芝士就是力量
只要1個月，按照這個方法施行1個月後聽力仍然是弱項的，請打我臉。
很多同學在訓練英語聽力時走上了歧途：
有的人東一篇西一篇，今天一篇BBC，明天一篇VOA，後天看一集美劇，大後天聽一個真題。貌似聽了很多東西了，但就是沒有長進。
原因是，我們只能聽懂自己看得懂的東西。各種材料混著聽，我們並沒有選擇和自己的詞彙量適應的材料，看都看不懂的東西怎麼可能聽懂呢？無法得到可理解性的輸入，當然沒有進步。
有的人通過看美劇英劇英文電影練聽力，開著字幕覺得自己都聽得懂，一沒有字幕就懵了。
因為我們熟悉的輸入——文本內容，會自動壓制不熟悉的輸入——語音內容，所以我們會無法控制地看字幕，注意力難以集中到聽力上，也一樣達不到學習效果。
聽力訓練要想見效快，最好的辦法，也是最難受的辦法就是精聽，或者稱之為“聽抄”
不追求量，而是追求質，雖然一篇一分半鐘的聽力語音，我們花了一個小時搞定，成就感遠遠不如一小時聽三篇VOA，過程糟心至極，宛如小孩兒學說話，但效果非常驚人！
非常非常非常驚人！
下面說一下這個最快見效的聽力訓練步驟：
1.首先，準備一個大筆記本。
根據康奈爾筆記法，把要用的這一頁四分之一處的位置折一個豎線。將筆記本分為兩部分，四分之三的地方做聽抄，四分之一的地方是專門總結核心內容，形成自己的語料庫的，用於提煉核心和複習。
2.開始聽第一遍，完整聽一遍不停頓，用於掌握材料大意。
3.開始痛苦的第二遍。
每聽一句按下暫停，在本子四分之三的位置寫下這句話的中文意思，如果有沒聽出來的地方就空著，但不可空一整句。
後退，再把這句話聽一遍，並在第二行盡最大努力寫下自己聽到的英文句子。沒聽出來的空著。
每個句子記得標上序號。
4.拿出聽力原文，逐句對照自己寫的，把聽錯的詞和沒聽出來空著的詞用紅筆改正和補充。
剛開始會非常壯觀，滿篇的紅色，每個人一開始都是這樣的，不要緊張也不要氣餒，很快就會大幅度減少的。
5.接下來在每頁紙四分之一處的地方，將自己聽錯的、沒聽出來的詞句工工整整地寫下來，聽錯的詞用紅筆，沒聽出來的詞用藍筆。
複習時，不用看四分之三處的原文，只用看這四分之一處整理的內容。這就是你自己的知識盲區，考試提分點。
6.開心的進行第三遍聽啦，現在你已經知道了聽力原文，完整不停頓地聽第三遍，會發現那些之前不會的詞句都懂了，這時候會非常有成就感。
7.最後跟讀。
一句一句地跟著聽力原材料模仿跟讀，跟讀過程中就會發現聽力中那些連讀、失爆等發音，自己要模仿地和聽力一樣發音，下次再聽到這些就能馬上反應過來。尤其是之前聽錯的、沒聽出來的地方，挨個反覆模仿，讓自己讀得和材料中一模一樣。
8.每隔一段時間就複習一下四分之一處整理的內容。
注意，按照這個步驟來，一篇一分半鐘的聽力就要花一個小時了，每天聽最多五分鐘的材料就夠了，不然會抓狂。
是的，過程會有些痛苦，而且每天花了兩小時，可能也就練習了兩個小對話而已。
但是！見效快！
堅持一週，自己彷彿塞了雞毛的耳朵就會茅塞頓開了！超有效！
如何選擇適合自己的聽力材料？
如果材料中有許多詞彙根本不認識，那這個材料就不適合拿來當聽力練習。
一般中國學生聽力能力遠遠落後於英語閱讀能力，因為大量的詞彙的文字和讀音並沒有在我們腦海中對應起來，聽力訓練就是要將這些盲區掃出去。
首先去測一下自己的詞彙量是多少，別去扇貝測，非常不準。
有個英文網站叫test your vocab，這個是目前我發現最準的，網站長這樣：
然後根據自己的詞彙量選擇聽力材料：
