嗨，大家好，歡迎來到新一期的靜靜與你看世界，今天給大家介紹一位長壽老人，她今年已經有132歲了，居然還能自己洗菜做飯，散步聊天都沒有任何障礙；
她叫阿麗米罕.色依提，出生在1886年6月25日，（為光緒12年）新疆維吾爾自治區疏勒縣庫木西力克鄉拍昆吾伊拉村人，至今為止已經活了有132歲，經歷了三個世紀，是目前中國最長壽的老人；
現在的阿麗米罕已經是六代同堂，子孫加在一起有56人之多，老人非常喜歡唱歌，沒事到處溜溜彎，曬曬太陽，跟兒孫們聊聊天，是她生活的常態；
為什麼老人如此高齡還是這麼健康呢？長壽秘訣一：不生氣，心態決定是否長壽，老人性格很好，她什麼事情都不往心裡去，什麼時候看到老人都是樂樂呵呵的；
長壽秘訣二：生活有規律，每天堅持早起，無休，按時吃飯睡覺，還喜歡光腳到處走；
長壽秘訣三：飲食清淡，老人喜歡吃各種時令蔬菜，喜歡喝自家小院子打出來的井水，很少吃肉，主要是素食為主；
雖然健康是生活習慣和飲食可以促進長壽，還有當地的地理與生活環境也非常重要，鬱鬱蔥蔥的樹木，無汙染的水源還有原生態的生活環境都是老人長壽的必備條件之一；
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