也是猝死的一大征兆。因为疲劳很有可能引起别的并发症，例如胸闷，乏力，水肿等等，从而引发心肌炎、心肌病、急性心衰等心脏问题。如果你恰巧当时在从事体力活动，那就有很大的危险会发生猝死的情况。
预防猝死，我们该怎么做？
1.远离“三高”。高血压、高血脂、高血糖人群，要在专业医生的指导下积极进行治疗。
2.保证睡眠充足。每天要保证睡眠时间，不要熬夜，每天中午可午睡30分钟。
3.适度运动。美国一项研究证实，中年男性和女性经常运动能有效降低心脏性猝死的风险。同时要注意，不要进行突然的高强度剧烈运动。
4.定期检查。有心血管病史的人，应做好预防工作，按时体检，防患于未然。
5.学习急救。出现胸痛、胸闷等表现千万别忽视，当发现有人突然意识丧失而倒地时，应及时进行心肺复苏，并拨打120急救电话。
【欢迎大家评论说出你们的观点】
影音娛樂
高以翔的死亡实在是让人唏嘘不已，录制节目过程中、毫无征兆的、说没就没了。
据报道，高以翔是在参与浙江卫视《追我吧》节目录制的过程中发生了意外，其在奔跑时突然减速倒地，送至医院后抢救无效。判定死因是“心源性猝死”，年仅35岁。
上周在电影《决战中途岛》中，曾经有这样一个故事情节。“主人公的叔叔在没有任何保护措施的情况下，长期从事高空危险作业，十几年如一日，从没发生任何安全事故。可是，最终却死于一次意外的车祸。”高以翔的死也让人感觉，“意外竟然来的如此突然”。
近几年，“过劳死”、“心源性猝死”等事件屡见不鲜，日常生活中如何保护自己，防止猝死呢？
1、要注意定期体检，了解自己的身体状况。尤其要注意脑部、心脏等关键部位的检查。
2、保持正常的作息习惯，不熬夜不贪睡，一般23:00之前睡觉，早晨7:00之前起床。
3、饮食方面要注重荤素搭配，以清淡饮食为主。每天饮食争取做到“红黄绿”搭配，红是指红葡萄酒，黄是西红柿、胡萝卜等，绿是指绿色蔬菜；
4、避免紧张情绪，注意“修身养性”。当今社会工作和生活压力加大，如何轻松面对压力是横亘在我们眼前的一道难题。凡事要学会开解自己，没有过不去的坎。
5、注意适当的体育锻炼。根据自己身体情况，适度安排训练，通常每天的量以轻微出汗适中。
最后，我想用【知己知彼】来进行总结，虽然有点牵强，但是方便记忆。
【知己】就是知道自己的身体情况；
【知彼】是知道“不管挣多少钱都买不来身体的健康”，所有的事情都要量力而行。
从今天开始，希望大家都有一个好的心态、好的生活习惯，为了自己的健康活着。
手机故事汇
刚看到高以翔死亡的消息还以为是有心之人穿传出来的谣言呢，但随后宁波医院和浙江卫视传出证实的消息，我就知道这个年仅35岁的男人已经永远的离开了这个世界。
2019年去世演员明星艺术家太多了，但是高以翔不一样，他今年才35岁，正值中年意气风发。
在《遇见王沥川》中，我看到了台湾中年男演员的代表。一个颜值与演技并存的男演员，一个人品与性格都挑不出毛病的偶像，昨天夜里就这么突兀的离开了，着实让人感到心疼。
据说高以翔是在昨夜一点录制高强度赛跑的过程中突然晕倒，节目组紧急送往宁波医院。有医生称:高以翔在晕倒后做了十分钟的心肺复苏，心脏停了三分钟之后，就已经检测出脑死亡了。
高以翔以前并没有晕倒的病史，那这次的意外应该由谁负主要责任呢？虽然说艺人与电视台签了合同，在录制节目期间艺人应该尽量听从节目组的安排，但节目组也不能给演员安排过高强度的工作。高以翔和浙江卫视签订的是合同，而不是生死状。
据了解，高以翔参加的这档栏目名叫《追我吧》，此节目的录制强度一直很高。上一期来了请皱市明和李小鹏，两位奥运冠军也直言能不能歇一会，到了后期直接喊到:我不行了我不行了。
除此之外，范丞丞毕雯珺多次录到呕吐，以前的跳水节目中释小龙助理不幸溺亡，韩庚直接被拍晕。曾经有不少粉丝好心提出过建议，浙江卫视应该适当注意节目强度，可他们并没有放在心上，这次后悔也晚了。
话说回来，这件事中最让人可惜的还是高以翔，所以大家不要再说明星的钱好赚了。虽然说有些小鲜肉实力配不上片酬，但还是有更多敬业的演员在用健康去支持自己的工作！
闻香识电影
刚刚打开头条就看见高以翔确认死亡了[震惊]，以为又是哪个键盘侠造谣生事来博取关注呢，看到央视新闻也确认了死亡的消息，才意识到年仅35岁的他真的就瞬间没了，有种说不出的难受，真的是意外和明天到底哪个先来谁也不知道。
因为前几天林志玲大婚，我偶然从空间相册里翻到了她以前和高以翔合作过的《101次求婚》剧照，一直觉得他两无论颜值、身高还是学识都特别般配，为啥两人就不能走到一起去呢，带着疑问我还特地去百度了一下高以翔35岁，一个很自律又颜值与演技并存的优质男神，简直是完美。
结果现在看到的却是，高以翔凌晨拍摄浙江卫视综艺节目《追我吧》时，突然晕倒，心脏暂停3分钟，工作人员对他进行了心肺复苏后恢复心跳，随后紧急送医急救，因抢救无效去世。年仅35岁，从此天人永隔，留给亲人的是永远无法磨灭的痛。
一直觉得明星是个光鲜亮丽又能挣钱，以前无论是看《跑男》还是《极限挑战》觉得明星就做那几个简单的事情，边玩边挣钱多爽的，拍真人秀拍综艺自由自在，既能增加曝光度又能轻松涨粉，甚至可以借住节目粉碎流言蜚语，比如群里把《吐槽大会》称为绯闻粉碎机。
后来看见跑男摄像师的吐槽才知道，一期节目背后有多累，无论明星还是摄像是都得靠强大的体力来支撑，有些节目环节还必须等到晚上商场打烊以后才能拍摄，作息很不规律，录制完了再是剪辑师不分昼夜的加班加点剪成成品，想想都累的慌。近几年，因为过劳猝死的新闻不胜枚举。
《追我吧》里边有几期的嘉宾都明显累的有点体力透支了，猫着腰摆手直言“不行了不行了，真的不行了”。可见这节目本身的定位就有问题，不能为了节目效果而不顾嘉宾的生命安全吧？
真人秀的背后有意外、有过失、有猝死，却因为不是台前人，就未曾引起重视，节目组依旧我行我素，现在台前人员出事故了，该醒了吧？
这世上哪有什么容易之说，都说普通人能好好活着都不容易了，其实明星也是普通人，哪能免俗呢，只是从事的工作不同而已，以后多多的学会理解吧！愿逝者安息！
