03.02 宝宝多大可以吃蛋黄,需要注意些什么?

用户61431949


蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、维生素与多种矿物质,并且卵磷脂被人体消化吸收后能够产生胆碱,这种物质通过血液循环传送到大脑有助于增强记忆力等功效。蛋黄丰富的钙、磷等矿物质,有助于宝宝骨骼、牙齿发育。可见,蛋黄营养丰富,对宝宝的生长发育具有良好的促进作用。

1、宝宝多大可以吃蛋黄

我由于奶水分泌不足,宝宝出生后便是混合喂养,在宝宝4个月时便开始添加辅食。在宝宝5个月的时候便开始添加蛋黄。

纯母乳喂养的宝宝通常是在6个月时添加辅食,我认为可在7个月初时添加蛋黄。

我刚开始给宝宝吃蛋黄时,只吃1/4个蛋黄。把鸡蛋煮熟后,取1/4个蛋黄,用勺子压碎,混到加铁米糊中。然后每隔1-2周增加1/4个蛋黄,最后到1个蛋黄。

2、添加蛋黄的食谱

给宝宝添加蛋黄辅食时,可以将蛋黄与米糊、蔬菜泥、水果泥混在一起食用;也以加适量水压成蛋黄泥。可以跟油菜、菠菜等青菜剁碎后煮成粥;可以跟牛奶混合,组成蛋黄奶;可以与豆腐混合组成豆腐蛋黄羹等等。

3、添加蛋黄的注意事项

  1. 观察宝宝的过敏反应:蛋黄中含有丰富的蛋白质,而宝宝在刚添加蛋黄时,消化系统发育并不完善,蛋白质极易进入血液与免疫系统中,进而引发宝宝过敏反应。宝宝吃蛋黄的过敏反应通常是腹泄、身上红点、湿疹等等。如果宝宝出现过敏反应至少要停止一周再喂食蛋黄。

  2. 鸡蛋煮熟后要立即剥蛋取蛋黄:蛋清中存在一种类卵粘蛋白,极易引发宝宝过敏。如果煮熟后不立即取蛋黄,可能类卵粘蛋白会扩散至蛋黄中。

  3. 蛋黄的添加我认为必须慢慢添加:首先从1/4个蛋黄开始,主要原因还是因为怕宝宝过敏。

  4. 鸡蛋一定要选择土鸡蛋。

温馨小贴士

蛋黄营养丰富,可以在给宝宝添加辅食的1个月后开始添加蛋黄,先从小份量开始,先观察无过敏反应后再慢慢增加,以让宝宝不断适应。通常在宝宝10个月时,便可以吃整个鸡蛋。


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育儿有故事


你好,宝宝到了6个月龄以后,光吃母乳不能完全满足宝宝的身体发育所需营养,需要通过辅食来补充。这时候就会出现很多关于这位母亲一样的问题。那么宝宝多大可以吃蛋黄?

其实,虽然蛋黄含铁丰富,但这些铁主要以非血红素铁的形式存在。而蛋黄中卵黄高磷蛋白会干扰铁的吸收。因此,其实人体对蛋黄中铁的利用率是很低的。

此外,蛋黄中含大分子蛋白质不易吸收,宝宝的肠胃消化功能也还不健全,过早、过多的吃蛋黄可能就会导致宝宝消化不良、积食、便秘等。

由于宝宝的儿肠胃发育不完善,过早的使用蛋清会引起宝宝出现过敏的现象。所以一般建议一岁以后在为宝宝添加蛋清。对于宝宝多大可以吃蛋黄这个问题,家长可以看宝宝的具体情况进行。对于肠胃发育比较好的宝宝来说,家长可以尝试在8个月左右给宝宝添加。而相对于肠胃比较差的宝宝或者是过敏体质的宝宝,则建议到一岁后再食用。


儿科医生李萍


宝宝多大可以吃蛋黄

个人建议大概7个多月了,正式能接受辅食了的时候,就可以吃蛋黄了。
我家的7个半月的时间就吃了,从此就爱上这种香香的味道,口感。


需要注意些什么?

  • 一次不能吃太多,7-10个月,吃四分之一的蛋黄,后续逐渐增多。
  • 要和辅食混在一起吃,最好不要单吃蛋黄,这样才有利于吸收。

总的来说,少吃即可,成人一天也顶多吃一颗蛋黄。吃多了容易致消化不良、积食、便秘等问题!


蛋黄物美价廉比,是补“铁”神器

蛋黄含铁丰富,还含有脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸,磷,铁等微量元素。

一颗鸡蛋60%以上的营养物质都在蛋黄里面。

蛋奶主要是蛋白质。

注意:每次给宝宝吃完蛋黄时记得,清洗下口腔,或让宝宝多喝水。防止有口腔问题,龋齿等。

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当给孩子开始添加辅食之后,就可以给宝宝适当添加蛋黄了。如果是煮鸡蛋的话,要把蛋黄煮熟煮透,完全凝固,然后均匀搅拌在辅食中再喂给宝宝吃。煎鸡蛋的话就不建议,一是因为油比较多,二是煎过之后的鸡蛋也比较不易消化,会比较有韧性。

再有可以蒸鸡蛋羹,鸡蛋羹的话蛋白也可以给宝宝吃,但是因为可能比较多,可以给宝宝吃一部分,再搭配其他辅食,从而保证宝宝摄入营养的均衡。


小儿外科王晓军


给宝宝喂蛋黄的注意事项

有的家长给宝宝吃蛋黄时喜欢用母乳和奶粉调制,认为这样营养更丰富。其实这种做法是错误的,蛋黄最好不要用母乳或配方奶调制,而应用温水,搅拌成糊状喂给宝宝。因为蛋黄加入配方奶或母乳中研磨成糊状,会破坏蛋黄及奶中各种营养素的科学配比,不利于宝宝最大程度的吸收蛋黄或奶粉中的营养素,特别是铁的吸收。

