开心鬼与机灵鬼
从现有视频媒体，竞技赛事感觉巴西柔术的锁技，柔道寝技，中国擒拿这个排名。
衡量一种武技的好坏，最好的办法就是实战，只有成绩，才有说服力。中国擒拿教科书看很多，影视作品里也看很多，但是作为普通老百姓，也没机会使用过，感觉不太靠谱。本人有一个朋友是监狱警察，他的擒拿是我所见过最好的，他平时也有很多的试验机会。但我看了综合格斗很视频后，还是不如巴西柔术。
柔道摔技所占比率更高，更多的的赛事还是在柔道体系里交流竞技。但是有很多赛事视频，可以作出数据统计。
巴西柔术超强的勇气，与世界各种搏击赛事进行了比试，1993年11月12日，在美国科罗拉多的丹佛，举行了首届的Ultimate Fighting Championship(UFC)大赛，也就是日后被人广为称道的首次世界性的Mix Martial Art即综合格斗大赛。当时参加比赛的有拳击手，相扑手，空手道冠军，Kickboxing(踢拳)高手，但是，格雷西柔术代表性人物Helio Gracie。Helio却以3场比赛总共不到5分钟的骇人表现轻易取得冠军。甚至强大的Ken Shamrock在他面前只支持了57秒钟。世界格斗界哗然。
之后我发现所谓的锁技，并不是我们中国擒拿那样大部分用手臂的技巧控制对手，巴西柔术是要借用整个身体的力量去锁控对手。而平时与小伙伴们玩耍时，要想单纯用手抓控对手也是非常困难。
个人想法，没练过柔术，还请各路高手指教。谢谢！
福州禅武
三者原理大同小异，都是利用人体关节角度限制进行对敌人进行非打击的控制技术。
相比较而言，中国擒拿虽然门派不少，名气不小，但是效果并不好。
巴西柔术脱胎于日本柔道，基本的寝技其实完全相同。二者主要区别是规则侧重点不同。柔道以摔倒对手拿到“一本”为目的，寝技则是作为摔投技术的补充而存在。而巴西柔术没有时间限制，追求控制并降服对手。因而巴西柔术的地面技术独立出来，成为一个完整的技术体系。
更容易理解的语言来分析就是，柔术和柔道的寝技应该算是“地面擒拿”。相比于中国的站立擒拿，可供对手活动的空间小的太多，所以降服控制的效果也好的太多。从技术方面来分析对比，擒拿完全依靠手指的力量抓住并控制对手关节，几乎是不可能做到制服对手的。而柔道和柔术，多数是用手掌、手臂甚至双腿来控制对手，对于核心力量要求和运用水平极高。这都是中国擒拿所完全没有的技术。
很多人会说那么为什么中国的武警学的是擒拿而不是柔术，其实现在中国武警的技术早已更新换代，他们学的很多技术都是出自柔道和柔术，有一次雪豹突击队的新闻采访报道视频就曾经展示了一个队员熟练的飞身十字固技术。他们之所以说是“擒拿”只是为了方便普通人理解。再说当武警部队出现的时候犯罪分子心理上已经被震慑，反抗力度自然差了不少，而且武警部队都是以战斗组合出现，好几个对付一个的时候技术已经不重要了。
最关键的是，没有任何一支部队的军事主官会把徒手搏斗技术当成训练的重点，否则武器就失去了存在意义。
如果以寝技效果而言，巴西柔术最强，日本柔道次之，擒拿最后。
夜阑卧听
首先给出答案是:巴西柔术。以上三种武术都是属于“缠锁”类的武术。尤其是柔道和巴西柔术的渊源最深。
所有的武术都是控制“胯”和反控制“胯”。说得通俗一点儿，就是利用胯发力和反制胯发力；控制胯的距离和相对应的角度。拳击看似控制的是头部与头部的距离，其实真正的是控制胯的距离。无论是“摇闪”还是“下潜”，前进还是后退其实都是胯的距离在移动。
在以上的三种武术中。巴西柔术对控制胯的研究简直是淋漓尽致。就拿“美式肩锁”为例子。这个技术在柔道叫“腕缄”(技术要求相同)。擒拿里也有，只不过是在站立的状态下使用的。柔道和柔术在实施此技术时，是将对手压在身下，利用体重和技术最大限度的控制了对手的胯移动。从而更容易达到完美的制服效果。但是这个技术在擒拿中却比较容易通过转体和下蹲逃脱和反击。
那又为什么柔术比柔道厉害呢？答案是因为柔术更追求利用杠杆技术保护自己，制服对手。柔术不崇尚力量速度和爆发力。对练习者的身体素质要求不高。可以说是适合任何人练习的武术。从规则最开放的mma比赛中可以看出来，柔术是几乎每个格斗手的必修课。而柔道和擒拿不是必须要练习的。。甚至都没有擒拿的影子。柔术是出于柔道而更胜于柔道。无论是格斗理念还是格斗体系。柔术都优于柔道。
笔者最后的一个观点是没有实战和比赛检验的东西只是具有参考价值而已。
