世外桃源
利拉德的個人實力大家是有目共睹，也是目前NBA炙手可熱的後衛。利拉德的三分能力、打關鍵球的能力是與他的大心臟和不懈的努力鍛鍊分不開的。
每一名優秀的運動員所取得的成就都是跟自己不斷的努力鍛鍊和自律的習慣分不開的。當然，很多人會說他們的天賦好什麼的。但是天賦只能決定一個球員的起點，卻無法決定一個人的終點。NBA從來不缺天賦好的球員，之前的坎普，由於NBA停擺，沒有管住自己，致使自己的身材變形，最終浪費了自己的天賦。還有拜納姆，也是總覺得自己有多牛逼，那現在呢。我們國內也有很多天賦很好的球員，最終都是泯滅在眾人當中了。
利拉德的訓練是非常刻苦的，基本上每天都會有很多數量的三分球的練習，還有體能、力量和技巧的練習。很多球迷只看到了他在賽場上勁爆的表現，缺忽略了這名球員在背後為之付出的努力。
優秀並且偉大的球員都有一個共同點，除了自己的天賦之外，都是很自律的、很刻苦的，甚至對待自己很苛刻的那種。我們知道的喬丹、科比、勒布朗、雷•阿倫、鄧肯等等，還有足球界的C羅、梅西、伊布等，國人的驕傲姚明、李娜等……
所以不要羨慕利拉德這些優秀的球員的個人能力，要學習這些球員們刻苦努力的精神。
Wink的小木屋
說實話，自從1月21號對陣勇士61分開始，利拉德的三分，真的越投越“變態”。從之前的接球三分、幹拔三分、掩護後直接三分，竟然投成了過半場，踩住logo的超遠三分。更加恐怕的是利拉德投超遠三分的命中率竟然達到84投37中，44%！![]()
那麼利拉德是怎麼做到這麼“變態”的呢？小編認為有三點。
第一：對手的措不及防
很難想象，利拉德從後場運球到中場後，還沒有組織進攻，就直接出手。之前或許我們一直稱作“突使冷箭”，只是想不到利拉德的射程居然這麼遠，在和火箭的比賽中，利拉德連續兩次中場搭弓射箭，就連哈登都不可思議！
想不到！所以來不及，利拉德的出手詭異嗎？只是有點不可思議！
第二：心裡素質強悍，敢於承擔。
作為聯盟中“孤單英雄”的代表，利拉德從進入聯盟開始就承擔起了領袖的作用，而這種承擔也讓他變成了現在聯盟最冷血的殺手，利拉德敢於把球隊抗在自己一個人身上，所以他在場上的選擇就像科比一樣，靠自己的得分來拯救球隊。所以他敢於出手，用高難度的方式為自己創造機會。
第三：超遠三分，往往比突入內線更容易得分！
在現在的小球時代，場上幾乎很少有移動緩慢的內線球員，五小陣容幾乎成為聯盟的常態，所以想要靠突破上籃終結進攻，對於利拉德這樣1.9米的後衛來說真的非常難，速度上即使有一定優勢，但是在突破第一道防線後，對手一定會協防補防，那麼成功得分的概率將會非常低。
如果選擇遠投就不同了，防守球員根本不會想到，利拉德會那麼遠發炮，所以很難收到干擾。所以選擇超遠三分，甚至還好過殺入內線！
籃球時光機
利拉德給人的第一印象是什麼？
他的新秀階段給人的感覺是這小夥還挺穩的，球風穩重沉著，進攻手段全面，偶爾還會爆種，有星相有點看頭。但他作為一個大齡新秀，難免會受到各種各樣的歧視和冷落。對，對他的質疑從他進入聯盟開始就一直伴隨著他，他到底能到達到哪種程度？
等他成長到一定程度，他迎來了他的狗屎運賽季。13-14賽季利拉德投中了幾個絕殺？我不記得了，反正那年他的個人十佳球后4個都是絕殺，包括那記令廣大火迷心碎的絕命3分。頓時利拉德名聲大噪，某門戶大肆吹噓利拉德是什麼大心臟，絕殺王。火迷一臉不屑，運氣好而已吹什麼？就一浪逼xjbt，明年你還有這麼好運？
