诺琳的

受经济形势的影响，很多公司都出现裁员的情况，找工作并没有想象中的那么容易，建议在找工作的基础之上，让自己改变对现有工作的心态，具体建议如下：

1，春节过后开始投简历

因为在3月份的时候，企业会有各种招聘都需求，建议春节之后就开始投简历。这样的话也会有更多的面试机会，如果在找工作过程之中遇上自己喜欢的，薪资方面也满意，也符合自身职业发展规划的话，可以考虑换一个环境。

2，学会自我减压

可能换工作没有想象中那么容易，在这个期间我们应该要学会与工作进行和解。

我在2018年整个一年，工作都特别不顺心，压力特别大，跟经理关系并不是特别好。

我会利用周日的时间去爬山，做家务，日常在家对自己做心理建设等等，进行自我减压。

工作毕竟只是工作，人活着最大的还是开心，别把工作看得太重要了。

3，尝试内部转岗

如果说你对公司的发展还是很看好的，只不过不喜欢自身岗位及所在的部门，可以尝试内部转岗。

春节之后公司应该会有很多人离职，这样公司就会有很多空缺的职位，建议多关注一下公司内部招聘的信息，或者直接问问人力部门。

在有转岗信息的时候。询问人力部门及自己部门领导自己能否转岗，并且能否安排面试。

2019年经济形势不好，跳槽的风险还是很高的，跳槽到新的公司，对对方公司其实并不了解，谁也不知道会不会是一个新的坑。

跳槽还是尽量谨慎，不要轻易离职。

希望解答对你有帮助，有疑问的话，我们可以多多交流。

滴水在成长

一位老总曾经给我讲了他的故事，他在刚创业的时候为了能够将市场做大了，为了开发新的客户，每天都在加班加点的应酬，经常醉醺醺的回家。他特别讨厌酒，特别讨厌应酬，特别讨厌去说一些场面话，但为了业务需要不得不去做。

很多人都羡慕他，都觉得他很了不起，觉得他的一切都来得很容易，但别人只看到了他风光的一面，根本没有看到过他风光背后得沧桑与无奈。

其实不止这位老总，我身边很多成功的人士也是一样，他们人前很风光，可这风光的背后却是苦逼的坚持与不为人知无奈。经常逼自己做自己不愿意做的事，他们深知，作为一名创业者，一名老板，一名企业负责人身上的担子有多重，他们除了迎难而上，并无退路。

讲这些真实的例子，其实也就是想说，工作中的压力很正常，没有随随便便的成功，更没有随随便便的得到。无论你是老板也好，还是普通员工也罢，想要挣取高薪就得努力拼搏，就得比你的同行，比你的同事更努力，这样才能更好的脱颖而出。

工作压力大，人际关系复杂，这些都纯属正常的现象，是一个必经的过程。要学会适应，而非是逃避。

只要是身处职场，用人单位要发展，企业要生存，员工自己也会有压力，没有压力也就没有动力，没有任何一家用人单位会傻到给员工白开工资。因此，职场压力与复杂的人际关系是一个常态，在这种常态之下，可以参照以下几点：

