tiantinligong
不斷學習，不放棄成長的生活習慣是好的。怎麼去培養？打個比方，昨天及以前你很愛睡懶覺。今天之後，你每天堅持早起個五分鐘，漸漸的培養成習慣就可以了。這就是在學習，在成長。
又打個比方，以前你總是說沒時間看書，那你從今天開始，每天睡前看一兩頁書，久而久之這個讀書的習慣就養成了。在閱讀中學習，在學習中成長。人只有在不斷的學習，不斷的成長就是最好的習慣。
姓林字子涯
1、走路別看手機，不帶手機上床
手機，似乎成為了人手必備的工具，無論我們走到哪裡，都會看到有人拿著手機在看，在玩。看手機，玩手機，很正常，但走路看手機，上床玩手機，這就不太正常了，這些我們都知道，但很多人就是做不到，對此，我要說一句，我們都應該醒醒了。
2、堅持早起，每天吃早餐
小時候，我們都按時吃早餐，長大後，很多人都不吃早餐了，不是不吃，而是起得太晚了。真的，早上起床這件事，應該是早上的事，但很多人都拖到了中午，甚至是下午，對此，我只能折服，五體投地。我還是想說一句，早點起床，吃個早餐，迴歸正常吧！
3、堅持運動
說到堅持運動，我相信，大部分都會贊成，但一旦迴歸現實，大部分都做不到。寧願坐著不動，寧願玩著遊戲，寧願把弄手機，看著小視頻，就是不想運動，畢竟，我暫時還是很健康的，還折騰得起。好吧，我只能說，你牛，希望你到老了還能這麼牛。
4、停止抱怨，自我反省
抱怨，就像毒藥，但很多人經常吃，而且吃個不停，他不是抱怨生活，就是抱怨上天，還要抱怨別人。做人要明白，抱怨無用，只會自己害自己，與其抱怨，不如自我反省，自我提升。當你變得優秀，當你變得強大，你的生活就會變好，你就不會抱怨了，你抱怨，只是自己無能罷了！
5、堅持閱讀，堅持學習
學習，是我們進步的基礎，養成良好的學習習慣，堅持閱讀，你的知識會更加豐富，你的生活會更加多彩。學習是免費，但它的價值是不可估量的，堅持學習的人，才能跟上時代的步伐，才能搶得先機，更好的把握機會，把生活過好，把人生路走的漂亮！
藝說蓓語
01. 看到喜歡的文字或圖片，隨手保存。
02. 不要把指甲刀借出去。
03. 戀愛期間，默默觀察對方有無傳染病和遺傳病，不是治不好，就是不好治，果斷分手，理由隨便編一個，反正不能說實話，免得激怒對方，造成破罐子破摔的慘淡結局。
04. 見到孩子，離得遠遠的。
05. 見到老人，離得遠遠的。
06. 隨身攜帶面巾紙和溼紙巾。若有人在你面前嘔吐，且嘔吐物濺你一身，果斷貓個地方，進行各種擦拭。
07. muji皮筋超好用，不來一根綁頭髮，你會後悔的！
08. 看到身邊有人在減肥，就乖巧地湊到ta跟前，引誘ta吃吃吃！萬一，ta瘦下來比我好看可咋辦？還是讓ta胖著，才保險。
09. 看到別人遇到倒黴事，暗爽一下得了，別表現在臉上。
10. 雖然xxx家娃不好看，但是，誇ta“可愛”就對了！這個詞百搭。
11. 公司組織的團建，一定要去。這本質上就是一場服從性測試，更何況，若你不去，飯局上就免不了被人拿來說嘴及作為展開話題的引子。
12. 用過的衛生棉，捲成虎皮蛋糕狀，再丟進垃圾桶。
13. 吹風機，買你能承受的價位中的最貴的那款。
