03.02 我和老公的午飯,4道菜花不到26元,吃得真舒坦


去年,老公經常在外面吃飯,每天中午基本上都沒在家裡吃飯,只有我和女兒在家吃飯。現在反過來了,女兒中午在幼兒園寄餐,家裡就剩我和老公倆個人在家吃午飯。這是今天買的菜,青椒2.7元、韭菜1.5元、雞蛋4.3元、海蠣10元、瘦肉4元、豆皮2元、豆腐0.5元兩小格、香蔥0.5元,這些菜總共加起來花了25.5元,26元都不到。把所有的菜清洗乾淨,切好,準備開始炒菜。

瘦肉切成沫,用鹽、料酒、生抽、少許老抽醃製一會,加點胡蘿蔔沫和香菇幹沫下去,再加點地瓜粉下去抓一抓,抓均。

青椒洗淨去蒂,用一根筷子靠邊緣劃一個圈,將青椒裡面的籽取出來,儘量不要劃破青椒,把其餘的青椒按照這種方法處理乾淨。接著,向青椒裡面塞肉沫,用筷子捅進去塞滿,與青椒底部相平就可以了。

虎皮青椒釀肉,做法:熱鍋倒油,油燒熱了,轉中到小火,將塞好肉沫的青椒一個個放入鍋裡炸。

用中火慢慢炸,炸到青椒兩面都呈虎皮狀,微黃,就可以夾出。

夾出用盤子裝好。

碗裡調好醬汁,生抽、老抽、料酒、鹽、白砂糖、陳醋,用筷子攪均,嘗一下鹹淡。

熱鍋倒油,油燒熱了,放入大蒜沫和小米椒下去煸炒。

把炸好的青椒倒入油鍋裡稍煎一下。

倒入調好的醬汁去下。

開大火,燜至醬汁吸收。

最後,再倒點水澱粉下去勾芡

虎皮青椒釀肉,湯汁濃稠,一下咬下去,酸辣入味,非常美味,還特別下飯,老公超喜歡吃的。

紅燒蛋,雞蛋煮開,浸下涼水,再剝殼,這樣更剝出來的雞蛋,更完整,用刀在雞蛋蛋白外層劃幾刀,等會紅燒更入味。做法也很簡單:熱鍋倒油,油燒熱了,倒點白砂糖下去翻炒,用中火至小火翻炒,翻炒到白砂糖熔化,冒出黃色的小泡泡出來。

將剝好殼的雞蛋倒入鍋裡翻炒上色,雞蛋上色後,再把生薑、大蒜、蔥頭段、桂葉、八角一起倒入鍋裡煸炒出香味。

倒入適量的清水下去,清水最好沫過雞蛋,蓋上鍋蓋煮開。

湯煮開,倒生抽、料酒、老抽、加鹽下去燒。

在燒的過程中,可以翻一下雞蛋,讓雞蛋更入味,顏色也更均勻。

最的一,用大火收汁,即可起鍋。

紅燒雞蛋,色澤金黃,雞蛋紅燒得非常入味,微鹹,一口咬下去裡面的蛋黃透著香氣,特別好吃,我一下子吃了2個。

豆皮炒韭菜,清脆爽口,還有韭菜的清香味,很下飯。

海蠣豆腐湯,湯清淡、鮮美,非常好喝。海蠣和豆腐吃起來鮮嫩,海蠣和豆腐都含有豐富的蛋白質,整道湯營養豐富。

我和老公的午飯:海蠣豆腐湯、海蠣豆腐湯、豆皮炒韭菜、虎皮青椒釀肉,4道菜花不到26元,豐盛、美味、營養又幹淨,關鍵是實惠、易飽,我和老公倆人吃得吃得美有滋有味的,吃得真舒坦。


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