五月_殤
我覺得懶是因為這個目標對你吸引力不大，或者你一時興起訂了太多目標來不及做，所以失去動力了。建議你一次只選一個內心想做的事做目標，儘量簡單，不要搞複雜。等這個完成再訂一個，這樣堅持成習慣，就容易達到了。
霜晨月夕
任何學習方法學習計劃都不能真正克服你的惰性，只有壓力才能產生動力
比如，你知道為什麼成人高考現在這麼受歡迎嗎？因為他們在學生時代不努力學習，也沒有上大學，但是當他們接觸社會的時候發現自己是多麼的愚蠢
這是我自己的故事。當我還是學生的時候，我也喜歡玩網絡遊戲，放棄了學業。那時，我很擅長玩遊戲。我想，當我開始每天學習的時候，我會上網加入幫會，和老闆戰鬥
但當我長大了，我是一個成年人。我不能每天和父母一起吃飯。我需要自己掙錢養活自己。你會發現教育是不夠的
不同年齡組對同一件事有不同的理解。一開始，我沉迷於網絡遊戲，覺得這些東西成熟後並沒有給我帶來任何實質性的東西。不玩也可以。現在我最重要的是賺錢！
也許你現在還是個家長。你不覺得有壓力！
你喜歡網絡遊戲，證明你厭倦了學習，對網絡遊戲感興趣！
沒有人能幫你做這些事情，即使你戒掉了，你也不會沉迷於其他事情
給自己施加更大的壓力。去看看那些高中畢業沒上大學的人。他們一個月能掙多少錢？他們的生活怎麼樣？他剛賺夠錢花在女朋友身上？他買房結婚了？他結婚時買了一輛車和一輛車。你希望你的生活在20歲以後崩潰嗎？你認為這個聰明而喜怒無常的女孩會在你的社會中遭受無用產品的折磨嗎？
以為再努力學習6年就能獲得60年的幸福
想想你27歲的時候，你是一家白領公司，有著成功的職業和社會地位。你有房子，車還是女人？
為了明天，人們必須活得更好！
風鈴心語
人人都有惰性，很正常。
有惰性的人往往在行動力和執行力上發難，在思想上懶惰，甚至拖延。這樣因為沒有發現和挖掘自己身上的亮點。
要制定一個目標，這個目標不要定的太大，免得好高騖遠，被自己嚇到。切合自身實際，比如每天早起十分鐘，多看一頁書，多練幾個字等，這些看似簡單的事情相信自己都能做到。當這些小目標一點一點堅持下來的時候，慢慢就會養成習慣，而且自己會得到提升，獲得成就感。
時間觀念要強，凡事提前五分鐘，這樣做，一是靠譜，二是遵守承諾，三是提升自己的信譽度。
培養自己的興趣愛好，對自己的工作，學業，如果有強烈的興趣，就會情不自禁的去行動和付出，從而避免惰性。
保持樂觀的心態，即使遇到挫折和困難，也不要生氣和失望，找到問題所在的原因，冷靜處理，積極面對，這樣會有成就感和價值感，惰性也會逐漸消失。
對待自己，要有自制力，要強迫自己去改變，自身的惰性和潛在的動力，是一對糾結體，要強迫自己用動力戰勝惰性，世上哪有那麼多的心甘情願和隨心所欲，都是自身積極的潛能，較強的自律，自動自發的行動力執行力，帶來的好的狀態，好的結果。
Lsm開心就好
興趣是最好的老師，科學巨匠愛因斯坦同時也是一位小提琴演奏愛好者，他說："我渴望著把異常優美的樂曲表達出來，就逼著自己提高演奏技巧，對於那些枯燥無味的樂譜也就容易記住了。"以《物種起源》聞名於世的生物學家達爾文也曾說過這樣的話："我有強烈而多樣的興趣，沉溺於自己感興趣的東西，深喜瞭解任何複雜的問題和事物。"但是，人都有惰性，在沒有足夠的內在動力和外在監督的情況下，都會不由地放縱自己的行為、慾望。尤其是面對枯燥的學習時，更容易產生敷衍、懶散的行為。那該如何克服自己的這種惰性，讓自己對學習產生濃厚的興趣呢？我總結了以下幾點，希望能對朋友們有用：
