今天我們的大哥朱一龍，在進山挖土前發了他的近期照片。剛點開時，小編以為大哥拿以前的照片萌混過關呢，仔細一看，嗯，千年老痘的位置貼了醫用膠布，是剛拍的呀！
這是一個三十歲零六個月的寶寶，大家感受一下。
以下兩張分別是2015年6月和9月的照片，大家再感受一下。
朱老師這逆生長的呀，和我們不在同一個時空吧？小編通過對朱老師各方面習慣的觀察，總結了以下幾點，也許是朱老師的逆生長秘籍？
一、吃：營養均衡少糖分，辣椒使人青春美麗
朱老師是一天能吃兩頓火鍋的主兒，而且這位寶寶的火鍋蘸料碟是紅湯原油加辣椒麵幹碟。
火鍋紅鍋原湯
辣椒麵幹碟
大概就是上圖兩張這樣色兒的，混在一起當蘸料碟。朋友們，小編一個愛吃辣的四川人表示我不敢這麼吃！咳咳，那啥，辣椒那是相當有營養價值！富含維生素、多種微量元素每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。
再來看朱老師火鍋必點菜品麻辣牛肉（高蛋白低脂）、毛肚（高蛋白低脂）、鴨腸（蛋白質、維生素、微量元素）。
一頓火鍋蛋白質、維生素、微量元素各種營養成分齊全了，低脂還不含糖分，不長胖又抗衰老。
二、鍛鍊：運動分泌多巴胺，提高基礎代謝
朱老師高中熱愛打籃球、西裝舉80kg鐵的事蹟大家都知道，採訪裡時常讓大家多鍛鍊。在和宋軼的直播裡提到過，斷食一天瘦4斤。
運動能加速血液循環，令血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞。水分飽滿的細胞會使皮膚充滿彈性和光澤，散發著健康氣息。
運動提高基礎代謝，基礎代謝高了，怎麼吃都不胖：）
三、心態：滿滿正能量，告別肌膚暗沉，沒有壓力肥
朱老師出道十年，遭受過貶抑，經歷過低谷，卻依然每部戲每個作品都認真對待、用心演繹，聽上去簡單的“堅持”一詞，唯有放棄過的人，才知道它有多可貴。
這人有一顆異常強大的內心，能內化不良情緒，對外展露出來盡剩謙和溫柔。心態好自然不會內分泌失調，長斑長痘、壓力肥？不存在的。
四、你還可以，把美顏效果調到最大檔
其實這一條，才是終極秘籍：）
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