一、摆正自己的心态，接受职场现实

心态不正，自然觉得工作中很多不如意，自然想要逃离，想要辞职。但你有没有想过这样一个问题，逃离之后，辞职之后，你就不用上班了么？

当然不是！即便换了一个工作环境，你依旧会经历工作的压力，同事之间如何处理关系，等等你所不想看到的现实。

谁都有压力，压力才是你进步与成功的动力。工作中没有压力，老板就很难赚钱，因此老板想要赚钱，就一定会给员工施加压力。

二、与其换工作，不如顺应潮流

换工作是治标不治本的做法，没有任何作用，你只能逃离一时，一旦成为正式员工，各种各样你不想见到的人，不想与之打交道的场合，以及你不想做的事，都会逼迫你就范。

最好的办法就是有自己的底线，与其换工作，不如顺应潮流，只有将其融入环境之中，才不会嫉恶如仇，才会有所作为。不然，可能在职场中真的很难得到你想要的追求。

肖军说职场

女儿今年暑假报考学驾照。学科目二期间一共练车五个小时，考试一次过关。我说她:年轻人真是学什么都快啊！

教练很少吼我，还说:“就李格格上心，还知道给教练买个早餐吃”。

女儿只要起早去练车，都会想着给教练带一份早餐。女儿觉得教练教她学车很用心指点，态度也挺好，所以学起来很顺利。

爱人的弟弟学驾照，科目二补考三次才过，所以爱人总结说:人和人差别咋这么大，别人倍感纠结压力的事，有些人轻轻松松就搞定。

职场三哥看到这个题主的焦虑和困惑，立即想到女儿考科目二的情形。

在职场，很多时候，你所谓的压力大和人际关系紧张，只是你个人的问题。

正如王小波说过:我们大多人的痛苦只是对自己无能的愤怒。

我深有同感，因为自己也曾将有过这样工作焦虑的经历。

我个人是通过几次辞职跳槽，来到新的公司平台后才发觉，依然要面对同样的处境和困局。

所以，不再逃避。总结自己过往的教训和经验，给自己定位职业目标和规划是:在这家公司要做满十年。按照这个目标规划该如何调整自己面对工作压力，困难和问题，来适应公司的企业文化，人际关系和经营管理环境。

现在十二年过去了，工作压力总会有，人际关系也会有处理不好的时候，但是，我不会再焦虑和郁闷。谈谈自己的三点看法和建议:

【1】工作压力大是自身能力和工作要求有差距。

这种情况通常是 :1.辞职走人。2.调岗降薪。3.坚持下来，努力学习提升自身技能和综合能力。

我建议你选择第三点。

【2】人际关系紧张是误会和不沟通交流造成。

造成这种局面就三点原因:

1.个人的工作性格不善于和同事沟通交流，在工作协调配合上欠缺主动。

2.自己的为人处世态度和原则有问题，比如喜欢背后议论同事领导，好抱怨发牢骚吐槽，成为被同事和领导不喜欢的人。

3.在工作交往中的误会和矛盾不能及时沟通解决，化解，造成彼此隔阂和成见，整个工作氛围紧张压抑。

这就需要你从自身出发找原因，学着改变自己的思考问题的方式，以及多学习这方面东西，要懂人情世故，职场就是一个小社会，和同事领导建立良好的人际关系是必由之路。

【3】感觉郁闷和焦虑是对工作认知有偏差。

工作是我们人生的主旋律，工作不顺利，不开心，生活一定不好过。

所以，对工作的本质和意义要有理性的认知:

工作其实是一种交易行为:你付出时间，专业知识技能和精力创造价值，换取平台的回报——工资收入和各种福利。

工作的意义就是获取更多的回报来提高生活质量，以及获得更好的生活体验和幸福感。

这是职场三哥二十年私企管理工作的心得体会。

结束语:

做一份适合自己的工作，在力所能及的基础上，持续学习提升自我，培养理性思维方式看待工作，家庭和社会问题，才是一个心智成熟的职场人该有的生活信念。

希望我的回答对你有帮助（完）

职场三哥

我曾经也在公司里面经历过这样一段时期，刚入职的时候，什么都不懂，什么也不会，也跟新同事们不熟悉，每天都过的战战兢兢，不敢问老员工问题，也不会领导布置给我的工作，不知道怎样才能更有效率的去完成。

结果当然是，第二天老板发现布置给我的工作不能及时完成，对我的工作能力充满质疑，我心里也比较委屈，每天都害怕上班，更害怕每天见到领导和同事，每天日子过的度日如年。

如今想起之前的经历，我们可以从一下几点入手，考虑是否辞职。

1. 询问自己是否真心喜欢这份工作？若喜欢，不断学习提高自己。若不喜欢这份工作，那么慎重考虑未来规划。

因为喜欢，所以才能有不断前进的动力，才会有进步的空间。如果仅仅是因为不熟悉公司业务，所以才会感觉焦虑那么就需要我们放下姿态，跟领导交流沟通，请求领导安排一位老员工帮我们尽快入手公司的工作。

