很多人從開始興致勃勃的投入瑜伽練習潮流中去然後沒多久就敗興而歸對於瑜伽過高的期望心態是練習瑜伽的弊端瑜伽這幾年很流行確實沒錯但是在下定決心去練習瑜伽之前應該要審視自身的態度與需求你去練習瑜伽到底是為什麼? 分享到: 關鍵字: 一面鏡子 瑜伽 內心