肖先生嘗試戒菸好多次，扔掉菸灰缸、打火機，
靠毅力戒菸他沒成功過不說，煙癮反而更上一層，由原來的每天兩盒變成了每天四盒，朋友戲稱“四盒先生”。“四盒先生”想戒菸，因為長期吸菸已經讓他的胸、肺苦不堪言。無奈之下，來到醫院專門的戒菸門診，沒想到他真的因此擺脫煙癮了！
為什麼要戒菸？戒菸也要找醫生？常見的戒菸方法為什麼沒有效果？是什麼讓“四盒先生”徹底遠離了煙癮？首都醫科大學附屬朝陽醫院戒菸門診梁立榮醫生做客《健康之路》，帶您趕走煙魔，過上“清新”的生活。
吸菸最傷肺！
吸菸的量和危害存在數量關係。
吸菸指數超過400以上的人群是肺癌的高危人群。
您是否在高危邊緣？
吸菸具有成癮性！
靠意志力戒菸成功率不到5%，原因在於煙中存在的尼古丁，尼古丁具有成癮性。
戒菸的過程就是人對抗尼古丁的過程，身體會存在一系列不適的反應，比如說情緒比較煩躁、注意力不集中、情緒低落、體重增加、易怒等。
這是戒斷反應，是戒菸的第一個關口。這個時候家人應給予支持、理解和關愛。
吸低焦油捲菸能減少危害嗎？
NO！
低焦油並非低危害！
首先，低焦油的菸草中致癌物質並沒有減少，另外尼古丁含量的下降會降低愉悅感，吸菸者必將增加煙的數量以保持愉悅感，因此尼古丁的總含量變化不大，對人體的損害依舊存在。
零食戒菸靠譜嗎？
NO！
吃零食、吃水果、嗑瓜子是為了轉移注意力來抵消人對香菸的渴望。因為尼古丁的成癮性，人在戒斷反應中必將痛苦而又效率低下 。
除了零食戒菸，人們還嘗試過尼古丁貼片、尼古丁口香糖戒菸等尼古丁的替代治療，這種方法效果明顯，但成功的人不多。因為尼古丁的量需根據需要逐漸遞減，使用起來非常麻煩。
電子煙能幫助成功戒菸嗎？
NO！
電子煙也含有尼古丁，靠攝入尼古丁來緩解戒斷反應是戒不了煙的。
那“四盒先生”是通過什麼方法來戒菸的呢？醫生表示，通過酒石酸伐尼克蘭來戒菸。
酒石酸伐尼克蘭
酒石酸伐尼克蘭是一種尼古丁受體的拮抗劑，能夠佔據腦內尼古丁的作用位點，使吸入的尼古丁無法發揮作用。除此之外，酒石酸伐尼克蘭還能夠釋放多巴胺，緩解戒斷反應，讓戒菸不再痛苦。
一個月擺脫煙癮，兩個月鞏固療效，三個月再也不用擔心會復吸啦！
吸菸有害健康。它損害的不僅是您自己的身體健康，還會讓您的家人、朋友的健康受到威脅！
戒菸也能不痛苦！科學戒菸新方式，想擺脫煙癮的朋友，快嘗試一下吧~
健康之路
《戒菸其實有方法》
播出時間：5月31日 18:12
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監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君
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