萌萌是我的学员，她在感情当中需求度比较高，因为是单亲家庭，从小由妈妈一个人带大，并且有过被同学欺负的经历，所以内心是比较自卑的。
她希望男朋友对自己的爱是无微不至的，但是男朋友也需要有自己的私人空间，男朋友出去上班，她就会感觉特别的焦虑，男朋友回到家里她就觉得特别开心。
日常生活中她对男朋友也会很束缚，她要求男朋友每天早上到单位，都要给自己发信息，发视频，如果有其他的活动也都必须给她发视频才可以。
有一次她男朋友出去健身，手机放在一边没有看，打开手机发现她发来的10个未接视频，一下子他就慌了，急忙把电话回过去，听到的就是一痛责怪。
对于女朋友这样的要求前几次是答应的，但是有一次不答应之后萌萌就开始大吵大闹。萌萌是希望能够改变自己的男朋友，让自己的男朋友变成一个能愿意花更多的时间陪自己的人，可这样，让萌萌的男友感觉很累，所以他选择了放手。
想改变对方，是我们能在感情当中很容易有的想法，产生这样的想法的原因是什么呢？
1.对方的行为不符合你的期待
萌萌希望男朋友，只要有休息时间，都能够来陪自己，通常女人在感情当中的需求感都是比较高的，高需求感会让对方觉得承受不了你爱他的压力，所以渐渐的，会害怕跟你在一起，时间一长你会发现，你越是黏着他，你越是想方设法的吸引他的注意力，反而他对你越排斥，距离你越远。
2、我不想做，所以你不能这样
我们试图控制对方的行为，因为我们认为是造成我们痛苦的真正原因。我们会采取和对方相反的立场，让两人保持安全距离，这样一来就不会感到痛苦。
伴侣的一些小怪癖，你以前觉得很可爱，现在就会觉得很恼人，而且常常成为争吵的主因。以前故事扣人心弦，现在你觉得无聊
这个时候你似乎只有一下几个选择。
大多人不管原因如何，都会选择第一，于是侵占反抗就此开展
，争吵会包含愤怒的成分。
对伴侣发怒的原因有两个，
第一，怒气能麻痹我们心中的痛苦，压过所有的情绪，甚至能够麻痹身体的感觉。
第二，让对方产生罪恶感。
所以你看到，有的人发怒，其实他内心是感觉到被伤害，所以用愤怒的方式来保护他自己。
3、你伤害我多少，我也要伤害你多少
想超脱自己的痛苦要付出很大的努力，借由报复来转移自己注意力却很简单。
知道对方和自己一样痛苦，心里就会舒服，可是伤害最亲近的人，会在自己的痛苦之上增添一层罪恶感，你就会更想要报复，你可以伤害对方，从而减轻自己痛苦，在报复中你会得到一种冷冰冰的快感，但是这种行为很容易让人上瘾，但你要明白报复并不是解决问题的正确方法。
4、自我放弃
我们可能会听到身边的有一些朋友，在感情当中遭遇了挫折之后，会跟你诉苦，“我再也不相信爱情”，这种就是在感情当中自我放逐的表现。
他们把自己的希望完全寄托到另一半对自己的态度上面，他们觉得努力了你还是得不到自己的真爱，于是就自暴自弃，对爱情失去了信心。
其实他们对于感情的需要依旧很强烈，只不过是害怕受到痛苦，所以屏蔽了自己的感觉。
每个人都有爱的能力，也有追求幸福的能力，也许你对自己不够自信，也许你曾经深爱过但是被辜负,导致了你在感情中处在弱势一方。老师想让你懂得，握住幸福，从来不是你遇到一个真命天子，不是你遇到了一个对你多么好的人，他因为特别爱你，不会伤害你。而是，你自己一点点建设自己的框架，若感情是一栋房，那这一砖一瓦需要你自己填。
1.高价值，低需求
有的女孩子在感情当中平稳了之后，感觉双方的感情已经像家人一样了，就会从刚开始的每次约会见面，都妆容精致的出场，不接受自己身上的一点小瑕疵。
跟爱人相处时间长了，开始素面朝天，不修边幅，这些都是让你们之间感情变淡的原因
结婚之后想要长期保持和老公之间的感情，一定不要让自己的价值变低，一定不要停止提高自己的价值，
就连卓文君，也从刚开始的“一日不见兮，思之如狂”到最后落得，“十里长亭望眼欲穿，万般无奈把郎怨”的悲惨下场就是因为卓文君结婚之后，没有努力提升自己的价值。
2.充分理解伴侣
没有用你要的方式对你，并不是不爱你。争吵的导火线，通常是某件事超过了对方的忍受范围，人有一种倾向，就是对事情的判断往往过于急躁，导致人们很难去了解真实状况，其实是没有好坏之分的。
就比如，丈夫晚上回家忘记给你带蛋糕，这个不是好事也不是坏事。你男友跟朋友聚会，这并不代表什么，状况本身并没有好坏，好坏是由你来决定的，状况并不等于问题，你会用你负面的看法时因为过去的创痛影响了你。
3.好男人是夸出来的
你要明白，如果你希望丈夫，向你喜欢的方向发展，你更多应该做的事情是夸奖他，你要记住英雄都是被夸出来的。
调教男朋友，要记住对于男人来讲，赞美永远都是男人需要的，但直接的赞美会给人很不真诚的感觉。
下面教你两个赞美的方式
感受式赞美
用直接叙述的方式，并具体地说出对方值得赞美的地方。因为人都有一个特点，在叙述感受的时候，会更容易让别人明白你心里的想法，也更容易获得别人的同情。
公式：对方的具体行为+你的正面感受
“男朋友，你今天给我准备的晚饭好棒，我好开心”
“男朋友你关心我的时候，让我觉得自己好幸福，虽然我们结婚这么久，但我总觉得好像刚认识样有热情”
询问式赞美
询问对方做这件事情的过程，强化对方的行为
这方法的优点就在于，能够让他回顾一下自己的行为，让他自己也认为自己这样做很英明，可以更好的满足对方的成就感。
男朋友，你怎么知道我想要miumiu的这个包包呀！”
“亲爱的，最近你做的菜好好吃，你到底是怎么做的？能不能教教我，我想做给你吃~”
“宝贝，最近下班你都这么准时来接我，路上挺堵的，你是怎么做到的？”
感情中建立一个正确的感情观是最基本的，基础打不牢，砖瓦累积多了，早晚也会垮掉，也有些同学，学了各种知识理论，感情技巧，但是感情还是止步不前，都是你自己的感情框架还没有建立好，如果你做了很多努力都还没有效果，可以联系我们，我们团队的专业情感心理咨询师可以帮你建立自己的感情框架。
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