娛樂圈裡的女明星們在年輕的時候都是長相優美，身材纖細，非常注重皮膚的保養和身材的管理。隨著年齡的上升，皮膚組織也慢慢萎縮並且出現皺紋的情況。而且她們經常出席活動，臉上要塗著厚厚的粉底，如果平時洗臉不注重清潔，就會造成堵塞毛孔出現痘印的現象。
人到中年，如果對肌膚保養的非常好，那麼不光小女生還有男性同胞也是垂簾欲滴的。近日，一向私生活低調的不老女神伊能靜就被拍到與小十歲的老公秦昊牽手秀恩愛。
從她皮膚和精神狀態上看活脫脫是一位二十幾歲的青春姑娘，外表保持的非常年輕，完全和50歲的人搭不上邊兒。之前她就在網絡上PO出過她的養生之道，平時注意飲食習慣，不要吃一些高熱量的油炸食品和垃圾食品。儘量親手製作健康又營養的食物，搭配合理的飲食，補充足夠的蛋白質。
“管住嘴，邁開腿”是她一直所遵守的法則。平時如果沒有太多時間去運動，就要保持泡泡澡，按摩的習慣，這些習慣可以幫助身體提高新陳代謝，保證睡眠的時間。
如果大家想在50歲時和伊能靜一樣，依然保持二三十歲的年輕狀態，從現在開始就養成健康的生活習慣和每天堅持保養皮膚，到那時，你一定會謝謝現在努力的你。
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