近年來，隨著我國經濟迅速發展，人民生活水平提高，生活方式和飲食結構發生巨大改變，加之生活節奏緊張，運動量減少，高血壓、高血脂與高血糖的發病率呈上升趨勢，據相關流行病學研究證實，高血壓、高血脂與高血糖與動脈粥樣硬化的發展具有密切聯繫，是心腦血管疾病的主要原因，其中高血脂的上升幅度最為明顯。
走出高脂血症的常見誤區
1、高脂血症是胖子的專利
這是大部分人存在的誤區，這個觀點並不準確，脂代謝異常並不單純是固為抵入脂肪過多造成的。每天大量地吃糖，也有可能造成脂代謝異常。像一些疾病，也可以引起血脂升高，如甲狀腺功能低下和腎病綜合徵等，或家族性高脂血症。
2、高脂血症患者飲食無油最好
不吃油了血脂也就不會升高了，這種認識過於片面。
因為適量的油不僅能提供人體所需的脂肪酸，促進人體吸收維生素等有益物質，還能防膽結石，注意適量很重要。
3、血脂異常者膽固醇攝入越低越好
膽固醇是人體維持健康不可缺少的物質，人體的免疫系統只有在膽固醇的協作下，才能完成其防禦感染、自我穩定和免疫監視三大功能。且好的膽固醇是脂質的清道夫，壞的膽固醇才是需要避開的。
高脂血症對身體的危害
引起動脈粥樣硬化
高脂血症對身體的危害是隱匿性、漸進性和全身性的，早期常常沒有明顯感覺，易被人們忽視，但長此以往，高脂血症最直接的後果是造成“血稠”，然後沉積在血管壁上造成局部血管變厚，凸向管腔，致血管狹窘，血液流通不暢，導致全身重要臟器，如心、腦，腎缺血或壞死。
動脈粥樣硬化會引起各種疾病
動脈粥樣硬化會導致各種各樣的心血管疾病。病症形成動脈粥樣硬化的部位而異。
1.如果腦、心血管動脈更化，初期會出現頭痛、眩量等症狀。不加以防治會導致一過性腦缺血發作、腦卒中(腦梗死、腦出血)等疾患。
2.心臟的冠狀動脈(為心補充氧氣和營養物質的動脈血管)出現硬化，會導致心病(心痛、心肌梗死或心臟性猝死)。
3.如果動脈硬化出現在大腿的大動脈會引起一種叫做閉塞性動脈硬化症。導致人們走路時痛。在初期，稍加休息堅持運動還可以行走，但是狀況嚴重時，靜息時也有痛發作，嚴重須截肢。
4.如果腎臟出現動脈硬化會導致尿毒症。
5.眼底動脈出現硬化有時會使視野部分丟失。
此外，高脂血症的患者也常同時患有高血壓和糖尿病，高尿酸血等。
在白開水裡偷偷加1勺它，血脂不高了，血管通暢了，人更精神了
這裡的一勺它就是指“月見草油酸”，它是人們不可或缺的必須脂肪酸，其醫用價值高，其中包括了大量的亞油酸和亞麻酸，它不但可以改善機體微循環，減低血脂各項指標，同時可以結合降脂物植物甾醇降低膽固醇的含量，起到雙重降脂效果，是一種天然的降脂物質，長補充不僅可以降低血脂，對於血壓和心腦血管疾病的預防和防治都有很好的作用。
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