首先、要給自己制定一個明確的目標和人生追求。因為好多一暴十寒的學習態度是與沒有理想和沒有目標聯繫在一起的。我們之所以出現敷衍、懶散的學習態度，與我們自身缺乏對生活的追求、缺乏理想又很大關係。所以，確立明確的奮鬥目標將會把你帶入“樂學”的境界之中。比如，你是一名學生，那就選定一所國內、國際的名牌大學為自己的學習奮鬥目標；如果你要準備進一步深造，考研或出國，那就選擇自己最喜歡的專業、最嚮往的學府作為目標；如果你要參加某個職業考試，那就明確自己幾年內考出；如果你要參加公務員等類型的考試，你就選擇自己最喜歡的崗位和部門，以考取該崗位作為自己的學習目標。（如果你要為賺錢而學習，那就像王健林說的，明確一個小目標，先掙他一個億。）蘇聯著名的大文豪高爾基之所以有“我撲在書籍上，就像飢餓的人撲在麵包上一樣”強烈的學習興趣，是因為他立志要成為一名作家，立志要為社會上眾多的人寫他們喜愛的文學作品。所以，只有確立明確的奮鬥目標，才能在枯燥的學習中不斷地給自己的努力奮鬥注入動力。當你彷徨、迷茫的時候，就想想那一個億的小目標，然後就會燃起繼續奮鬥的動力。
第二、將學習任務分解，劃分成小的階段性目標。這些小目標不能太小，太容易達成了就失去了成就感；也不可太難完成，如果多次未按計劃完成，則會影響自己的信心和學習的興趣。美國教育心理學家華爾特·科勒斯涅克指出“興趣可以看成既是學習的原因，又是學習的結果。正像興趣是過去學習的產物一樣，興趣也是今後學習的手段。”比如我們學英語，我們可以制定一個一週的任務目標，在這一週內我要熟練記憶多少個單詞。這樣把一本厚厚的書籍，分解到每一天、每一週，學習起來各個擊破，成就感也就油然而生，同時提高了自己的學習興趣。
第三、根據自己的興趣、愛好，給自己制定相應的獎勵措施。成就感人最基本的一種心理需要，這也是成功動機的基礎。當我們給自己制定的小目標達成後，這種動機會進一步加強。這時，我們可以根據自己的興趣愛好，給自己一定的獎勵，比如出去吃一次大餐、看一場電影、購買一件自己喜歡的衣服、出去郊遊等等，通過這些獎勵，可以有效激勵我們提高自己學習的興趣。
第四、加入一個學習興趣群，建立監督和榜樣機制。可以根據自己的學習目標或方向，加入一個相關的朋友群。通過在群裡面打卡自己完成的任務目標，接受群內朋友的鼓勵和監督。同時，也可以跟群裡的朋友們分享學習的經驗和樂趣，尤其是在自己悲觀、失落的時候，多一個傾訴和接受鼓勵的場所。
最後，要堅定自己的信念，持之以恆，相信自己一定可以完成奮鬥目標。自信是保持學習興趣思想要素之一，也是事業成功的立足點。美國著名科幻小說作家阿西莫夫曾經談到過他對自己的事業如何充滿自信心：“我決定從化學方面取得哲學博士學位，我做到了；我決定寫故事，我做到了；以後我又決定寫論述科學的書，我也做到了；最後，我決定成為一位整個時代的作家，我確實變成了這樣一個人。”古人說：“彼，人也；予，人也；彼能是，而我乃不能是。”把懷疑自己能不能成功，變成堅信自己可以實現自己的既定目標，什麼事也就容易辦到了。
朱小朱講電影
要想達到自己的學習目標，首先得看你的目標性強不強，目標的實用性強不強。
對於一些不急需的技能，相信大部分人都會缺少一些緊迫感。比如說，我5個月之後有一場考試，心理上我認為現在就開始學習，每天積累一些，臨近考試也可以不慌不忙，但事實上，我沒有分析這場考試所需的知識需要多長時間可以掌握，重難點是什麼，我只是單純的想，多學習一些時間，當你產生這種想法，那你就默認選擇了低效的學習方式，即便你真的克服了惰性，每天都在學。