詞彙量1500以下：新概念1
詞彙量1500-4000：新概念2
詞彙量4000-6500：新概念3；雅思聽力的section 1和section 2；英語四六級的聽力真題材料
詞彙量6500-8000：英語專八的聽力材料
詞彙量8000以上：雅思聽力section 3和section 4，VOA/BBC常速甚至可以是2倍速，或者任何美劇英劇都可以
多久複習一次？
複習一次肯定是不夠的，要想完全記憶，需要複習多次。
根據德國心理學家艾賓浩斯的記憶遺忘曲線，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。
根據記憶曲線，我們對於任何知識的複習點應該是：
1． 第一個記憶週期：5分鐘
2． 第二個記憶週期：30分鐘
3． 第三個記憶週期：12小時
4． 第四個記憶週期：1天
5． 第五個記憶週期：2天
6． 第六個記憶週期：4天
7． 第七個記憶週期：7天
8． 第八個記憶週期：15天
大家可以根據這個研究結果適當調整複習時間，保證不會忘。
堅持這個方法練一個月，哦不，一週，如果沒有效果就讓你打我臉！
芝士就是力量
1、自己創造英語聽力環境
1）泛聽：心情放鬆、不要在意沒有聽懂的
那麼具體該如何進行泛聽？其實也很簡單，就兩個字：常聽。
讓自己沉浸在英語的環境中。
泛聽的幾個原則： 少就是多、慢就是快； 善於利用零碎時間； 持之以恆，永不放棄； 聽大意，抓關鍵詞； 遇到聽不懂的單詞或句子時不要緊張，忘掉聽不懂的單詞或句子，繼續往後聽下去。
2）精聽： 為什麼要精聽？ 因為某些字詞由於地方性口音、連音或者用詞的差異，而造成發音上的轉變，與字典中的音標不一樣。
那麼這時我們就應該錄下自己朗讀文章時的聲音，聽自己的發音和語調；對比外國人或者是播音員的發音，不斷地糾正自己的發音和語調。
現在網絡發達，我們完全可以充分利用網上的學習資源，比如VOA，BBC等慢速聽英語，模仿老外的發音，找出自己身上還有哪些不足之處
cendy365
個人認為，所謂“訣竅”，離不開一定程度的勤學苦練。按照最基本、最簡單的方法訓練，即便沒有去總結其中的“竅門”，也能練出強悍的聽力。
筆者認為最簡單的方法就是：多聽、多輸出
多聽——聽新聞、聽歌曲、聽電影、和老外對話
這裡的聽，筆者認為應該先進行“制度設計”，保證能充斥在生活中，並“輕而易舉”地堅持下來。比如，你是興趣使然，那自然最好。如果不討厭學英語，那不妨設計一下學習過程，讓自己每天通過英語類app瞭解新聞、週末看一部英語電影並反覆聽其中的精華部分、在某寶上買一對一聊天課程等。如此，聽的多了，對英語有了感情，聽力自然進步。
多輸出
聽不懂的東西大多是因為這個表述方法不在我們的詞庫範圍內，因而聽起來費勁兒。假如聽到的表述是我們常常說的，那就是加快2倍也能聽出來。因此，還是應該找機會進行輸出。在國內，可操作的方法有：和考託福雅思的同學組隊訓練、網上購買一對一聊天、參加英語角、參加學校對外交流類的志願活動等。
學術青椒
本人英語聽力還算可以，有一些自己的方法，在此分享。
1.每天聽一篇。
可以先從簡單的聽起。剛開始的時候選擇自己能完全聽懂的，之後慢慢增加難度，知道自己不能聽懂文章的大意為止。選擇自己不能聽懂文章大意的文章開始練習，一共聽三遍（當然也可以根據自己的情況多聽幾遍）。第一遍儘量聽懂文章的大意，第二遍看著文本聽他的語音，一邊聽一邊理解每一句的意思，最後一遍不要文本直接聽聽力，一般最後一遍的時候就能聽懂90%的內容了，聽最後一遍的時候，要想自己第一遍哪些地方沒有聽懂，沒聽懂的地方他是怎麼讀的。