有的宝宝吃蛋黄后出现大便干燥,这是因为宝宝刚添加辅食,肠胃还不适应。若干燥得厉害可以停一两天,让孩子的肠胃休息一下。如果是纯母乳喂养可以不加水,但是开始添加辅食后需要适当给孩子补水,并给孩子腹部顺时针按摩,促进肠蠕动,防止便秘。

解决方法:

1.将蛋黄做成蛋黄羹,把蛋黄从打开的生鸡蛋中分离出来,打散加少许水,在蒸锅中蒸6-8分钟即可。同样是蛋黄,做法一变,滑滑的像嫩豆腐,宝宝吃了容易消化吸收,还润肠通便。

2.蛋黄除了用水调,还可以用自己榨的果汁调,果汁中VC含量比较高,蛋黄中铁的含量较高,VC能促进铁吸收。

3.蛋黄最好不要和米粉一起调着吃。因为谷物里含有植酸,会影响体内铁的吸收。蛋黄也不要加到奶瓶中让孩子喝进去,而是要让孩子吃进去,以锻炼其咀嚼能力。

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宝宝多大可以吃蛋黄,需要注意些什么?

育儿专家常说,“宝到了6月龄以后,光吃母乳不能完全满足他们身体发育所需的营养,需要通过辅食来补充,而其中最重要的营养元素就是铁。”

母乳和牛乳中铁的含量都较低,正常足月儿体内所贮存的铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。

但当宝宝长到了6个月以后,如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食,则易发生缺铁性贫血。

长久以来,家长们习惯把蛋黄当做宝宝要尝试的第一种辅食,就是想靠蛋黄来补铁。

那么6个月的宝宝真的可以吃蛋黄吗? 蛋黄真的能补铁吗?

事实上,虽然蛋黄含铁丰富,但这些铁主要以非血红素铁的形式存在,而蛋黄中的卵黄高磷蛋白会干扰铁的吸收。因此,其实人体对蛋黄中铁的利用率是很低的。

此外,蛋黄中含大分子蛋白质,不易吸收,这个阶段宝宝的肠胃消化功能还不健全,过早、过多地吃蛋黄可能导致消化不良、积食、便秘等。

还有,蛋类是儿童最常见的食物过敏原之一。虽说蛋清过敏更为常见,但是在分离蛋黄时,很有可能不小心沾上蛋清,引发红疹、闹肚子等过敏现象。

什么时候可以吃蛋清?

宝宝的儿肠胃发育不完善,过早食用蛋清会引起宝宝出现过敏的现象,一般建议一岁以后再为宝宝添加蛋清。

宝宝每天可以吃多少?

刚开始给小宝宝添加鸡蛋时,应只喂四分之一的鸡蛋,然后逐渐增加到0.5-1个。而1-2岁的宝宝,除了每天的正常食物之外,一周三个鸡蛋就好了。

鸡蛋可以当整顿饭吃?

鸡蛋确实既营养又饱腹,但事实上鸡蛋羹或蛋黄内混合蔬菜、米粉或米糊效果才会更好。因为鸡蛋黄富含蛋白质,但缺少碳水化合物。而米粉、米糊、粥、面条富含碳水化合物,蛋黄在碳水化合物的作用下,才更利于宝宝对蛋白质的吸收。

宝宝可以吃煎蛋吗?

煎和炸的鸡蛋很好吃,但因为加入了大量的油和调味料,造成营养成分的流失,并且不利于消化,宝宝吃了会引起消化不良。

宝宝最佳吃鸡蛋的方式就是吃带壳水煮蛋,因为吃带壳水煮蛋最好消化,水煮蛋的蛋白质消化率非常高,适合宝宝肠胃特点。

小宝宝吃未煮熟的鸡蛋,可能存在沙门氏菌感染的风险,感染严重的话则会出现腹泻、脱水、惊厥、抽搐、甚至昏迷等情况。所以,喂宝宝吃鸡蛋一定要全熟的!

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最早添加的辅食应是蛋黄。 添加蛋黄的方法如下: 作为一种新添加的辅食,应从少量开始,给婴儿一个适应的过程。添加时先将1个鸡蛋煮熟,取出1/4个蛋黄,碾成粉末状,然后可与奶、奶糕、健儿粉、水等混合后食用。这样连续几天,观察吃了蛋黄后的消化情况。如大便正常,可将蛋黄从1/4加至1/2个,再观察1周,如无异常反应,则可加至1个整蛋黄。婴儿到了7个月左右,就可以吃整鸡蛋了。蒸鸡蛋羹是婴儿较喜欢的一种食品。在添加蛋黄的过程中,如出现消化不良,可暂时停止添加蛋黄或维持所能接受的蛋黄量,待大便正常后再行少量增加,不能操之过急。还有新手妈妈们一定要注意一点:6个月内婴儿不宜喂蛋清 ,6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。


阿拉家政


一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 最先添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿可在生后6~7个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 蛋黄是蛋白质和铁、锌的最丰富来源,能够充分丰富婴儿的营养,也很容易消化。 不应将蛋黄加在奶瓶中直接给宝宝喂食,这容易引起宝宝食欲减退。对蛋黄过敏的宝宝,应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后,再添加蛋黄,这个时间一般要等到7个月甚至1岁。考虑到蛋黄喂养可能出现的一些问题,出现了一种新的婴儿辅食叫蛋黄粉,它充分避免了对婴儿吸收等可能出现的问题。


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