12.19 它倆天生是一對!鹹香軟糯特別開胃,還能補充鈣質、蛋白質

說真的,我覺得所有食材中,西紅柿和雞蛋這個組合是非常萬能的了

,最簡單、最廣為人知的方法就是炒著吃,省時又省力。

但是除了這個做法,我總想研究點新花樣,於是就用這個它們做了份小餅,不出意料,娃果然吃光了!

它倆天生是一對!鹹香軟糯特別開胃,還能補充鈣質、蛋白質

這次的餅中我直接加入了麵條、西紅柿和雞蛋,聽起來像是個打滷麵組合,但對於一口咬不斷、吃起來也費勁的小寶寶來說,隨手就能抓的餅可方便多了。
別看只是換了個製作方式,但對於娃的驚喜感卻是滿滿的,尤其我還加入了提鮮的蝦皮,這味道鹹香軟糯,特別開胃。

它倆天生是一對!鹹香軟糯特別開胃,還能補充鈣質、蛋白質

妥妥的滿分主食一枚,不僅能給到娃足量的碳水化合物,還能補鈣補充蛋白質,維生素和礦物質的營養也是絲毫不落。

這做法其實沒有過多需要注意的點,只要你們按照君君的步驟來,不費什麼功夫就能輕鬆做出一摞好吃的小餅來。

它倆天生是一對!鹹香軟糯特別開胃,還能補充鈣質、蛋白質

用它來鍛鍊咀嚼能力和手握能力,開胃補充營養,最好不過了!

- 番茄麵條餅 -

它倆天生是一對!鹹香軟糯特別開胃,還能補充鈣質、蛋白質

參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶

食材準備:麵條60克、蝦皮4克、雞蛋2個、番茄1個 輔料:蔥花、油、果蔬調味料

操作時間:

30分鐘

美味指數:★★★★★

*以上食材量僅代表製作量,不代表寶寶的一餐食用量

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蝦皮放入清水中,提前浸泡5分鐘。

*我這裡用的是無鹽蝦皮,如果你們買到的是普通蝦皮一定要再多浸泡一會兒。如果不用蝦皮,把海米或者蝦仁切碎也是可以的。

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西紅柿剝除外皮後切成小丁,取果肉60克。

*在西紅柿的表面劃個十字口,再倒入沸水中燙2分鐘,外皮會很容易剝除。

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將麵條放入沸水鍋中,煮至變軟後撈出。

*這裡注意一下,不要煮的太過軟爛,以防後面會不成型碎掉。

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麵條過一遍涼水,再瀝乾多餘水分。

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在麵條中加入西紅柿、雞蛋。

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再繼續加入蝦皮、蔥花、果蔬調味料,將所有食材攪拌均勻。

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熱鍋刷油,將攪拌好的麵條全部將倒入鍋中攤平。

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然後蓋上蓋子,開小火煎至底部定型後翻面。

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最後煎至兩面金黃,完全熟透後取出。

記得取出以後,把一整張大餅切分為多個小塊,方便寶寶用手抓著吃就可以了,味道一級贊,相信你也會忍不住抓上兩塊的!


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