14. 閒來無事，多塗塗護手霜，別把雙手造得像糙樹皮，la（二聲）人。
15. 內褲，買淺色的。
（未完待續。）
皓生活
小習慣，大改變。生活就在不知不覺中變成你想要的樣子。
1.早起空腹一杯溫水，雷打不動。不加鹽，我喜歡喝白水，每天晚上我都會用快壺燒一壺開水，倒在水杯裡晾涼，第二天早起再燒開水，兌在涼水裡面，直接就可以喝一大杯，不用等水涼。
2.每天解決一個你實在忍受不了的問題。比如更換昏暗的燈泡，比如衣服的扣子掉了你一直沒縫，比如專門治療拖延症，慢慢的生活就會變成你想要的樣子。
3.堅持練習美麗天鵝，真的可以瘦手臂，肩背會變好看，可以穿吊帶、露背裝等。
4.堅持腹式呼吸，開會可以練，坐車可以練，隨時隨地練。你呼吸的長度就是你生命的長度。
5.堅持睡前泡腳，一年四季，即使是在三伏天我也會泡泡腳，泡腳會讓我放鬆。
汽車家號
早睡早起，還是就是《弟子規》裡面的所有東西，都是非常好的習慣。
只要把這些習慣堅持一個月，以後就成為自己的正常行為。
附：《弟子規》全文
弟子規，聖人訓。
首孝悌，次謹信。
泛愛眾，而親仁。
有餘力，則學文。
父母呼，應勿緩。
父母命，行勿懶。
父母教，須敬聽。
父母責，須順承。
冬則溫，夏則凊。
晨則省，昏則定。
出必告，反必面。
居有常，業無變。
事雖小，勿擅為。
苟擅為，子道虧。
物雖小，勿私藏。
苟私藏，親心傷。
親所好，力為具。
親所惡，謹為去。
身有傷，貽親憂。
德有傷，貽親羞。
親愛我，孝何難。
親憎我，孝方賢。
親有過，諫使更。
怡吾色，柔吾聲。
諫不入，悅復諫。
號泣隨，撻無怨。
親有疾，藥先嚐。
晝夜侍，不離床。
喪三年，常悲咽。
居處變，酒肉絕。
喪盡禮，祭盡誠。
事死者，如事生。
兄道友，弟道恭。
兄弟睦，孝在中。
財物輕，怨何生。
言語忍，忿自泯。
或飲食，或坐走。
長者先，幼者後。
長呼人，即代叫。
人不在，己即到。
稱尊長，勿呼名。
對尊長，勿見能。
路遇長，疾趨揖。
長無言，退恭立。
騎下馬，乘下車。
過猶待，百步餘。
長者立，幼勿坐。
長者坐，命乃坐。
尊長前，聲要低。
低不聞，卻非宜。
進必趨，退必遲。
問起對，視勿移。
事諸父，如事父。
事諸兄，如事兄。
朝起早，夜眠遲。
老易至，惜此時。
晨必盥，兼漱口。
便溺回，輒淨手。
冠必正，紐必結。
襪與履，俱緊切。
置冠服，有定位。
勿亂頓，致汙穢。
衣貴潔，不貴華。
上循分，下稱家。
對飲食，勿揀擇。
食適可，勿過則。
年方少，勿飲酒。
飲酒醉，最為醜。
步從容，立端正。
揖深圓，拜恭敬。
勿踐閾，勿跛倚。
勿箕踞，勿搖髀。
緩揭簾，勿有聲。
寬轉彎，勿觸稜。
執虛器，如執盈。
入虛室，如有人。
事勿忙，忙多錯。
勿畏難，勿輕略。
鬥鬧場，絕勿近。
邪僻事，絕勿問。
將入門，問孰存。
將上堂，聲必揚。
人問誰，對以名。
吾與我，不分明。
用人物，須明求。
倘不問，即為偷。
借人物，及時還。
後有急，借不難。
凡出言，信為先。
詐與妄，奚可焉。
話說多，不如少。
惟其是，勿佞巧。
奸巧語，穢汙詞。
市井氣，切戒之。
見未真，勿輕言。
知未的，勿輕傳。
事非宜，勿輕諾。
苟輕諾，進退錯。
凡道字，重且舒。
勿急疾，勿模糊。
