農村阿承
最客觀的講，對於腰椎間盤突出症的患者，應該根據醫生的治療方案，尊重醫生的囑託是運動還是休息，畢竟方法不同，要配合的東西就不一樣。
那麼如果在治療情況下，沒有特殊性的要求，我們該多運動還是多休息呢？這個應該看症狀表現，因人而異，因目前狀況去選擇，把這個界限告訴你。
1.對於急性期疼痛或者症狀較重的患者，一定要多休息好，因為做一些簡單的運動都會造成症狀的出現或者加重，一旦在這種狀態下持續時間過長，極有可能導致症狀的加重，病情的進一步發展。
2.對於慢性患者或者症狀較輕的患者，這個時候不建議臥床時間過久，應該適當的做一下強度較小的活動，保持脊柱的正常活動範圍，減少肌肉萎縮的速度，很多人都是由於長期臥床，導致肌力變得很差。
3.總的原則來講，要運動，要不以身體出現不適為原則，尤其第二天早晨起床感覺較前一天加重，說明運動方式不對或者過量，是不可以持續做下去的，要休息或者減量，這個平衡很難找，循序漸進很重要。
結語
由於每個人身體素質不一樣，腰椎間盤突出症處於階段和症狀都不一樣，這是適應於大部分人的一種運動和休息度的把握，沉住氣，不要急進的去做事情，不要因為這方面導致疾病恢復變慢。
喬棟談健康
我的情況是彎腰一走路腿，1痛，是體息好還是運動好，還是做保造操好
王潤苗317
嚴重期臥床四十天不能站立只能扒著現經六個月的冶療不疼了能走路了尾症是腳趾下彎的腳掌稍有麻木感走路腳著地不實
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