2.堅持。
每天都要聽一篇文章，讓自己生活在這樣一個環境裡面，不知不覺就會被影響。千萬不可三天打魚兩天曬網，語言類的東西都是需要長期堅持的。
3.單詞。
說和聽是同步的，在練習聽力的時候也不要忘記記單詞，可以記在聽力裡面不懂的單詞和句子，甚至可以跟著聽力的語調讀一遍自己所聽的文章，儘量模仿聽力的語調，尤其是你聽不懂的地方。
堅持一個月，你會看到自己的改變。
加油↖(^ω^)↗
以上是我的回答，歡迎補充。
謝謝(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
今夜有詩也有酒
不請自來，作為業餘英語愛好者，我不是英語專業，也不是特別精通英語，所以作為一個普通的英語學習愛好者來聊聊自己的感受吧。
1、糾正錯誤觀念
首先，我認為想要學好英語，一定要先摒棄一些錯誤的學習觀念，其中最可怕的一點就是認為有捷徑！雖說題主問的是聽力問題，但是無論是學英語的聽說讀還是寫，全都沒有捷徑，即使把你扔到國外去，都希望自己努力和外國人多交流多學習才能提高，以前聽留學生說過，有些中國留學生到國外後只和中國人混，英語進步並不大，所以學英語靠的還是積累和努力！
2、選對教材
其次，學習要掌握方法，否則只能事倍功半，最基礎的就是選對教材，著名語言學家克拉申博士提出“i＋1”理論，就是說學習選擇的教材最好是在你的水平i的基礎上難度加1級，這樣既保證能夠有進步空間，同時也不會因為學習內容太難而打擊積極性。所以想學習聽力，就從挑選適合的聽力材料開始。
材料的選擇，美音可以選擇VOA，英音可以選擇BBC，難度的話如果沒有專業老師和專業機構幫你選擇，自己選擇的話可能難度大一些，不過可以先聽對自我的水平進行評估，如果第一遍能聽懂30%～50%，第二遍50%～80%，基本上教材就沒問題，但這樣可能在選擇教材上自己要費一番功夫，建議是找專業的英語學習機構學習，讓專業的人幫你挑選，至於有什麼課程，自己上網看看，現在的這類課程很多，如果確實不知道報什麼，歡迎問我。
3、精聽練習
接著就是學習方法的問題，同樣的聽力教材，學習的方法分為精讀和泛讀，泛讀就是大概讀懂意思不在乎細節，但是如果想要提高的快，我的建議是精聽，因為聽力不懂的地方最好好弄清楚是什麼，盲區在哪兒，然後多聽幾遍摸耳朵訓練，這樣下次再碰到就能很快地反應過來，而精聽恰巧能夠幫助你訓練這樣的能力。
精聽的過程就是，第一遍，不停頓，連續聽完，瞭解大意，符合“i＋1”的教材一般第一遍都能大概聽懂個意思，然後第二遍開始，拿出紙和筆，開始邊聽邊寫，把聽到的東西寫下來，可以連續放，如果連續放覺得困難，可以聽一句寫一句也沒關係，可以停頓聽一兩遍，然後再連續放，一般停頓那幾遍也寫的七七八八了，連續放補全，一遍遍地聽，直到你認為內容都寫出來了，然後停止去對原文，然後哪邊有問題，紅筆標出，再對著錯誤的地方聽音頻，可以錯誤那句多聽幾遍，磨耳朵，記住！最後一遍完整的精聽結束。
聽起來很難是不是？但只要堅持做就會有效果，真的不開玩笑，我精聽過一段時間，聽力確實提高了，堅持做下去，當看到自己第一遍能聽懂的內容越來越多、全部寫完聽的次數越來越少的時候，心裡覺得很有成就感，就更有動力堅持下去了，加油！只要認真學，沒有什麼拿不下來的！
Fety謝師傅
個人也在學習英語，分享下個人的心得和方法。