現在生活節奏快，時間寶貴，學習方法和學習規劃真的很重要，很多時候，你給自己做好規劃，自然就能消除惰性，自覺遵守。
所以我認為，需要對學習目標按照輕重緩急進行排序，並據此在時間上進行安排。
再來說，消除惰性吧！
1.學習很多時候是很難開始，但你一旦進入狀態，就根本停不下來，所以，別躺在床上玩著手機想，怎麼克服惰性，行動起來吧！
2.學習不需要那麼多儀式感，隨時隨地都能學起來！我個人認為不需要非得給自己定時，一定要幾點開始，幾點結束，隨心一點嘛；還有學習方式，不一定是死板的坐在書桌前，面前擺著書，手裡拿著筆，朋友們，用手機學起來啊，學習類的視頻網上不要太多，各種學習類文章更是散佈在網絡各種app上；魔鬼一點的，你也可以把學習音頻設置成鬧鐘，哈哈
3.多找幾種學習方式，切換著來
暫時這麼多吧，總體上，我認為做好規劃重要，在我的規劃裡，為了效率最大化，經常是不給自己留餘地的，我一懶惰就完蛋，ε=(´ο｀*)))
國學啟蒙分享
所謂惰性是指因主觀上的原因而無法按照既定目標行動的一種心理狀態，它是人的本性，而且不易改變。當一個人有惰性心理時，做事就會遲遲不行動，一拖再拖。如何消除惰性從而達到自己的學習目標呢？我的做法有如下幾點：首先要有一個明確的學習項目，而且這個項目是自己所喜歡的，不喜歡的事不要去做。其次，要制定一個切實可行的學習計劃，分長期和短期，長期要達到什麼目標？這個要確定下來，還要堅定不移的向這個目標邁進。短期計劃就是每天要怎樣去做，這個很重要。只有短期計劃做到了，長期目標才能夠實現。所以在執行短期計劃時，不能以任何理由不執行。這時，對自己要施加壓力，沒有壓力就沒有動力；還要鼓勵自己的毅力，毅力堅強才能戰勝任何困難，世界上最難的是戰勝自己！你能戰勝自己就能實現目標。我從五年前開始學習書法，就是按照這個辦法，一直堅持到現在。附我的一首自作詞並篆書。鷓鴣天，迎春節
金星753
你好，很高興回答你的問題，我是耿源禧，數字性格分析師。
惰性很容易養成，不容易去除，有的人戲稱惰性為一種癌症——懶癌。
惰性的產生有一個重要原因，就是沒有方向和動力，不知道自己人生的意義在哪裡？人生是迷茫的。
如何消除惰性呢？
1.首先要做的就是找到人生方向，找到人生的意義，讓自己不迷茫！方向不對，努力白費！知道奮鬥的方向就有了努力奮鬥的動力！不管是為了錢，還是為了名，還是為了別人，總之，有了目的和方向才有了奮鬥的動力！
2.確定方向以後就要開始規劃，可以做近期規劃和遠期規劃，剛開始給自己的規劃一定任務不能太多太重，最好一天就一件事情，要讓身體和行為有個適應的過程，也有摸索和整理總結的過程，重點是要達成，完成任務！從而建立自己的自信心！養成好的習慣！
15天以後，習慣慢慢養成，再慢慢加一點內容和任務，自己對自己也更有信心了，就會越來越勤奮了！
耿源禧K密碼
惰性消除不了，它是人性的一部分，對你是有幫助的。你有惰性，所以才會有休閒的時刻。讓自己放鬆，也是為了更好的去工作。人能夠接受自己的惰性，覺察惰性，這時候才能更好的在惰性的幫助下去完成學習目標。
現在我們一起，你來想一想你的學習目標是什麼？比如通過一個考試或寫作一本書…設定清晰的一個學習目標。當有了清晰的學習目標之後，一定要做的事：
第一，要做分解，時間的安排。