14-15賽季前半段利拉德的表現還是相當搶眼的，穩定輸出偶爾爆種，為阿德分擔了不少負擔。但可惜西邊後場太優秀，有西布3炮庫裡等一眾變態在利拉德根本就他媽進不了全明星。利拉德就開始抱怨了，你丫的老子這麼叼連個全明星都進不了，你他馬憑什麼。後來有人受傷讓利拉德替時，利拉德就像個纏著老媽半天終於拿到糖的小鬼那樣破涕為笑。可惜全明星之後就像是失了魂一樣被各位全明星輪流吊打，季後賽上更是被灰熊的康麗和阿倫防得差點砸壞籃筐。這年的夏天可能是利拉德最難受的夏天了。連續的渣渣表現連自己都懷疑人生，隊友阿德忙著到處吃飯喊都喊不回，去一趟中國，回去後發現隊友全變了CBA。我去小牛，我要去黃蜂，我去尼克斯，我要去馬刺。“那我去死好了”利拉德一臉蒙逼。
15-16賽季是他的瘋狂賽季。專家預言開拓連季後賽都進不了，利拉德什麼也沒說，扛著球隊就是打。賽季初的利拉德拼命打鐵，網友們也調侃利拉德不愧是流著蝸殼的血的男人，他顯然有點力不從心。所幸隊友們即使站了出來，cj轉身成為超級得分手，阿米努也越來越靠譜。開拓者開始看起來像是一支隊伍了。本來我也不怎麼看好今年的開拓，但賽季中時聽到開拓者現在的整體3分能力不錯，年輕又有活力，又有希望進季後賽的希望了。利拉德可能把所有教練都綠了個遍，今年他依然沒進全明星，但他的心態和追求倒是變了，沒有那麼多的抱怨，一首“they sleep”和一句“他們都是木頭”，把憤怒壓在心底。全明星後的第一次比賽打勇士，我本以為勇士會輕鬆日爆利拉德，回到宿舍一看媽啊利昌天開掛啦，你日天我日你，聽說你是全明星首發？按你在地上日一回再說。真的難忘他的眼神，那種冷血殺手的眼神，即使是對手的追夢也不由得心生敬意。你在追求什麼？你會是下一個巨星嗎？
15-16賽季答主高三，但我從高一就開始關注這個不服輸的小夥了。高三時上課偷看開拓勇士季後賽g5直播，也就是最後一場。我當時是用手機看的文字直播，比分一直咬得很緊，開拓還落後幾分。利拉德拿到球衝到前場，幾個擺脫動作後3分出手命中，勇士打鐵，利拉德接到隊友傳球后立即又是一個3分反超比分。可能我的描述太爛，但當時這些事都是在幾十秒鐘裡完成的，我當時深深感到利拉德是真的想贏球。他不是在浪投，每個投籃他都是那麼竭盡全力，很有一種“贏了這場我就回老家結婚”的感覺，簡直和當年的科比一毛一樣，令我這個高三狗大受鼓舞。
其實大家不難看出利拉德是個很看重榮譽的人。有一年他把全明星能報的項目都報了，在扣籃大賽上獻醜，一心想要搞出個大新聞。他也不害羞，老子就是想紅怎麼了，總要有人紅，那為什麼那個人不能是我？
組織不如保羅，運動力不如威少，投射不如庫裡，但3個人加起來的弱化版就是利拉德。現在他觸動了羅斯條款，拿到了僅次於康利的大合同，希望他不要驕傲，保持這顆好鬥的心
最後希望開拓隊醫對這個白色的0號好一點，叫他無論在哪裡都不要放棄唱歌的事業。
球探小漫
百因必有果！
北京時間2月3日開拓者客場124-107戰勝爵士，本場比賽利拉德砍下51分12助攻，過去的6場比賽利拉德場均得到48.8分10.2助攻，帶領開拓者取得了5勝1負的戰績，暫時以23勝27負的戰績排名西部第九落後第八的灰熊1.5個勝場！
全明星前後的利拉德厲害炸了！
過去幾個賽季其實以利拉德的能力以及數據表現都應該是全明星級別的球星，但是或許是因為球隊戰績的問題或許是因為西部後場陣容太豪華的原因利拉德有幾個賽季沒有入選全明星，所以就有了“利拉德全明星前後就會變得非常厲害這個梗，因為利拉德想證明自己值得全明星”！雖然本賽季利拉德入選了全明星但是利拉德還是準時“帶上了自己的手錶”，在整個一月份利拉德單月以超過45%的命中率投進了73個三分，僅次於庫裡（場均至少出手10次），排在第三。而利拉德超遠三分貌似也到了爐火純青的地步，據數據統計，利拉德本賽季在30英尺（約9.14米）以外的三分球84投37中，命中率達到了恐怖的44%。
那麼為什麼利拉德能夠輕鬆投進超遠三分呢，我個人覺得有以下幾點原因：
第一：肯定離不開利拉德平常刻苦的訓練，利拉德是平常肯定沒少訓練在球場logo處的三分！
第二：三分熱潮的引領，利拉德已經不止一次表態自己想在開拓者退役，所以就把開拓者整個球隊扛在肩上，球隊本賽季戰績不佳，作為球隊領袖肯定想變得更好！
