03.03 瑜伽是一面鏡子,可以折射你的內心


很多人從開始興致勃勃的

投入瑜伽練習潮流中去

然後沒多久就敗興而歸

對於瑜伽過高的期望心態

是練習瑜伽的弊端

瑜伽這幾年很流行確實沒錯

但是在下定決心去練習瑜伽之前

應該要審視自身的態度與需求

你去練習瑜伽到底是為什麼?


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