沒有時間的安排，很容易有惰性，因為這個學習目標太大了，它會成為一種壓力，你想一想這麼大的一個目標，很容易內心就先放棄了。做好時間的安排，把一個大的目標清晰地分解為多個小目標，每一個小目標呢，都有時間安排。這樣去完成的時候，只需要按部就班，每天完成一小點，你就會享受完成目標，而不是被惰性拉扯去拖延。
第二，保持情緒的穩定平和，太低落，太興奮，都容易讓我們產生惰性。
試想一下，平時生活裡你有沒有因為情緒太低落了，就不想去完成某一件事？或者有了好事，太興奮了，覺得獎勵一下自己，今天就不完成某項目標了。這都是產生惰性的根源。
第三，過於拼命，過於逼迫自己，也會讓你產生惰性。
做事要講究節奏，如果你過於逼迫自己，一時結果可能很好。但對於完成比較大的學習目標來說，可能消耗你太多的熱情，讓你後勁不足。所以每天的勤奮，讓自己有成就感，同時又給自己休息的空間，這樣，你才有可能持續不斷的有熱情，最終完成一個比較大的學習目標。
總之，當看到自己惰性的時候，先不要攻擊自己，越自我攻擊，你內在會越內疚，越沒有力量去克服惰性。關鍵是做好時間規劃，按照規劃，每天完成一個小階段，日積月累，達到一個大的學習目標。加油！
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親子故事蓮君說
惰性的根源是什麼？是懶！懶的根源是什麼？是沒有足夠的內在驅動力去督促你action。
看看你身邊優秀的人，想一想你自己到底想要過上什麼樣的生活！
給自己設定目標，給自己灌輸憂患意識。
學生時代，考個好成績，拿獎學金，獲得更好的社會實踐機會，獲得更好的成長資源，得到心儀的offer……這些都不能促使你消除惰性，達到自己的學習目標嗎？那可能你什麼二代出生！那即便如此，萬一哪天家裡破產，父母下崗，你難道不應該培養自己養活自己的能力嗎？
出生社會後，養自己養家養老婆養孩子這些現實的因素不能促使你不斷學習不斷進步嗎？如果不能，那可能你有老可啃。雖然這個社會已經不鄙視啃老族了，那你不想想，你的父母老了呢，啃不動了呢，你上有老，下有小的時候，你的父母生病需要你的照顧，需要你的金錢支援的那一天。你的孩子需要更好的教育，需要更好的資源的時候，你拿什麼來承擔你的家庭責任，這些都不能促使你趁早消除你的惰性，努力學習各種社會生活的本事和技能嗎？
當和你一起成長的小夥伴，和你一起上學的同窗好友，都在學習的道路上越走越遠，越爬越高。猛地回頭，發現人家知識儲備比你多，見識比你廣，資源比你好，人家的路越來越寬。而你似乎越來越趕不上人家的腳步，越來越覺得生活對你不公的時候。你是否會後悔自己當初沒有和人家一樣破釜沉舟，努力學習呢？
哎喲喲絮叨生活
所謂惰性是指因主觀上的原因而無法按照既定目標行動的一種心理狀態，它是人的本性，而且不易改變。當一個人有惰性心理時，做事就會遲遲不行動，一拖再拖。如何消除惰性從而達到自己的學習目標呢？我的做法有如下幾點：首先要有一個明確的學習項目，而且這個項目是自己所喜歡的，不喜歡的事不要去做。其次，要制定一個切實可行的學習計劃，分長期和短期，長期要達到什麼目標？這個要確定下來，還要堅定不移的向這個目標邁進。短期計劃就是每天要怎樣去做，這個很重要。只有短期計劃做到了，長期目標才能夠實現。所以在執行短期計劃時，不能以任何理由不執行。這時，對自己要施加壓力，沒有壓力就沒有動力；還要鼓勵自己的毅力，毅力堅強才能戰勝任何困難，世界上最難的是戰勝自己！你能戰勝自己就能實現目標。我從五年前開始學習書法，就是按照這個辦法，一直堅持到現在。附我的一首自作詞並篆書。鷓鴣天，迎春節