第三：應對的防守壓力，就像剛才說的那樣球隊戰績不佳，作為球隊領袖利拉德肯定會遭到對手的嚴防死守，所以為了得分就必須出手果敢，出其不意！
第四：曼巴精神以及利拉德的大心臟，利拉德強大的自信心，敢出手也相信自己能投進！
當然利拉德是一個全面的球員，尤其是這段時間他兼顧了自己的進攻和組織球隊的進攻的任務，過去的半個賽季開拓者一直是聯盟助攻最少的球隊，但是我相信通過這段時間利拉德肯定會變得更成熟，更有巨星像！
湖人登頂
利拉德的超遠三分，跟哈登的感覺不一樣，哈登是運球變向找空間，當然他的找的空間比較大，後面還那麼大的一片，但是哈登的三分是單挑狀態下完成的。利指導的三分直觀感覺就是更橫，他都不覺得在單挑，他的進攻選擇很多時候就是把周邊對手當做沒人的感覺，經常性得會給人感覺他的出手時機好像每個球都是24秒馬上到或者要絕殺對手的感覺。
至於為什麼夢投進，一個就是天賦，第二個，不知道有沒有統計，現在一賽季下來，超遠三分跟十年前的比較，大概率的會要多很多，說明現在球員平時訓練裡就有刻意去練比較遠的三分，練習的結果就是不管球感或者投籃的位置感距離感變得很適應。舉個例子，姚明或者易建聯去nba前在cba的三分線用的啥國際籃聯的三分線，比nba的近，去了nba以後通過自己的練習，習慣了多差不多一米的三分距離。對於庫裡，利拉德，哈登，戈登這幾個人來說，他們的三分就是比其他人得遠一點。他們習慣了這個距離，優點就是攻擊範圍比其他人遠，缺點就是畢竟規律就是越遠命中率越低，利指導也是最近手感爆棚，也不可能永遠都是很高的超遠三分命中率。
來玩個球
最近六場比賽利拉德的場均得分接近50分，三分球命中率也是排在聯盟第一。尤其是其logo shot也是有百分之三十幾的命中率。
首先我想說的是這是利拉德長期堅持訓練的結果，他現在慢慢的來到了巔峰期，無論是身體狀態，心智，技術上都達到了一個頂級的水準。建議你可以仔細看看他這個選秀前訓練的視頻，強度非常的高，但是利拉德也能堅持下來，而且還是維持在一個比較高的命中率。訓練的目的是為比賽服務的，也就是說比賽需要什麼我就練什麼，美國的訓練針對性非常強，強調細節，這也是為什麼國內和美國相差那麼大的原因。利拉德平時也有練超遠距離三分的習慣，也不乏上演超遠距離三分絕殺的表現。所以一直有這個練習的習慣，隨著不斷的積累最終有了近期的這麼一個爆發，從一個量變到質變的過程。所以想要練成利拉德那種logoshot還是要回歸訓練。訓練要解決兩大問題，一是體能，二是投籃技術。為什麼要把體能排在第一，因為沒有利拉德那樣的體能你就不可能在比賽對抗的情況把還能把球投那麼遠的距離，而且還要求精度。體能無非力量先要達到，包括下肢，核心，上肢。各種負重的練習要跟上。解決完了基礎體能的問題才能考慮到專項體能的轉化問題，就是說轉化為場上的表現力，這個又是一個浩大的工程。其次是投籃技術。建議你先把發力搞清楚，因為投籃是一個精細活，需要不斷的雕琢。我建議先從近距離投籃開始，把動作鞏固好，然後再慢慢發展遠距離投籃。利拉德的投籃還分接球投和運球投呢，運球投有時候還有銜接後撤步的，藉助擋拆的等等。這些解決完了之後就是不斷的練習了，基本上保持每天不同類型的logo shot進一百個至少吧。完了這些還要有大量的比賽進行強化，因為要想練到他那種程度還得有比賽去打。最後就是利拉德的Mamba mentality曼巴精神了，這點上他倒是和科比真的很像，意志力方面，職業態度，忠誠等等都和科比很像。
Niyongye
超遠三分的能力其實NBA後衛球員具備的人有很多，但是利拉德敢於在比賽中投射超遠三分
