03.02 怎樣更好地和患抑鬱症的孩子相處?

牛行者飛花


我是一名精神科護士,希望我的回答能夠給你一些幫助。

在與孩子交流的時候,要尊重和理解孩子的痛苦心境,要有耐心,應保持一種溫和與接受的態度,說話時語速放慢,允許孩子有足夠的反應和思考的時間,也要耐心傾聽孩子的述說,不要表現的不耐煩或者冷漠,甚至是嫌棄的表情和行為。也要避免生硬的語言,儘量不使用“你不應該······”“你不要······”或者是訓斥性的語言,這樣會加重孩子的自卑感。也不要過分的認同孩子的悲觀感受,這樣會強化孩子的抑鬱情緒。


在與孩子的交流過程中,可以選擇一些孩子比較感興趣的話題,鼓勵和引導孩子回憶一些愉快經歷和體驗,也可以用討論的方式抒發和激勵他們對美好生活的嚮往。也要鼓勵孩子學習一些新東西,不斷充實自己,每天進步一點,讓孩子感受到生活的美好。

家屬也要幫助孩子糾正和改善負面的的消極情緒,合理安排孩子的社交,積極創造個人和團體接觸的機會,增加社會交往技巧,多接觸一些充滿希望和生氣蓬勃的人,改善孩子負性想法。做一些運動,研究表明,增加身體活動能使大腦產生一類令人愉悅的肽類物質——內啡肽,所以,經常做身體活動的人常常心情比較好。


也要幫助孩子制定規律的生活習慣,按時休息,定時進餐,努力發揮孩子自己的能力去做好每件事,這樣會增加孩子的成就感,這些會對孩子疾病有很好的幫助。

家屬一定要有幫助孩子重獲健康的信心和希望。(圖片來自網絡)


精神護理秦瑋


用我的方法,你們可以自然相處,還可以幫助到他。

認識問題

由於他們扭曲的感知,他們可能會抵制任何抑鬱的暗示,作為他們情緒中斷的診斷。他們將勇敢地試圖再次 “正常”,並可能對自己的感受和行為感到羞恥,尤其是如果他們懷有自殺想法。他們希望它會過去,明天他們會醒來,感覺不同。

理解問題

當你試圖應付一個處於抑鬱狀態的人時,有幾個重要的事實需要理解:

你不能讓經歷嚴重抑鬱發作的人振作起來。

抑鬱症患者不能振作起來,也不能 “擺脫”。

他們不能接受你所說的話,也不能像往常一樣對你的幫助和建議做出有益的反應。

他們的抑鬱不是你的錯,幾乎和你沒有關係。

同樣,沮喪也沒有羞恥或責備。你可以像其他疾病一樣患抑鬱症,比如癌症或心臟病。

青少年和兒童也會經歷抑鬱。

沮喪的人比其他人更有可能對自己構成危險。

作為一個接近抑鬱的人,你必須承認這些事實,因為圍繞疾病的許多痛苦是由誤解引起的沮喪造成的。毫無疑問,與一個沒有反應、行為奇怪和不穩定、拒絕尋求幫助的沮喪的人打交道是令人沮喪和極其令人望而生畏的。如果抑鬱得不到承認,隨後對家庭和工作中的關係的影響可能是毀滅性的。


恐懼症教獸


主要是給孩子更多的關愛和關心。不要和孩子進行爭吵,同時可以適當的進行心理疏導。另外還是要看病情的情況,如果說病情不穩定的話,建議還是要考慮使用抗抑鬱藥物治療,這個是基礎,同時的話要注意多交流,多交往,多鼓勵,多支持,多參加集體活動,營造良好的家庭氛圍,養成健康的睡眠習慣,這樣才能幫助改善。


