皇图霸业谈笑中，不胜今宵一场醉！练武容易上瘾，尤其是得了东西之后，这种感受铺天盖地，给多少钱都不换。也好也不好，好的是练对了路，不好的是，练起来什么也顾不得了，更有甚者，抛家舍业的，像个出家人，怎么活着，都不在乎了。都是造化弄人，令人心生感慨。习武之人，感应多，这是生理刺激了心理。能做出最深层次改变的是心理。但练拳忌讳浮想联翩，要求静，修出一份清醒。人都有先天灵性，要出灵感，不要出幻觉。无论练到多大功夫，都要记住，诚恳即是神灵。练拳，不信邪。武者，要做就做自己的神。
膜，也称筋膜，游走肉隙之间，附于骨，聚于关节。筋性坚韧，贴附肌腱者为膜。《筋脉》说：筋为刚，肉为柔，膜为气。膜可储蓄动能。比如，跳之前，必蹲；抛之前，必拉。看似肌肉运动，实则是筋膜磨荡。以前武人，脚力强，奔袭百里，靠肌肉是撑不下来的。通过肌肉放松，使筋膜功能极大开发，从而释放能量。看似路远，却非常省力。练的地方不同，效果就会不同。筋膜储蓄动能，相当可观。锻炼筋膜，必须放松。方法是，螺旋拉抻。人体有代偿机制，常用某一个部位，其它功能会相应退化。肌肉用力，就练不到筋膜。外家练肌肉，内家煅筋膜。其实，高阶都是一个东西，不分彼此，叫法不同而已。无论是，动态链条，内劲勃发，都离不开筋膜。拳是什么？就是开发先天的工具，内劲根源在哪？就是筋膜。知道根源，练功就有了方向。放松肌肉，感受筋的存在，练至腾筋的地步，筋膜自然贯通，遍布周身。韧带与肌腱，都是筋。膜，是爆发力来源。拙力来源于肌肉，活劲源自筋膜。搏斗中，筋膜会激发本能。感受外界刺激，最快做出反应的是筋膜。打个比方，被东西烫到，会立刻回缩，不经过思考，筋膜调动是下意识。本能最快，不需要思考。下意识，就是神经自启。练拳，脑子不能多想，身体要多感悟。为什么野兽厉害？低级脊椎动物，大脑不发达，本能反应就异常强大。
人太依赖用脑，身体有了约束。突发情况，脑子一蒙，身体反应失灵。武学追求混沌态，站桩打拳，要混沌无我，先天才能启动。筋膜，直接听命于中枢神经。筋膜出来的劲，特别之处就是两个字，多变！能在不可能的角度，突发冷劲，又快又狠。炼膜，意走混沌，肌肉皆无，身如钢筋支撑，扩张八面，这是真正炼筋。交错劲是最好的炼筋法门，交错劲要微小，精髓在于，欲止又行。这种微小的形变，直接作用于筋膜。筋膜强悍，第一个就表现在指力，也叫箍指。手指并无多少肌肉，但指功好的，能捏碎核桃。尤其是内家拳，不用特殊训练抓指之功，但一抓之下，一般人承受不了，这就是筋膜传导之功。炼筋最显著功效，能瞬间调集周身之力，凝聚于指端。易筋经有句话，有形者而无形，炼筋必炼膜。正所谓，练就一身混如铁，怎奈岁月随人老，几许空意随风杳，不尽红尘自纷纷。
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