寫在前面

儘管科學技術不斷髮展，人類戰勝災害的能力不斷得到提高，但是災害的發生往往沒有規律可循，無法預測下一個災害的時間，地點和危害大小，這就要求我們一方面要不斷提高災害的救援能力，另一方面要不斷大眾普及災害知識，包括防災和自救

當地震發生時，我們當如何自救？

總的原則是：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法（根據不同的情況作出不同的對策）

1.環境判斷：地震發生時，不要慌亂，在短時間內根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇，如果住在一樓或者平房，可迅速跑到門外寬敞地避難；如果住的是樓房，立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，震後迅速撤離

2.用物自救：將毛巾或衣物弄溼，掩住自己的口鼻處，防止吸入灰塵引發窒息

3.特殊場所：如果處於特殊場所如學校，商店，影劇院等人群聚集的場所，切記不可慌亂，擁擠逃生，應立即躲在堅固物品下面（如課桌，椅子等），待地震過後再有序地撤離

4.特殊人群：如學生，要聽從老師的指揮，可以暫時躲避在課桌下、講臺旁，震後有秩序地撤離

5.逃離時，不可從樓上跳下，不可使用電梯；在戶外 要避開高大建築物，要遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒的工廠或設施

如若被埋如何自救

1.環境判斷：觀察身邊環境，是否存在大物件可以用來藏身躲避，或者利用身邊物件支撐住上方的物體，防止倒塌再次受壓

2.尋找出口：在保證安全的情況下，努力尋找和打開通道，設法朝著有光的方向和寬敞的方向移動

3.擴大空間：在保證自身安全的情況下，清理壓倒身上的物件，擴大活動空間，多一些空氣

4.保存體力：如果一時無法脫離困境的，要保存體力，儘量尋找水和一些生活代用品，為自己爭取延長生存的時間，等待救援

5.設法呼救：利用身邊的物件設法呼救，如用硬物敲打牆壁，敲打水管等

6.互相鼓勵：如果有同伴一起受壓，互相鼓勵，等待救援

災害無情，人有情；災害面前，我們永遠站在一起!

今年是四川汶川地震10週年，每年5月12日為全國“防災減災日”