很多人都有这样的困惑：为什么当初爱得死去活来的两个人，到后来会形同陌路甚至成为仇人？
《亲密关系》这本书能够为你解开困惑。
在国际长途飞行中，最适合读书和思考。这一次，八个小时的飞行途中，我快速阅读了这本《亲密关系》。正如本书的译者张德芬在推荐序中所说：这是一本值得读两遍以上的书。
如果是写一篇完整的书评或讲书稿，也许要写超过万字，才能把书中精华细细展现。今天，我先写篇第一次快速阅读之后的感受，以及启发。
《亲密关系》是加拿大心理学家克里斯多福·孟，经过多年的探索与研究，结合自己的亲身体验，撰写的一本关于爱情、亲情和友情的关系中矛盾与冲突是如何产生，又是如何化解，怎样获得幸福的钥匙的经典作品。
书中将亲密关系的发展过程归类为四个阶段：绚丽、幻灭、内省和启示。通过对这四个阶段的深刻分析，我们可以得到本文开头所述困惑的解答。
01 绚丽阶段
浪漫的爱情总是在最开始的阶段互相吸引，随之发展出浪漫的火花。而这个时候往往产生“月晕现象”。
“月晕现象”这个词代表不真实的光环和色彩，使人分心而看不到真正的光源。月亮就是如此，月球本身并不发光，它只是反射太阳的光芒。
在这个阶段，你会把对方幻想成你的梦中情人，那种完美到极致的理想中的爱人。同时，你会对爱人或恋人产生很多期望。希望对方如你自己一样了解和理解你（其实也许你自己都不了解自己），期望对方能处处对你“特别对待”，甚至期望对方可以抛开一切只是为了围着你转。
02 幻灭阶段
处于绚丽阶段的两个人，因为对对方都有着过高的期望，慢慢地由希望转变成失望，最后导致幻灭。
对于这个阶段的分析，让我印象非常深刻的是书中提到的“偏差行为”。书中引用了珍·尼尔森博士的《正面教育》中的观点：当小孩的归属感和确认自己重要性的需求没有得到满足时，他/她就会觉得沮丧。每个孩子感到沮丧的程度不同，但都会导致他们做出某种偏差行为。
尼尔森说行为不端的孩子并不是坏孩子，只不过是沮丧的孩子。她指出了四种主要的偏差行为：
——引起注意（看看我！看看我！）
——权力斗争（我不想做，你不能逼我！）——报复心理（你伤害了我多少我也要伤害你多少。）
——自我放逐（努力有什么用呢？反正我一点也不重要。）
这四种偏差行为不仅适用于孩童时期，也适用于婚姻的双方。这四种心理，我们每个人是否都有似曾相识的感觉？因为我们每个人在人生的各个阶段，都会对我们最在意的人，有着或多或少不切实际的期望，而随之带来的就是沮丧和不同阶段的偏差行为。
对正经历幻灭阶段并深陷权力斗争或企图控制对方的人，书中的忠告是认真学习有效沟通的原则，尽可能去了解它们。然后，在激烈的争执中，相信自己的心和灵魂，让它们引导你，只要你诚心地顺服，真理便会让你明白该怎么做。
03 内省和启示
处于幻灭危机的两个人，如果善于内省，并从中得到启示，亲密关系可以从幻灭的边缘转危为安。
真理并不在“外面”。没有人会满足我们的需求，没有人会让我们快乐，也没有人该为我们所受的伤负责。在外四处寻找之后，我们终于了解到，我们所有生活经验的因和果只可能存在于一个地方——我们的心中。
内省的阶段让我们了解的信息是：你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么。幻灭的痛苦，会让你了解到月晕的光彩是不实的。内省则会让你从自己的内心找出所有错觉和错误观念的根源。超脱了空虚、怀疑等感觉，到了启示的阶段时，你就会发现真正的自己。
在亲密关系中，启示对你的影响愈深，你就愈能察觉到每个问题背后的礼物与经验。你的本质会慢慢渗入你的行为模式，影响你去从事适合自己天分的工作与活动。你要做的不是让一方胜而让另一方败的决定，而是要以明辨的态度来决定采取何种行动——或不采取何种行动——才会对每个人都好。
04 婚姻是一个人的事
《亲密关系》中说到婚姻是一个人的事。是不是很颠覆我们往常的认知？
书中解释到如果你认为婚姻是两个人的事情，那么不管你怎么努力，也只有百分之五十的机会幸福。这种情况下一般人就基本不愿意动，都在等对方先行动，最差也要大家同频率一起努力吧，凭啥是我一个人付出呢。这种想法很可怕，如果你总是盯着对方，而不是自己内心的话，你会发现对方永远满足不了你。
《亲密关系》的作者克里斯多福·孟曾经提到：寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。记住这句话，将有助于我们处理好家庭、婚姻、恋人和朋友等关系。
重要的不是你做了些什么，而是你是什么样的人。
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