心理諮詢師馬珂


抑鬱症的朋友為什麼會得抑鬱,首先要知道他得這個病的前提原因,然後儘量的避免他再次遇到這種抑鬱症而慢慢的引導他走向開朗的性格,這樣子你就能更好的跟他在一起了。

首先要和患有抑鬱這樣的朋友之間的關係變得親密無間,這樣的話抑鬱症朋友會願意與你分享自己內心的想法,從而知道他為何抑鬱併為他根治。

對待抑鬱症患者我們要運用特殊的方法,不要強求對方按照我們的意願來生活,可以通過陪伴來提高對方對我們的信任。

如果真的是有抑鬱症的話,確實有點頭疼,所以說最好讓她去專業的醫療機構去進行治療,才能夠讓他康復得更好。

有抑鬱症的人大多數情緒都比較悲觀,所以在和他相處的時候儘量不要否定他的觀點,對待他一定要有耐心,多站在他的角度思考問題,鼓勵他並且相信他,多和他聊一些輕鬆的話題,和他相處的時候不要太小心翼翼,就像平時一樣就好,讓他知道他和你並沒有區別。

雖然抑鬱症患者不喜歡吃東西,但是如果你和他們一起進食,他們也是會進食一些東西的。我建議你們吃益生菌酸奶,最近在英國的研究顯示益生菌有助於緩解抑鬱。

抑鬱症患者可能已經和社會其他人沒有什麼聯繫了,當他們抑鬱的時候,你最好能夠陪伴他們一起度過抑鬱期。

‍‍‍‍抑鬱症患者的情況,我們可能無法體驗,但是,如果用自我視角去批評抑鬱症患者,會導致他們受到傷害,這些話不能說“你怎麼了,怎麼又不高興了”“天不會塌下來,凡事想開一些”“我不喜歡你這樣沒精神的樣子”,如果你這樣說教,那麼抑鬱症患者會更難受。‍‍‍

‍‍當抑鬱症患者處於抑鬱期的時候,出現社會迴避、生活習慣紊亂、情緒低落哭泣流淚,這時候,你要讓抑鬱症患者知道世界上還有愛他們的人,可以給他們提供支持。比如我身邊就有這個抑鬱症患者,她收入不穩定,我就會適當安排一些合作項目給她,她能夠做就做一些,不能做我也不強求。‍‍

大量研究顯示運動可以緩解和改善抑鬱。在適當時候陪抑鬱症患者跑一跑步,游泳。

問問她就診的情況。搞清楚醫生怎麼問診怎麼下診斷準備怎麼治療,得知醫生讓她休學住院,我表示了明確的反對。她的就診過程比較草率,加上我對她的瞭解,她當時的生活狀況,個人情緒狀況,不可能是抑鬱症。當然,整個過程中沒有刻意的迴避,也沒有過度的關注,該說什麼說什麼,就像以前一樣,我們之間原本怎麼交流舒服,就不要打破這種交流方式。朋友患上抑鬱症,也是這樣,不要因為他/她抑鬱症就覺得應該嘲笑,也不要因為他/她抑鬱症就覺得應該呵護。

‍‍告訴她,不論你遇到什麼事,不論你情緒上有什麼困擾,都可以告訴我。這其實就是陪伴,不止是放在心裡覺得我應該好好陪伴她,要說出來,要把支持的力量給抑鬱症的朋友看見。表妹聽了我的話,有什麼感覺我不得而知,但後來她在我面前變得更開放一些,不論開心還是傷心不會刻意地掩飾。也許就是因為她明確的知道,我一直都在身邊。對於真正的中重度抑鬱症患者來說,這非常重要。在他/她覺得黑暗走不下去的時候,如果你是那一點能讓他/她牽掛留戀的光,也許他/她就會選擇活下來。‍‍



世本常態1234


得抑鬱症的孩子大多數得不到家人同學老師單位的同事理解被孤立打擊造、成的這樣的孩子更需要親人在意關心引導代孩子去人多參加有意義的互動活動,去旅遊在行程中增加信任感親情感幹萬不要在孩子面前說”有病”二學孩子有成績要馬上表揚”鼓勵”讚揚是醫治孩子敢好的藥關健家長要不放棄不離棄


天天開心23835


患了抑鬱症的孩子不喜歡與人交流,他們內心封閉,活在自我構造的虛幻世界裡。父母在與孩子的交流過程中要有耐心、恆心,患了抑鬱症的孩子內心非常脆弱、敏感,父母在與他們溝通時,一定不要罵他們,就算是孩子做錯了,也不要大聲說教,父母一定要多關心他們,帶給他們溫暖,平時可以給他們多講一些他人的經歷,鼓勵孩子,爭取早日幫助他們走出抑鬱!



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