其實NBA球員將籃球當作了自己的職業之後，已經將投籃記憶刻在骨子裡了，尤其是司職後衛的球員，往往能有更高的投籃實力，在三分線外一步左右的位置，大部分球員能在訓練情況下，能有90％以上的命中率。而類似科比，利拉德，哈登等人，在訓練中logo附近的三分遠投也可以達到70％左右的 命中率。而根據一些視頻，甚至cba球員都可以進行中圈投籃，甚至能投進50％左右的命中率。
在比賽中，由於有對抗和防守的情況下，很多球員會選擇更穩定的更近距離地三分投射，當然這也是最划算的投射選擇，但是利拉德則不同，他敢於在超遠距離出手三分，一來，他對他自己的出手命中率有極高的自信心，其次，在超遠三分投射時，對位球員很難能夠進行迅速的撲防。
利拉德目前超遠三分命中率能夠達到45％，並且本賽季已經出手90次了。這個數據是很驚人的，強如投籃王庫裡也沒有如此高的出手次數。
不得不說，利拉德的投籃姿勢也是讓他有更高的超遠三分命中率的主要原因之一，他的投籃姿勢是有手肘帶腕發力，這也使得利拉德能夠更輕鬆地完成遠距離瞄準，投進超遠三分。
我是胡森，感謝你的點贊和評論，這會是我持續輸出的動力。
胡森寫字的地方
比賽的輸贏是我們投球的選擇來決定的！
利拉德的主教練也評價過利拉德：他專注於此，並且能做的更好。
本賽季利拉德出手51個三分，命中率高達39.2%。要知道，NBA本賽季三分命中率平均值為35.5%，喬治的三分命中率為38.6%。換言之，利拉德的超遠三分比很多球員的正常距離三分球命中率還要高。
這主要的原因我認為有兩方面：
其一，過硬的技術，努力的訓練！我們都知道利拉德是開拓者的當家球星，他的打球進攻總是那麼合理，配合，進攻，投三分，扣籃等雖然身高在聯盟屬於弱端，但是他把其他的發揮到了極致，尤其三分球！本賽季數據更是全面：得分：30，助攻：8，搶斷：1，在他這個位置的球員很少有這樣的成績！
其二，就是大心臟，自信源於對自己技術的信任！我們看到利拉德總會投出一些絕殺球，和一些決定比賽勝負的球！快準遠讓人很絕望！
所以他打出精彩的比賽，投出超遠的三分且命中率很高看似很神奇，當你知道他背後的努力，你會發現一切的結果都是意料之中！
籃狂
看過開拓者比賽的球迷應該知道，利拉德最近的進攻狀態勢不可擋，尤其是站在logo位置投射超遠三分球，命中率居然在45%以上。至於利拉德為什麼能夠輕鬆命中超遠三分，我認為有以下幾點。
強大的自信心
眾所周知，出手位置越接近於籃筐，投籃命中率越高，所以大部分球員都是喜歡衝擊禁區上籃得分。當然，也有個球員喜歡在三分線外出手，例如庫裡，湯普森這種超級射手，利拉德的投射能力雖然不及前兩者，但他在外線的出手次數並不比前兩者少，我們經常看到他在一場比賽中出手三分次數10+。由此可見，他對自己的三分投射想當有信心，即使出現連續幾投不進的情況，他還會進行三分投射。
理智的出手選擇
留意過利拉德打球方式的球迷能夠發現，他最喜歡借隊友掩護後出手三分。這樣的出手方式可以極大地降低對手的防守威脅，也能騰出足夠的投射空間。
日復一日的訓練
所有的技能都是通過大量的訓練才能熟記於心，投射能力也不例外。我們看到利拉德在球場上風光的一面，也要想到他在場下投入多少訓練。頻繁的投射訓練會讓肌肉形成一種投籃記憶，擅長投射超遠三分球的利拉德應該已經掌握了這種記憶。
莓莓體育
開拓者的這幾場比賽我都有看，利拉德作為開拓者的當家球星，4年1.94億美元屬於聯盟頂薪，這麼高的工資帽，打出安東尼那種數據的話早就被教練踹了（暫且拿安東尼的數據作比較，雖然年紀有差別，個人以前還是喜歡安東尼的單打，如果不看命中率的話）2.2今天利拉德三分15中9，確實準的過分，跟2.1籃網打公牛的歐文一樣，有點科比附體的樣子，但是籃網打奇才這場就萎了。回到本質，場均50+的原因
其一：一定量的出手次數
其二：非常非常刻苦的私下聯繫（不像哈登喜歡去夜店）
其三：對自我投球的自信，只要投開了，準了後面就屢屢出手
其四：個人天賦（像科比，詹姆斯等等）