彼說長，此說短。
不關己，莫閒管。
見人善，即思齊。
縱去遠，以漸躋。
見人惡，即內省。
有則改，無加警。
唯德學，唯才藝。
不如人，當自礪。
若衣服，若飲食。
不如人，勿生戚。
聞過怒，聞譽樂。
損友來，益友卻。
聞譽恐，聞過欣。
直諒士，漸相親。
無心非，名為錯。
有心非，名為惡。
過能改，歸於無。
倘掩飾，增一辜。
凡是人，皆須愛。
天同覆，地同載。
行高者，名自高。
人所重，非貌高。
才大者，望自大。
人所服，非言大。
己有能，勿自私。
人有能，勿輕訾。
勿諂富，勿驕貧。
勿厭故，勿喜新。
人不閒，勿事攪。
人不安，勿話擾。
人有短，切莫揭。
人有私，切莫說。
道人善，即是善。
人知之，愈思勉。
揚人惡，即是惡。
疾之甚，禍且作。
善相勸，德皆建。
過不規，道兩虧。
凡取與，貴分曉。
與宜多，取宜少。
將加人，先問己。
己不欲，即速已。
恩欲報，怨欲忘。
抱怨短，報恩長。
待婢僕，身貴端。
雖貴端，慈而寬。
勢服人，心不然。
理服人，方無言。
同是人，類不齊。
流俗眾，仁者希。
果仁者，人多畏。
言不諱，色不媚。
能親仁，無限好。
德日進，過日少。
不親仁，無限害。
小人進，百事壞。
不力行，但學文。
長浮華，成何人。
但力行，不學文。
任己見，昧理真。
讀書法，有三到。
心眼口，信皆要。
方讀此，勿慕彼。
此未終，彼勿起。
寬為限，緊用功。
工夫到，滯塞通。
心有疑，隨札記。
就人問，求確義。
房室清，牆壁淨。
几案潔，筆硯正。
墨磨偏，心不端。
字不敬，心先病。
列典籍，有定處。
讀看畢，還原處。
雖有急，卷束齊。
有缺壞，就補之。
非聖書，屏勿視。
蔽聰明，壞心志。
勿自暴，勿自棄。
聖與賢，可馴致。
陝北那些事兒
生活習慣地養成是很重要的，怎樣才能培養孩子的良好的生活習慣。
有的時候，我們會聽到類似的話語。就是再不聽話就會有警察來找你哦！會有的家長和從事教育的人士會覺得這樣的話語會起不到警示寶寶的作用，反而會成為來一種威脅的方式，使得孩子在聽到這樣的話語時會產生恐懼心理，或者是在碰到了真正穿警服的警察時會很害怕。總之，這不是很好的教育孩子的方式。如果把不聽話的孩子會被警察叔叔來抓換成了不聽話的孩子會被警察叔叔批評哦！那真的就很不一樣了，似乎在自己的心裡面，這話的分量會變得平靜、嚴肅，但又不會過於恐怖、嚇人。您是否也覺得這樣的說話方式會更令人接受呢？
一、有一個視頻是萌寶當小小警察來教大家養成良好的生活習慣的。
視頻中的警察是位萌寶，萌寶穿上全副武裝、整齊的警服在警車裡隨時等待著需要處理的事情。這在萌寶警官等待待命的時候，卻發現有一輛小汽車駛過，而在這輛車經過的地方都留下了深深地車印。
見到此狀況，萌寶警官立即出動了警車，馬上就攔截住了這輛弄髒地面的車輛，並示意車主看看自己車子經過的地方留下的車印。車主見狀忙著道歉，而萌娃警官讓車用工具打掃好被弄髒的地面。很快車主把髒地面打掃乾淨了，這下可好了，我可以走了吧。可是萌寶警官讓車主到一個安靜小屋內禁閉五分鐘，希望車主之後能夠吸取教訓，不再犯這樣的錯誤。
