最初是因為自己的丈夫由於工作忙碌，長期在外出差，自己一個人在家裡頭也特別的無聊沒事幹，於是就開始了健身。練著練著，時間長了就愛上了健身的感覺，一天沒有去鍛鍊，心裡頭就難受，於是就堅持下來了。自己也沒想到堅持這麼多年鍛鍊會有這樣的效果。不僅如此，她還酷愛冬泳和滑雪等各項體育運動。
她在之前曾經試過橫遊黃河和長江等。在2016年的時候，她還成功地橫渡了馬六甲海峽，並被某媒體報紙邀約訪談。看看這張她在微博上發佈的照片，身材好到讓二十多歲的少女都自愧不如。性感的背影令人浮想聯翩，長長的馬尾辮也扎得如此有少女感。身體上一絲絲的贅肉都沒有，光滑的肌膚，前凸後致的身材，又重新激勵起還在狂吃的胖妹子的減肥的信心。
好的身材管理真的很重要！她和自己兒子出門逛街的時候，還常常被誤會是情侶呢。向路人解釋後，路人們真的感到震驚。有一篇報道甚至專門拿她和娛樂圈的那些“凍齡女星”做對比，例如說，劉曉慶啊，趙雅芝啊等等。
健身運動很重要，但保持健康的心態及良好的飲食習慣也是保持“不老”容顏的一大關鍵。作為新時代的女性，“美”當然是首要追求，相信只要堅持上面三點，下一個“她”就是你了。
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