寧婕
蜂蜜怎麼吃，這個問題應該不算問題。一般吃蜂蜜都是沖水喝，涼水溫水皆宜，水溫不要超過60度，為什麼60度是個界限，下面說。還有就是粘麵包吃；衝果汁喝等等。
本人養了二十群土蜂，自從養了蜜蜂之後，才發現蜂蜜是多麼的好。酒醉了，吃蜂蜜；茶醉了，吃蜂蜜；煙醉了，吃蜂蜜；肚子不舒服了，吃蜂蜜；排洩不通了，吃蜂蜜。咳嗽了，吃蜂蜜；喉嚨發炎了，吃蜂蜜；上火了，吃蜂蜜。蜂蜜幾乎就是萬能藥。我說的蜂蜜和大家說的“蜂蜜”可能不是一種蜜，我說的蜂蜜是封蓋蜜，成熟蜜。而不是超市中的那種濃縮蜜。
市場上99%的蜜都是濃縮蜜，濃縮，顧名思義就是用某種工藝減少蜂蜜中的水分。為什麼要減少水分呢？國內專業養蜂的“蜂農”基本都養意蜂，而不是中國本地的土蜂。意蜂蜜囊是中蜂的三倍大，採的蜜市多，是“蜂農”喜歡的蜂種。大花源開花的時侯，都是三二天就打一次蜜，未封蓋的非成熟蜜打下來因水分太多，如果不濃縮，很容易發酵變質。但經過發酵，蜂蜜中的有機物質，如酶、益生菌都遭到破壞，此時的蜂蜜沒什麼營養價值了。開始我說到蜂蜜不能超過60度的水溫去衝就是這個道理。
蔡仙人水電站
你好，蜂蜜怎樣吃效果最好？
蜂蜜大家都知道，美容養顏，排毒、深受大家喜愛，但是怎樣吃效果最好呢？那麼和小編一起來看看吧！
吃蜂蜜的時間根據個人身體狀況的所需定，比如你睡眠不好，那就把時間定在大概睡前半個小時比較好！
如果你是消化不好，有便秘，最好就是飯前吃比較好，也是飯前半個小時比較好！
如果你為了美容，就每天固定一個時間吃就可以了。
大家都知道蜂蜜很甜，愛吃的甜的都很喜歡吃，但是愛吃甜也不能過量食用，吃多了會影響胃的正常消化功能，反而影響消化。
最好是一天吃一次就夠了，每次吃一小勺就可以！
那麼蜂蜜怎麼吃呢？有人沖水，也有人直接吃，最好不要這樣吃，實在是太甜，如果你喜歡甜也沒有問題，我一般情況下都是對著溫水喝，根據個人的胃口，自己調整適當的濃度，這樣吃的效果最好，不是那麼刺激。
另外蜂蜜不能用用開水衝，或高溫蒸，有人說橙子加蜂蜜蒸可以止咳，就把蜂蜜和橙子一起蒸，這樣的做法是錯誤的，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
一般均食用蜂蜜也可在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。
梅梅小號
您好，知蜂堂來為您解答上述問題，希望可以幫到您！
蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜、分泌物或蜜露，與自身分泌物結合後，經充分釀造而成的天然甜物質。目前已鑑定出蜂蜜中的物質就有180多種，其中糖類是蜂蜜的主要成分，約佔蜂蜜總量的65%—80%，糖類中主要是果糖和葡萄糖等單糖，其次是水分，約佔16%—26%。另外蜂蜜中還含有粗蛋白、酶類、有機酸、維生素、礦物質、芳香性物質等。
如此營養豐富的蜂蜜都可以怎麼吃呢？首先新鮮成熟的蜂蜜是可以直接食用，也可配製成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被人體所吸收。但這裡需要注意的是不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為這樣會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質，研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱僂酶對熱極不穩定，值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。
