大家好，我是你们的习惯君，我们都知道一岁以内的宝宝是不能吃盐的，不然对孩子的肾脏会造成很大的伤害，可是这就放难了，随着宝宝一天天的长大，在四个月的时候就要添加辅食，光喝牛奶和母乳已经达不到宝宝正常的营养供给量，可是辅食如果没味道，宝宝又不爱吃怎么办呢？
别急，今天教大家做一种辅食的调味品“番茄酱”。番茄酱中除了番茄红素外还有B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，用来做为宝宝的辅食的调味品真的是在适合不过了，既有营养，又能使孩子食欲大增。
好了进入正题，制作番茄酱
主料
番茄500克
辅料
柠檬1个
冰糖50克
番茄酱的做法步骤
1. 番茄划十字放入开水烫一下，将烫好的番茄剥去外皮后切成块状。
2. 切块的番茄放入搅拌机打成泥状，将打好的番茄泥倒入小汤锅内。
3. 锅里的番茄泥加入冰糖，锅开后转小火慢慢熬至略粘稠，中途要不停地搅拌，以免粘锅。
4. 熬至粘稠，呈“酱”状时，挤入柠檬汁继续熬2－3分钟即可。
小贴士
番茄酱的保存：
1、柠檬是很好的抗氧化剂，可延长番茄酱的保存期。
2、推荐放番茄酱时使用有盖能密封的耐热度高的玻璃容器，使用前用开水烫洗干净，并保持瓶内干燥。
3、从瓶子里取果酱时，要用干净无水的勺子，最好吃多少取多少，取出后将瓶盖盖紧。
4、自制的番茄酱存放在冰箱冷藏室，可保存7天
是不是很简单，既健康又营养，一起来和宝宝做一份吧，从此在也不用担心宝宝食欲不佳了。
分享到:
閱讀更多 愛習慣 的文章