學了這麼久，得出的心得就是要像小時候我們學語文那樣，那時候我們學漢字也是一遍遍的寫，老師留作業都是讓我們這個字寫一篇，這個詞造個句子，說說這個詞的同義詞反義詞，寫寫作文，背背成語，背背古文古詩，還背課文。這樣學出來的才是印在腦子裡的，張口就來的。
首先就是背誦，我看的h詞彙書不是那種先從a開始，所有a開頭的詞彙結束才有b的那種，相信很多人有體驗，a一直都看不完。我的詞彙書還是二手書市場買來的，分章節。不只是背單詞，因為個人感覺背了單詞之後應用的夜很不流暢。所以我不僅記單詞，把單詞下面的兩個例句全都背下來，而且不僅是背下來，是一直重複，直到可以不經任何思考很流利的把句子背出來。所以背誦，就是背單詞，背句子，背範文，還要反覆的背，這樣學出來的會不流利嗎？
其次就是聽。記得大學考六級之前，那時候在追一個美國劇，每天都耳濡目染，考試之前都沒怎麼複習，結果考的比四級分數還高。所以每天聽還是很管用的，不只是聽力還有語感都能提升。個人用的是聽新聞說英語這個APP，每天都有更新，有慢速也有正常語速，每天上下班路上聽聽，還能關心關心時政^_^。
學語言不能一蹴而就，只能腳踏實地。快速的方法肯定是有的，個人喜歡這種每天豐富知識的感覺，以上只是個人的一些心得，一吐為快啦^ ^
慢曼漫蔓
首先我要強調的是英語最終是一門語言，用來互傳信息。回想學習中文的過程，最初我們不識漢字，但能聽懂中文，能說中文。這說明什麼?交流本身最基本其實就是聽，說兩個方面。為什麼學英語我們不把聽，說兩個方面結合起來呢?兩方面必定相通，相促進。隨便注意一下你周圍的聽力高手，他們的口語十有八九也不會遜色到哪裡去。就我自己的練習，通過有效地訓練口語，初中，高中甚至大學，在班上我都當之無愧英語聽力的佼佼者。
其次，我要說明的是一定要糾正自己的口語，自己發音一定要標準。最開始的聽力學習可以以跟讀的方式進行。挑選自己喜歡的片段進行跟讀。
最後：精聽和泛聽要完美結合。聽不懂不要再徘徊了，直接往後聽！
送你一句話：勤能補拙，多讀多說多聽多練！自然水到渠成。
Bella英語名師
英語本身就是一個需要積累的過程，如果一定要在短期內提升英語聽力水平，可以參考一下以下經驗:
推薦方法:
1.聽寫。一開始肯定很艱難，不必在乎慘不忍睹的正確率，只管堅持下去就好。
這種聽寫能夠充分暴露了你聽力上的弱點，在核對錯誤反覆重聽時可以把你聽力中薄弱的環節加強，更有針對性和效率，此外，還可以幫助糾正自己的發音。
推薦材料:新概念英語第三冊
2.泛聽。
泛聽的材料可以選擇你感興趣的，不需要做聽寫，只要隨意聽聽就可以了，目的是營造氛圍、保持語感，同時幫助自己擴大視野、獲得資訊，比如國外的文化、單詞背後的故事、時下熱點事件等等。
推薦資料: VOAspecialEnglish,VOAstandardEnglish,CNNstudentnews，其中，VOAspecialEnglish是刻意放慢語速的播音，可以作為一開始的泛聽材料，水平提高後可以聽VOAstandardEnglish和CNNstudentnews.
當然，還有其他很多有意思的材料，比如英文流行歌曲、美劇、英劇、脫口秀、演講等等。
最後推薦工具:可可英語。這是一個英語專業的朋友給我推薦的，用著還是很舒服的。
祝學習愉快!
婉豌不是碗
興趣是最好的老師。
首先了解英語文化的背景，產生探索英語文化的動力。如果痴迷於邁克爾傑克遜的歌舞表演，你需要學英語。如果感動於萊昂納多的電影演繹，你需要學英語。如果瘋狂於世界杯美職籃的精彩時刻，你需要學英語。etc.
