学习习惯是学习能力的一个重要组成部分,好习惯是开启成功的一把钥匙。常说“播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运”,可见习惯的重要性。
许多学习成绩不好的孩子,大部分学习习惯也不是很好。你会发现孩子有这样的不良习惯:
1)回到家,总是先玩耍,后做作业;暑假或者寒假,总是大半个假期都在玩耍,马上开学,匆匆忙忙做假期作业,做不完成,报名的时候总被老师批评。每一年在开学报名,就会有一些孩子因为假期作业没有完成,而被拒绝报名;
2)爱看电视、打游戏,一看电子产品就目不转睛,一提到学习,就磨磨蹭蹭;
3)总是习惯赖床,上学的时候,踩着点进教室,考勤本上,他的X最多;
4)上课总是控制不了自己,爱和同学说悄悄话,不仅影响自己学习,也影响同学;
5)书籍、作业本、笔总是乱放一气,临到需要的时候,到处盲目乱翻,消耗了许多时间;
6)看书的时候总是不够专注,一会玩笔,一会摸橡皮擦,一会喝水;
7)不会做计划,考试复习眉毛胡子一把抓
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当然孩子的不良习惯不止以上那么多,而许多家长总是在批评和遏制孩子的不良习惯,但我们发现效果并不理想。于是就有家长给我们抱怨“我不知道拿他怎么办了,说了那么多次,还打了那么多次,总是不见改。”
首先,与家长的沟通方式有关系,你希望他成为什么样的人,你就要朝他成为的那个样子去鼓励。从潜意识角度来说,当你告知他,不要xxx,不要xxx,他听到的,不是“不要”,而是要“xxxx”;比如,告知你不要紧张,实际在潜意识暗示的是“紧张”。所以家长说话的方式首先得改变,当你说不要紧张,我们可以换成“放轻松”;
其次,我们知道改变一个不良习惯特别的难,就像有些成人喜欢抽烟,你让他戒烟,他也知道吸烟有害健康,但就是觉得真的很难。既然改变坏习惯很难,那么我们可以培养一个好习惯;培养好习惯比改掉坏习惯容易很多。
一个好习惯的养成21天就形成,3个月就可以形成固定,也就是习惯成自然。当好的习惯越来越多,那么他的坏习惯也就会越来越少,你的关注点也会越来越盯着孩子的有点,好习惯,那么亲子关系也可以改善。
清朝禁烟大臣林则徐初到广州禁烟时,一些腐败官员百般阻挠,使他的情绪波动很大,怒不可遏。于是他决定控制自己的情绪,写下“制怒”二字。每当发怒时,他就注视这两个字,将怒气压下去。
所以作为家长,与其进行说教,让他改变坏习惯,不如与孩子一起来制定培养几个好习惯;比如,你觉得他爱看电视,我们可以一起来设置,每天1小时看书时间;粗心马虎、可以每天做一些注意力训练的活动;把希望培养的好习惯写下来,先选取4-6个,用一张表格写明,一个一个来培养,坚持3个月,就会有很大进步与成长。
从现在开始我们可以想一想,孩子有哪一些不良习惯,可以如何去培养他的好习惯。
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