可是，這件事剛完事，又有了新的狀況，那就是剛剛被教育的車主又犯了新的錯誤，在刷牙的時候並沒有把不需要的水龍頭關掉，使得水一直流著，很浪費的。結果又受到了萌寶警官的批評，並在安靜小屋內反省10分鐘。
視頻中，萌寶警察總共關了犯錯的車主三次安靜小屋思過，最後一次是由於車主餓了而急於吃飯，結果把食物弄得到處都是被萌寶警官發現了，不但要收拾弄髒的地方，而且是閉門思過了30分鐘，給犯錯的車主最為嚴厲的批評教育。
二、生活習慣的養成要在日常中建立
幫助孩子們建立起良好地習慣是被大家認為很重要的，而良好的生活習慣的養成就顯得很重要了。這些有關孩子們自理能力、自立程度的方面就需要在平時地生活中，做家長的咱們一起和孩子去培養、建立起來。
日常生活中個人衛生清潔、秩序地建立、端正的體姿、學習會話，這些看似很平常的事情都需要各位寶媽寶爸很好地幫助孩子學習、慢慢地培養起來的。像日常的孩子的刷牙、洗腳、漱口這樣的事情，我們要給孩子示範該如何做，當然在這個過程中，我們也要讓孩子注意到是如何用肥皂和水、用牙刷刷牙的等。家裡有大寶的也可以在教會大寶後在去幫助二寶做，這樣後鼓勵較小的孩子更快地學會了照顧自己。
重點提示：生活習慣地養成是很重要的，它的重要性是不亞於孩子的學習、興趣班，這些日常事情的培養都是為了孩子們能夠更好地成長、變得真正地獨立。
經常用了
一，堅持不斷學習的自律習慣，這個社會最害怕的是改變，害怕周圍的人會失去，害怕自己擁有的健康會流失，害怕時間會慢慢流逝，而穩定變成了大家都非常渴望的一個名詞，但其實最好的穩定是保持學習，自己優秀了自然會有人靠近，自己變得勤勞鍛鍊了健康也就在了。自己變得足夠強大，其他的事也不是事了，自信心也上來了。
二，每天保持每天看會書，放下手機，不要說是自己特別忙，或者說自己根本沒有時間安排讀書，書籍閱讀的時間和地方可以非常是靈活，在睡前準備一本書籍，最好不要藉助電子閱讀器，因為長時間接觸電子屏幕不利於睡眠，另外原始的閱讀方式更有利於自己對於閱讀習慣地培養。
三，不斷反思自己，每日三省吾身，看看自己還有哪裡做的不足，反思自己。瞭解自己的弱點。
第四，慢慢擺脫對手機的依賴吧，現在好多人幹什麼都會抱著手機，包括我，一直這樣。很難放下。覺得就像是一種病，慢慢的試著多放下。
羞澀偉哥
放歌聲野老梁
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《好習慣就要堅持》
幾十年如一日，我每天早起來第一件事就是漱口，刷牙。我總認為漱口是一個良好的生活習慣。只要堅持，就會收穫的，
（一）早上起床，首先用溫水漱口，因為經過一夜的睡眠，口腔內有很多細菌在繁植，早上起來經過刷牙，漱口，就會減少大部分細菌，是口腔衛生一個良好的生活習慣。
（二）飯後漱口，也更為重要。人們每天要用餐三頓，堅持飯後漱口，就更為重要。因為我們吃飯後，在牙齒表面和牙齒縫隙中存在著許多很小的飯粒和餐渣，如果堅持飯後漱口，便能清除很多餐渣，對我們的口腔衛生和保健起到了重要的作用。
（三）我們不但早上要漱口，飯後要漱口。還要每天堅持早晚刷牙。養成良好的生活習慣，保持一個良好的口腔衛生，才能遠離疾病，
經常漱口就是一個良好的生活習慣。只要從你我做起，全家做起。讓健康幸福快樂擁抱大家。