在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲食，能消暑解熱，是非常好的清涼保健飲料。也可以在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上，或加在溫熱的豆漿、牛奶、果汁中，調和後一併飲下。還可將蜂蜜拌在涼菜中或加入礦泉水、純淨水中飲用，清香可口，營養豐富。蜂蜜還可以與肉食搭配食用，比如蜂蜜排骨、蜂蜜雞翅、蜂蜜魚餅等。蜂蜜與肉搭配起來其味更加香美，並且嚼起來酥脆香口,越吃越香。
知蜂堂
蜂蜜是一種純天然的滋補品，天天吃對身體非常好，吃法很多！特別是對女人可以起到養顏美容的功效啊，這可是整容吃藥換不回來的美麗啊！
第一可以直接食用，但是可能太甜了。喜歡吃甜的人可能吃不下，我爸爸養蜂我都是泡水每天沖水喝，比較容易吸收，不能用開水啊，最好是40多度左右的水，用開水的話會破壞蜂蜜中的營養精華的，香味揮發，味道就變了，夏天可以用涼水衝來喝，還可以消暑解熱，人也變得舒服多了
第二可以用來蜂蜜泡牛奶喝，早上空腹喝一杯，晚上睡前喝一杯，消除一天的疲勞，減輕壓力，對了，蜂蜜泡牛奶對女性痛經也要幫助啊，以後女朋友來大姨媽了，不要老是說喝紅糖水，老套路了，可以換換蜂蜜泡牛奶了。
第三蜂蜜可以用來蘸著麵包吃，麵包單吃的話乾巴巴的，不容易吸收，而且不好吃，加了蜂蜜之後可以改善肝功能、抗疲勞、對腸道吸收特別好，還能防治感冒，咽喉炎。很多人都不知道其實蜂蜜是可以的，喜歡吃甜食又管不住自己的人，可以吃蜂蜜啊，吃著吃著就瘦了還擔心胖幹嘛 
今天就介紹到這裡了，蜂蜜吃法太多了，現在作假的人太多了，好蜂蜜只有到蜂農手上才能買到呢
老街SHOW
蜂蜜的功能非常多，沖水服用，潤腸通肺，排毒養顏；做甜點，糕點更加鬆軟可口，不用擔心糖精的危害；做飲品，清甜可口。
很多人只知道用蜂蜜沖水服用，未免太可惜。一枝花今天告訴大家幾個蜂蜜食用的方法，不僅好喝，還可以享用美食的同時治病。
川貝末5克，適量加水蒸半小時，水變溫後加入蜂蜜30g，攪拌均勻後服用。
川貝可以緩解痰多咳嗽的症狀，化解感冒咳嗽的不適感，潤肺止咳，緩解病症。蜂蜜有排毒殺菌功效，可以殺死體內的幽門螺旋桿菌，預防胃炎症狀。
蘿蔔洗淨切塊熬汁，晾涼後加入蜂蜜服用。
“蘿蔔”有小人參之稱，經常吃蘿蔔可以促進消化、脹氣等；蘿
卜汁可以防便秘，促進消化。
鮮藕汁加適量蜂蜜服用
藕汁可以潤肺止咳解秋燥，經常上火的孩子可以嘗試這個。
蓮藕中還有大量的膳食纖維，經常服用可以促進腸胃蠕動，排毒更健康。
雪梨2個，削皮去核切塊，加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加適量蜂蜜攪勻即可。（注意梨要選擇新鮮的）
蜂蜜雪梨水可以止咳潤肺，消炎生津，是度夏必備好幫手。苦夏的人來一杯最合適不過。
大米熬粥後，加入切成小段的香蕉(去皮)，待涼後加入蜂蜜拌勻食用。
大米香蕉粥可以潤腸通便、滋陰養顏。也可以換成其他雜糧粥，按照自己喜歡的口味DIY，最後在加入蜂蜜調味。
黑芝麻粉+牛奶+蜂蜜，攪拌均勻後食用。
經常不吃早飯的孩子可以選擇這個，快手又簡單。
