【中国二十四节气】人生“小满”，足矣！
湖南日报新湖南客户端 记者 欧阳倩
四月，万物至此，小得盈满。今天，二十四节气的第八个节气——小满，如约而至。
似乎古人并不中意“满”字，二十四节气中小暑之后是大暑，小雪之后是大雪，小寒之后是大寒，小满之后却无“大满”。
是呀，满月、满腹、满意、满足·····如果“满”字有表情包，我想肯定是得意洋洋之神态，仿佛一切的一切都发展到了最好、最饱和的状态。只是，万事岂能随人愿？月盈则亏，水满则溢，说到底，都是盛极而衰的意思。
——太满致损，不满则憾，或许小满，才是最好的状态。
大自然中，小满因为尚在成长而令人期待。此时，中国北方夏熟作物子粒逐渐饱满，早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实；南方进入夏收夏种季节。小满，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，还未大满。
生活中，小满因为谦逊藏锋而明哲保身。“木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之。”太满，招致损失，易让人摧之、湍之、非之。小满或者说未满，甚至是以"谦"抑"满"，才有上升的空间，方有进步的余地。
因此，人生小满，足矣！
你看，一切都还在厚积薄发中。“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”意思是，小满节气，苦菜花呈现出秀丽景色；喜阴的一些草类开始枯死；麦子快要到收获的季节。小满未满，所以还在欣欣向荣。
进了小满，大麦上场了，小麦也黄了，满田埂的蚕豆和莴苣也可以吃了。农人拔菜籽、整理谷场、磨好镰刀·····小满，写在了农人的脸上，是一种知足常乐的惬意。
（吃苦菜）
相传小满这天就是蚕神的诞辰。蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。养蚕作为农耕文明中的重要一环，极为受重视，因此，小满当天，南方很多地方都有祭蚕的习俗。
“春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。”吃苦菜，是小满时节的饮食习俗。此时我国大部分地区日均气温在22摄氏度以上，进入了气象意义上的夏季。摘些苦菜，加入蒜泥、香油、醋、盐搅拌均匀，清脆爽口，酸辣鲜香，排毒养颜、清热消暑。
(祭蚕)
小满时节，要特别注意养生调节。市民朋友要多饮白开水，多吃含水及钾高的新鲜蔬菜和水果，少食海鱼、生姜、芥末等生湿燥热之物，同时注意加强对心脏的调养，避免伤心、伤身、伤神。
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