10.19 一碗麵粉加1個紅薯,教你如此做早餐,15分鐘出鍋,比包子饅頭強

現在正是紅薯成熟的季節,這個時候的紅薯水分含量適中、口感香甜,無論是用來煮著吃、烤著吃,還是做成其他糕點之類的食物都是一種非常不錯的選擇。每到這個時候,家裡也都會一次幾十斤的買上一些,三天兩頭的給家人做上一次。紅薯不但好吃,同時也是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品,其中富含豐富的蛋白質、維生素和人體所需的礦物質,時常食用一些紅薯,對於提高人體免疫力也有著很好的幫助。

一碗麵粉加1個紅薯,教你如此做早餐,15分鐘出鍋,比包子饅頭強

從小生活在北方城市,對於麵食有著一種說不出的情懷,對於各種麵食類食物都是毫無抵抗力的,尤其在早餐中,經常都會吃上一些麵食。今天我就和大家分享一款用紅薯做的“玫瑰紅薯花捲”。這款玫瑰紅薯花捲由於紅薯的加入,口感上格外的香甜,而且近似玫瑰的形狀,看起來十分誘人食慾。每次晚上我都會抽出時間多做上一些,然後放入冰箱中保存,早上拿出來在蒸鍋中簡單蒸一下即可食用,十分的簡單方便。下面我們就來看一下這款玫瑰紅薯花捲的具體做法吧!

一碗麵粉加1個紅薯,教你如此做早餐,15分鐘出鍋,比包子饅頭強

玫瑰紅薯花捲

【準備材料】

紅薯1個(約250g),麵粉300g,乾酵母3g,白糖5g,水90ml。

【製作方法】

第一步,將紅薯去皮後切成薄一點的片狀,然後用清水多清洗幾遍。清洗好後將其放入蒸鍋中,將紅薯片蒸熟後盛出,接著用擀麵杖或者勺子之類的東西將其壓成泥狀。

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第二步,待紅薯泥稍微晾涼後,加入300g麵粉、3g乾酵母、5g白糖和90ml的清水,用筷子將其大致混合成面絮狀。由於紅薯的含水量不同,清水可以稍微預留10-20ml左右,根據實際情況添加。這裡需要注意一些,一定要等到紅薯泥降溫後再放酵母,不然溫度過高,酵母會失去活性。

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第三步,將麵粉揉成一個表面光滑且不粘手的麵糰,然後在盆底抹一層油,防止粘粘,接著蓋上保鮮膜,餳發1小時左右,將麵糰發至原來的兩倍大即可。

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第四步,在面板上撒上一些麵粉,將發好的麵糰移至面板上,用手搓揉2分鐘左右,排出麵糰中的空氣。然後將其搓成長條狀,分成若干個小劑子,接著將小劑子擀成面片,每5個一組,相互疊起來。

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第五步,沿著面片的一端向另一端捲起來,然後用切刀從中間將其切成兩半,其餘的依照此過程重複操作。

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第六步,花捲全部做好後,將其放入蒸鍋中,兩兩間留出一些距離。然後蓋上鍋蒸再次餳發20分鐘左右,餳發好後就可以開活了,上氣後蒸15分鐘左右即可。

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香甜好吃的玫瑰紅薯花捲就做好了,喜歡的小夥伴就嘗試做起來吧!

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​“食不厭精,膾不厭細。”大家好我是青蔥,敬請關注青蔥食味,每天為您帶來不一樣的美食體驗。


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