早上來一杯，可以緩解腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等。黑芝麻中的維生素E還可以延緩衰老、滋補肝腎、潤養脾肺。
蜂蜜的選擇很重要，“喜地 品臺”有一款新西蘭的麥盧卡蜂蜜，有獨特的UMF成分，可以殺死體內的幽門螺旋桿菌，預防腸胃疾病。
正品新西蘭麥盧卡蜂蜜，就在 “喜地 臺”，喜地提供授權書和海關證，感興趣的可以去看看。
霹靂一枝花jpg
眾所周知，蜂蜜的好處很多，而且男女都可以吃:
1:早上起來，用溫水沖泡一杯蜂蜜，空腹喝，可以清理腸胃，如果有便秘，可以改善便秘，改善膚色，養顏又潤腸道，補充水分，排除體內的毒素。
2:晚上喜歡喝牛奶的，又覺得牛奶沒有味道的，可以放點蜂蜜在牛奶裡面飲用，口感還不錯，我個人不愛喝牛奶哈。
3:喜歡吃麵包的，可以夾在兩片面包裡面食用。
4:晚上有失眠，睡眠不好的人，可以再晚上喝一杯溫水沖泡的蜂蜜，這樣可以調節腦部神經，幫助更快的睡眠。
5:喜歡喝酒的人，酒後可以喝一杯蜂蜜水1有利於快速醒酒，並有利於快速解除酒後的頭痛感——給男生。
6:蜂蜜還可以加入到面膜裡，對皮膚相當的好——給女生。
7:用梨、銀耳，木瓜煲成甜品，加入蜂蜜，可以潤肺止咳。
8:喜歡喝蜂蜜檸檬茶的朋友，可以在家裡自制，買來新鮮的檸檬，擦乾檸檬的外皮，切成薄片，放在一個乾淨的圖片裡面，放一片檸檬，倒一層蜂蜜，如此反覆，最後蜂蜜一定要蓋過檸檬，蓋上蓋子，放冰箱裡冷藏，過幾天就可以拿出來用溫水沖泡水喝。切記:一定要用溫水、溫水、溫水,重要的事要重複好幾遍，不僅可以瘦身，排毒，美白，對皮膚、身材都有好處。幫助新陳代謝，使脂肪不容易堆積在體內，促進消化，又可以補充人體內所需要的各種能量。
最後呢，蜂蜜的好處有很多，蜂蜜的功能也有不少，但是蜂蜜又不是所有人都可以服用，特別是那些患有糖尿病的人，更要管住嘴，，邁開腿。
mqeryhczw
蜂蜜怎麼吃都可以，但是要注意，不要加熱。
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，佔85%左右，剩下的大概幾十種物質，就是所謂的營養成分了。這些物質都是遇熱就分解或變性的，比如各種酶。
蜂蜜受熱從40°C開始就有影響，到60度基本上這些營養就破壞得差不多了，到70度以上，蜂蜜就是糖水了，而白砂糖才多少錢一斤呢？即使是果糖糖漿大概也只有不到10錢吧。
直接吃，就是抹在饅頭上，或者沖涼白開，衝牛奶都行。但是不能衝綠茶，會有沉澱，有的甚至發黑發褐色。如果你不在意也可以。
海螺008
作為一個好吃、不多吃、長不胖的瘦小夥兒來說，蜂蜜怎麼能少得了？本來是發頭條號的，既然邀請答了，就先放這兒咯。（版權所有，請勿商業盜圖）
怎麼吃比較好？
當然是嚼……著……吃！
沒錯，就它
一口，一口吃。剛割下來的，還保持著溫度，和蜂巢一起吃，盡情的享受蜂蜜的原香。非常香，至於味道嘛，根據蜂蜜採的花不同，味道也不同。這一批是山花，是包含有非常多雜樹（植物）花，五味子，黃柏等，所以有點帶苦味兒。哦，忘了說，這是中蜂產的蜜。
在意蜂，或者大批量養殖中蜂那裡，你可以吃到槐花蜜，味香甜，基本沒有苦味兒。就是這貨：
菜花蜜，也基本沒有苦酸味兒，嗱，這貨：
以及其他蜜種。
有人會說了，這不就是巢蜜嘛。沒錯，但不一樣的是：
你說的巢蜜是這樣的：
這裡面的蜂巢可能是人工用蠟做的，然後放入蜂箱，蜜蜂只管存蜜就好了。
