人类的鼻子可以辨别350000种不同的香味，人类的嗅觉可以影响日常情感的75%，专家认为气味能影响心情、记忆、情感、伴侣的选择、人体免疫系统和激素的分泌。
香薰，一种古老神秘的气味，是身、心、灵三者合一的艺术。通俗解释是指一切经由皮肤系统和呼吸系统传达精油功效的芳香疗法。
在古埃及，香薰植物精华就广泛地被当时的祭师兼医生使用于献神祭祀、治疗创伤、美容健体等。
在古希腊，曾提到拥有健康最自然的方法，是让自己每天处于香薰香气的氛围中，或浸香薰浴。
在古罗马，贵族了解高香度植物能缓解紧张，为他们带来身心快慰，故特别钟爱天然香薰。
在古中国，据考证，香薰文化源远流长，至少可以追溯到春秋时期。
以上历史种种，经过上千年的运用实践，总结出香薰具有舒缓神经、放松减压、健脾开胃、安抚烦躁，使人心灵舒畅、心旷神怡等功效。
对这些功效我们毋庸置疑，因为在我们使用香薰的同时，我们也吸入了香气，从鼻子吸进体内的香气会刺激我们的自律神经，安定全身的生理机能，让香味调节稳定情绪，利用香气刺激神经的作用转换情绪，从而使身体恢复正常状态。
在这压力重重地社会中，相信不少人都有这样的困扰，那便是睡不着，睡不着，还是睡不着……
香薰精油可以以纯的精油为主要材料，比如，可以将纯的精油滴到香薰机或加湿器中熏香，亦或可以用基础油稀释纯精油后按摩皮肤。
而世面上的很多香薰精油、护肤精油都是经过调配的，都是经过稀释的精油，区别在于溶剂(分散剂)的不同，香薰的精油通常用乙醇、异丙醇等亲水性分散剂，帮助精油在水中扩散，但因为这些分散剂可能会造成皮肤过敏或干燥，因此绝不可用来护肤；护肤精油通常稀释于天然植物基础油中，基础油本身亦具有很多保健功能，很适合用来护肤，但基础油通常都很难溶于水挥发性也低，用来香薰就不合适。
弥香提醒在用香薰疗法改变睡眠质量的时候，精油要选择香薰精油，要区别开护肤精油，熏衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、蓝花马鞭草精油、红花颉草精油这些精油都是有镇定减压，改善睡眠的作用，搭配香薰机加湿器使用效果更佳。
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