孩子能长到多高？这是每个父母都关心的问题。很多父母因为自己身高不高就担心孩子和自己一样，所以很多时候父母会采取各种长高的办法，来让孩子长高。
据最新调查显示日韩的平均身高正在反超中国，日韩分别以29名和18名超过中国的第32名。日本人的平均身高在一个世纪内增长了近15cm，这和平常的饮食、运动少不了关系。
但是中国的父母对孩子的身高有着这样的看法，“夫妻两个人都高，孩子也不会矮”或者是“两个人都矮，孩子也长不了多高”，这样的说法虽然也有一定的道理，但是不能因为这些就忽略了孩子后期长高的可能性了。
关于长高上面的问题无非是：“孩子长不高是因为什么？”或者“如何帮助孩子长高？”等一些相关问题。
对于这些问题，在下文中都会做出相应的回答。
一、长不高有什么影响？
很多孩子会因为身高不高，产生心理负担，也同样会影响职业和婚姻方面。
家长们经常性听到，孩子因为身高在学校被人欺负，被同学嘲笑，这种伤害看似没什么，其实会影响孩子的心理健康。
轻度的就和父母抱怨，严重的就会产生逃学这样的行为，影响孩子的前途，甚至还会影响孩子的性格，让他变成一个不合群，没自信的人，而且生活中还会有自卑的情绪。
有一位15岁的女孩，身高148cm，而且她已经发育3年了，按照常理说发育了不应该是这样的身高。经过检查也说没有再长高的迹象了，她父母听到这话都不忍告诉孩子，生怕孩子会因为身高出现自卑心理。女孩也明白自己不会再长高了，她觉得她一辈子就要完了。
虽然身高不高一辈子就完了的这种想法是不可能的。但或多或少都会受到影响，比如在选择工作和选择配偶的时候都会有影响，特别是工作，因为有很多的工作是有身高要求的。
所以为了避免这种现象出现，父母应该早早给孩子做身高管理。
二、发达国家为孩子做身高管理是从出生开始的
其实，长高和长胖是差不多的，都是要付出点什么才会收获的。
欧美国家：从孩子生下来起就会对身高、体重进行检测，如果在这个过程中一旦出现什么偏差，就会马上做相关的动作。比如，发现生长水平偏低、生长速度缓慢，马上就会进行相应的干预，降低发生矮小的风险。
日本：二战后，国家给所有的孩子提供免费的奶，还给学生提供免费的营养餐，甚至还明确规定学龄儿童每天必须要有固定一个小时的户外运动时间。
到孩子长到幼儿园之后，每两年就会做一次骨龄监测；3岁起开展食育教育，均衡膳食，尽量避免孩子因为过度食用，导致发胖。
韩国：三十多年前首尔就已经有专门的身高促进专科医院，还会另外培训一些相关的医务人员，来为孩子们服务。
并且还会向家长做健康宣教，让家长们注意预防疾病、均衡营养、补充适宜的营养素，在一定程度上面还要保证孩子有足够的睡眠、适当的运动、良好的情绪等身高促进综合干预系统，在孩子成长期间要定期监测身高、体重和骨龄。
因为这些举措，让韩国青少年的身高逐步提高至亚洲第一。
三、家长怎么知道孩子生长发育是快是慢呢?
对于这样的问题家长们不用每天都给他测量身高，可以通过孩子的鞋子、衣服以及裤子等这些细小的方面来判断孩子有没有长高。这种小方法不仅能够知道他有没有长高，还不会因为身高问题给孩子压力。
我弟弟今年14岁，正好是一个长高的年纪，平常也见不到面，但我会经常性的给他买衣服，有段时间他身高变化很快，上个月买的衣服，到下个月就穿不了，会小。之后我再给他买衣服的时候会先问他上次的衣服还能穿不，如果不能，就得买大一个号的。
但有些父母可能没有注意到这些小细节，有时候还说“我们家孩子买一套新衣服可以穿两三年”，在孩子长身体时千万不要因为这样的事情在一旁沾沾自喜，因为这只是说明他没有长高。
细心的父母要定期、定点的给孩子测量身高，发现孩子生长速度异常，就要及时给予重视，要为孩子找骨科大夫来为孩子检查。
千万不要一致的认为“孩子只是还没有发育，等发育了就会长高”。对于医疗条件好的城市，孩子要定期做体检，有经验的大夫或幼儿园、学校，发现孩子身高有差距，就应该及时的提醒，以便引起家长的重视。
四、如何帮助孩子长高，这份身高管理指南要牢记
2017年9月，在《中国儿童审稿管理现状调研报告》中很明确的显示出，中国孩子的身高有50%的儿童是没有遗传父母身高的，有80%的儿童自身的身高是没有达到父母的预期的，对此，他们结合调研数据及理论，专门撰写汇编了这册《中国儿童身高管理指南》 。
1、 每月1号测量身高，孩子长的每厘米都心中有数
0-1岁的孩子，每年身高应增长25-26厘米；2岁的孩子，每年应增长10-12厘米；3岁以上至青春期的儿童，每年身高增长5-7厘米，每个月增长0.5厘米。如果孩子在对应的年龄却没有达到相应的身高，父母就要采取办法来帮助他长高了。
2、每晚睡眠充足，孩子有好觉就值得开心
身体生长激素主要在睡觉时分泌，所以一定要保障孩子的睡眠时间。
睡眠对于长身体的孩子而言，是非常重要的。小婴儿也要尽量保证夜间2、3个小时的睡眠时间不受喂奶打断。儿童尽量保证22点以前入睡，因为23点到凌晨1点为生长分泌的高峰期。
注意：睡觉时最好是关灯睡，开灯睡影响生长激素分泌。
3、 放下电子产品出去玩，真正的玩是能长高的
换一种话来说在长身体时，运动很重要。
运动能促进生长激素分泌，就算是在婴儿期间，父母也可以辅助宝宝做一些运动。比如6个月之后，可以让宝宝多趴在床上、往前爬进行锻炼。
青少年要多做户外运动，打篮球、踢足球、跑步等这些运动都是帮助长高的好办法，而且还很环保，做这些运动可使长骨骺软骨细胞增值，增加骨钙沉积，刺激长高。
而且从一方面来说在户外做运动有阳光，还有利于体内维生素D合成。
此外，营养素补充方面，3岁以上儿童，可以服用儿童维D钙咀嚼片。或者是选择中药颗粒、中草药、中成药、泡脚、泡浴、穴位帖敷、系列推拿等小方法来帮助孩子长高。
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