有些星座表面笑嘻嘻，其实内心装着很多情绪

长久的情绪挤压就会形成心理问题，更甚者会产生抑郁症

其实抑郁与我们的星座有关，有些星座会比其他星座更容易出现抑郁和悲伤。

今天苏米君就来给大家盘点最容易得抑郁症的星座

如果你们是以下星座的小可爱，请及时给自己“卸货”哟！

双鱼座

双鱼座是最有可能患上抑郁症的星座。双鱼座的人生来就自带沮丧情绪，他们更容易产生这种负面情绪，严重者可能有殉道和自我牺牲的倾向。他们天性善良也富有爱心。他们的想法往往是非常美好的，但是他们梦幻般的人生观是不现实的，这让他们大部分时间都感到失望。

当双鱼座的人感到沮丧时，通常是因为他们不能像他们想要的那样控制自己的生活。然而，他们总是选择默默地忍受痛苦，并试图乐观并保持微笑，即使这对他们来说很困难，因为他们不想让他们的亲人感到难过。

为了避免抑郁，双鱼应该远离自我牺牲，不要试图取悦周围的每一个人。更加重要的是要学会脚踏实地。

巨蟹座

巨蟹座是另一个容易产生一种巨大的沮丧和沮丧的倾向的星座。巨蟹的宝宝们很敏感，很有爱心，很有同情心，很有教养，但是他们经常觉得没有人关心他们。巨蟹座天生具有母爱和保护欲望。巨蟹宝宝生来就是为了保护所爱之人而存在，而同时他们也需要被爱。他们需要得到认可和关爱，才能在生活中感到快乐和情感上的安全。

巨蟹宝宝的沮丧往往是因为他们过于介入他人的生活，以及他们无法控制自己所感受到的悲伤。巨蟹座发现很难公开他们的情感需求和欲望，所以他们也选择默默地忍受，这当然会导致抑郁。

治愈他们悲伤的方法是让支持他们的朋友和家人围绕着他们，家人的理解和同情就能化解巨蟹的负面情绪。

天蝎座

天蝎座是一个情感很强烈的星座，所以他们比其他星座更容易患上抑郁症也就不足为奇了。天蝎座的人总是把感情投入到他们的人际关系中，这意味着当他们的关系不起作用时，他们会立刻变得悲伤和焦虑。这就是为什么天蝎座抑郁的最大诱因是孤独、失落和分离。

然而，天蝎座永远不会承认，他们是沮丧和脆弱的，因为担心有人可能试图利用这一点来对付他们。

为了避免悲伤，他们需要学会如何控制自己强烈的情绪。他们也会受益于一个朋友或一个值得信赖的知己，天蝎们可以随时与他们分享自己最深的想法和感受。

摩羯座

摩羯座是另一个由于几种不同的原因，它更容易患上抑郁症的星座。在这个星座下出生的人即使在压力下也倾向于保持平静，但当他们的情绪无法得到表达时，他们最终可能会患上严重的抑郁症。摩羯座的人天性阴郁，心胸狭窄，他们习惯于绝望的处境，所以即便得了抑郁对他们来说没什么大不了的。

摩羯座的人常常觉得他们对每个人和每件事都负有责任，当他们辜负了自己对责任的高度期望时，内疚感就会产生，他们很快就会变得沮丧。

摩羯座的孩子们需要学会信任自己和其他人，选择几个亲密、可靠的朋友，当他们感到悲伤时，可以与他们分享自己的感受。

双子座

双子座是一群复杂的人，他们容易经历强烈的情绪，无论是好的还是坏的。这个星座标志象征着性格不同的双生儿，这意味着这些人的个性有两个截然不同的方面。双子座是高度聪明，充满活力和健谈的人，如果他们陷入无聊的日常生活，或者他们发现自己处于一个不能说话和自由表达想法的境地，他们就会感到沮丧。

大多数时候，他们生动的想象力将使他们不会陷入乏味的生活，但即使是最富有想象力和创造性的头脑也会有停滞的时候。虽然一些星座更喜欢在沉默中受苦，但双子座会将他们的抑郁和内在问题投射到外部世界，或者选择通过更加忙碌和分心来处理它。

金牛座

金牛座也是最容易抑郁的星座之一。金牛座都是恋家的人，他们喜欢熟悉的、日常的舒适生活。当他们在自己的家或被他们所爱的人包围时，他们感到最舒服。抑郁会给金牛的宝宝们带来沉重的打击，当这些人情绪低落时，他们会睡得更多，吃得太多，想要一个人独处。

然而，即使他们感到极度悲伤和绝望，金牛座人对自己的感情隐藏得很深，他们只会把情绪分享给一小群值得信赖的知己。

烹饪、烘焙或任何一种芳香疗法都能在情绪低落时轻松地提升他们的情绪。

看完后你们发现没？其实避免抑郁的方法无非是几种

吃喝玩乐是一种大家常用的方法

但苏米君认为和挚爱的人倾诉是最有效的方法

遗憾的是，很多人羞于向别人示弱，尤其是那些他们所爱的人