而我們這個：
它是蜜蜂在蜂脾不夠築巢的情況下築在邊框上的，純蜜蜂蠟，而且剛割下來的，帶自然溫熱的你能在超市或網上買到？這種可遇不可求！
想要吃的，你可以來我們（或者你能找到的其他蜂場）這兒免費吃，對，免費吃，不過要提前預約哦，不然你來玩兒的時候可能沒有哦。有點遠，在山旮旯裡面，做好心裡準備，也可以順便出去走走，旅旅遊遊嘛。
如果沒有像上面那種的，吃這種蜂蓋也好吃哦！
提示：在蜂場吃蜜的時候，可能會有蜜蜂來和你一起吃，別怕，它一般不蟄人的，但也要小心。
今天就說這麼一種吧，其他的有的答案說得很好啦！以後再開發其他好吃法！
吃蜂蜜總的原則就是，別高溫烹飪，不然就只有甜味兒，沒有蜂蜜的營養了！
彳亍客
蜂蜜別熱吃！
蜂蜜，自古以來一直是人們的食療滋補佳品，同時，為了更好的吸收蜂蜜中的營養，被創造出來的吃法也種類繁多，書中曾把一些蜂蜜的精華叫做玉蜂漿、瓊漿玉液等，這些都是人們對蜂蜜的仰慕之情而命名的。
可是生活中，人們對蜂蜜的理解還是僅僅侷限在直接食用上，有不熟悉蜂蜜習性的朋友，甚至可能會用熱開水或者蒸煮的方式來食用蜂蜜，但高溫會把它所有營養本質破壞掉！如何吃蜂蜜就成為了一門不大不小的學問。
日常中，我們有直接食用的、混合檸檬水的、涼拌食用的，等等吃法……可是這些日常的吃法雖然美味，但卻忽略了蜂蜜蘊含的極大的藥食同源價值：
蜂蜜像藥吃！
蜂蜜能修肌再造，容顏不老。在《神農本草經》中，蜂蜜就被列為上品，稱其“主心肺邪氣，能安五臟，主不足，補中益氣，止痛解毒，和百藥。”
此外，《本草綱目》記載了蜂蜜的神奇功效：“蜂蜜入藥之功有五，清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。”又云其“和調百藥與甘草同功”。常用於中虛、脘腹疼痛及肺虛咳嗽、腸燥便秘，以及解烏頭之毒。”
蜂蜜發酵吃！
經過現代醫學研究得出，蜂蜜含果糖、葡萄糖、低聚糖及氮化合物、有機酸、揮發油、酵母、酶類、無機鹽、微量元素等眾多健康因子；具有抑菌、解毒、護肝、促進創傷癒合等作用，並可擴張冠狀動脈，有降壓作用。
蜂蜜有著如此多的營養元素，但是錯誤的飲用方法卻能讓蜂蜜失去活性，變成一杯普通的糖水，高溫、低端運輸、錯誤食用方式等等都可能讓原本的佳品蜂蜜變成尋常的蜂蜜。國際上有些領先的蜂蜜企業，會採用低溫發酵（Cold fermentation）技術，保存提取蜂蜜的諸多營養，國內類似瀚灃等生物企業，也做到了冷酵開發的批量生產，並達到雙重低溫發酵的技術。
蜂蜜的吃法多種多樣，一定要選擇一種最適合你的吃法，我們不能總是原始的吃法糟蹋蜂蜜的營養，你說不是嗎？
愛美膚的懶寶寶
蜂蜜的食用方法是很講究的，老一輩的人說吃了蔥之後就不能再吃蜂蜜。雖然蜂蜜營養價值各方面真的很高，但有時候不適當的食用方法會適得其反，接下來就探討一下蜂蜜的食用方法吧！
溫水沖服，切不可用沸水沖泡或者蒸煮，這樣會破壞蜂蜜的營養成分以及使大多數酶失去活性，導致有效成分散發
最佳食用時間：飯後一個小時左右可以食用一杯蜂蜜水，但切記量不宜過多，一小勺就差不多了，這時候有利於消化體內的積食，促進腸胃的消化，幫助人體更好的吸收營養物質
食用的量不宜過多，過多會導致肥胖等，一天建議食用兩杯蜂蜜水恰好，既能幫助腸胃消化，同時也能補充營養物質。據老一輩的人來說，重感冒咳嗽的話可以食用蜂蜜，達到潤喉的效果，功效還蠻不錯的，但要注意控制蜂蜜的食用量，切記：兩歲以下的兒童不宜食用！
