在生活中，我們常常會因為一些難以啟齒的隱疾而處於尷尬的境地，要說尷尬“元兇”，口臭“當仁不讓”，對於那些被口臭問題深深困擾的患者來說，如何解決顯得尤為重要。
兩種口臭原因：
病理性口臭
一種是口腔中有未治療的齲齒、牙周炎、牙齦炎及口腔粘膜病等都是引起口臭的主要原因，其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。
另一種是口腔近鄰組織疾病如扁桃體發炎、萎縮性鼻炎產生的膿性分泌物產生的臭味，以及急性胃炎、消化系統、缺乏維生素均是導致口臭的原因。
生理性口臭
這類口臭大多由於食用如洋蔥、大蒜等刺激性食物、吸菸、口腔內殘渣以及不良的口腔習慣導致細菌滋生，產生口臭。
“入鮑魚之肆，久聞而不知其臭”，長時間處於口臭狀態下的人，其實很難發現自己是否已患病，我們可以通過以下方法簡單測驗：
（一）用舌頭舔手腕內側。如果聞起來臭臭的，表示你需要加強口腔衛生。
（二）輕刮舌根表面。將手指或棉籤伸進口腔深處的舌根表面刮一下，取出後問到了氣味就是口腔裡的真實氣味。
（三）用雙手蓋住口鼻。呼氣進入鼻腔，如果口臭非常嚴重，就能立即聞出。
得了口臭不要怕，有的放矢解決它
1、餐後漱口。選擇清水及時漱口，去除口腔內的食物殘渣，改善口氣。
2、正確刷牙和使用牙線。刷牙應遵循正確的方式，切勿大力機械地刷，以免導致牙齦出血。
3、咀嚼茶葉或濃茶。濃茶可以有效地去除口腔中的異味，恢復口氣，保持清新。
4、喝牛奶。牛奶中的蛋白質可以和大蒜的成分結合，消除口腔異味。
5、嚼口香糖。咀嚼過程中可以促進口腔部位的唾液分泌，從而提高口腔的防禦機制，抵抗牙菌斑等一些酸性物質。
6、控制飲食。多吃清淡的蔬菜水果，不但能給腸道降“熱”，還能有效的促進腸道蠕動，緩解便秘，起到減輕口臭的作用。
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