09.21 艾灸养生对健康好,注意事项要清楚,别伤害了自己身体

(一)灸法的作用

1 温经散寒《素问•异法方宜论》记 载:〃脏寒生满病,其治宜灸。可见灸法 具有温经散寒的功能。临床上常用于治疗 寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒温痹痛、 痛经、经闭、胃脘痛、寒疝腹痛、泄泻、痢疾等。

2 扶阳固脱《扁鹊心书》记载:"真 气虚则人病,真气脱则人死,保命之法, 灼艾第一。"《伤寒杂病论•辨厥阴病脉证并 治》云:"下利,手足逆冷,无脉者,灸 之。"可见阳气下陷或欲脱之危证,皆可用 灸法,以扶助虚脱之阳气。临床上多用于 治疗脱证和中气不足、阳气下陷而引起的 遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泻、痰饮等。

3 消瘀散结《灵枢•刺节真邪》记 载:〃脉中之血,凝而留止,弗之火调,弗 能取之。"气为血帅,血随气行,气得温则 行,气行则血亦行。灸能使气机通畅,营 卫调和,故瘀结自散。所以临床上常用于 气血凝滞之疾,如乳痈初起、瘰疬、瘿瘤 等。

4.防病保健《扁鹊心书•须识扶阳》说:"人于无 病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽 未得长生,亦可保百年寿也。"《医说•针 灸》也说:〃若要安,三里莫要干。"说明 艾灸足三里有防病保健作用,今人称之为 "保健灸",也就是说无病施灸,可以激发 人体的正气,增强抗病的能力,使人精力 充沛,长寿不衰。

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(二)禁忌证

甶于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能 引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的 过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或 有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁 忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽 然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。

1. 凡暴露在外的部位,如颜面,不要 直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

2. 皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期 妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴 部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不 要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不 要灸,眼球属颜面部,也不要灸。

3. 极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大 汗淋漓、情绪不稳。

4. 某些传染病、高热、昏迷、抽风期 间,或身体极度衰竭,形痩骨立等忌灸。

5. 无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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六、灸法的注意事项

1. 要专心致志,耐心坚持施灸时要 注意思想集中,不要在施灸时分散注意 力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮 肉,浪费吋间。对于养生保健灸,则要长 期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

2. 要注意体位、穴位的准确性体位 一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体 位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴 位,以保证艾灸的效果。

3. 防火现代人的衣着不少是化纤、 羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸 时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸 时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾 灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾 条略大的瓶内,以利于熄灭。

4. 要注意保暖和防暑因施灸时要暴 露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天 高温吋要防中暑,同时还要注意室内温度 的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

5. 要防止感染化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定 不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及 时使用消炎药。

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6. 要掌握施灸的程序如果灸的穴位 多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后:六、灸法的注意事项四肢的顺序进行。

7. 注意施灸的时间有些病证必须注 意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。 不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8. 要循序渐进,初次使用灸法要注 意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用 小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一 些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂 量进行。

9. 防止晕灸晕灸虽不多见,但是一 旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色 苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出 现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再 加灸足三里,温和灸10分钟左右。

10. 注意施灸温度的调节对于皮肤感 觉迟钝者或小儿,用食指和中指置于施灸 部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到 既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。


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