若本身就不喜欢这份工作，反感公司的一切，那么就需要我们问问自己如果贸然辞职是否能尽快的找到下一份工作，职场中最忌讳的就是换工作的空巢期，辞职一时爽，不能马上找到下一家工作就不爽了。

2. 学会调节自己心态，任何公司都没有想象的那么完美。

其实每家公司都是一样的，都会有好的地方，也会有不足之处，再优秀的公司都无法让所有的员工满足。

学会调节自己的心态，多想想公司的长处部分，少说说公司的不足之处。公司不会因为一两个人改变自己的方针策略，我们能够改变的只有我们自己。

3. 利用业余时间，努力调整和同事们之间的关系。

每个公司的人际关系都很复杂，毕竟有人的地方就有江湖。我们不能做到让每个人都喜欢自己，但是可以做到让每个人都不讨厌自己。

初入职场，每个人都多一点理解，少一些埋怨，同事之间的关系也会变得异常的和谐。

4. 静下心来，竭尽全力将自己的本职工作做好。

工作之余感到焦虑是因为自己的能力无法满足自己的野心，工作不顺心所以才会焦虑。因为焦虑所以讨厌交际，由于焦虑所以才有压力，静下心来，不断的提高自己，不断的寻求属于自己的工作方法，其实只要尽力，就没什么难的。

每个职场都是一个江湖，想要不断的修炼自己，那么就要忍常人不能忍，不断的提高自己，不断的全方位的发展，这样才不会被社会淘汰。

时小慢

有个人很焦虑，找心理咨询师咨询，咨询了两个小时候，果然缓解了很多。可是心理咨询师按小时收费，两个小时收费1000块，听到这，这个人更焦虑了。

这当然是个玩笑，但也揭示了一个真相：如果你因为焦虑而辞职，那辞职后会不会更焦虑呢？不能不考虑这个问题呀！

我曾经给一家私营企业做咨询，这家公司工作节奏很快，下面的员工工作任务也很重，但有些制度设计不甚合理，导致员工之间偏重竞争而少合作，关系有些复杂。

在我做调研和访谈的过程中，我发现这家企业有两类性格很分明的员工，一类是很适应这种环境，上面有什么任务总是不惧挑战，很享受那种压力，觉得能激发身上的干劲，毕竟公司在激励政策上还是很有吸引力的，这些人爱钱、勇于挑战，工作总是激情满满。

而另一类人表面上也在附和着公司的一些做法，但内心里其实不太认同，只不过是为了拿一份还能过得去的薪酬口头上应付而已。其实他们很焦虑，很不喜欢这样的工作环境，觉得每天都是各种挑战，还有不好处理的人际关系，甚至连喘息的机会都没有。

可以说，在这样的工作环境下，也只能“适者生存”，适应的觉得很爽，甚至不免有一种“受虐狂”倾向，只要一切向前看，讲业绩和结果就好；不适应的待在里面其实很受罪，工作起来并不快乐，只是装作很兴奋而已。

总结来说，其实就是一种适应这种环境，一种不适应这种环境，当然了，中间的一大部分，说不上适应，也说不上不适应，介于二者之间。最不适应的迟早会走，因为人都有自己的需要，不可能坚持特别久。

用一句通俗的话来说，就是“人之蜜糖，你之砒霜”，萝卜白菜各有所爱，没有啥好说的，在同样的环境，面对同样的人和同样的事情，每个人的感受是不一样，甚至是完全相反。

因此，回到这个题目，题主所说的“工作压力大、人际关系复杂”，并不一定是个客观现象，很大程度上只是你的一种主观感受，说直白一点，你有点不太适应，这没有什么对错。但你的感受是真实的，也就是你感到每天都在焦虑中度过……如果碰到这种情况，你该不该辞职呢？

如果你辞职能够缓解你的焦虑，那就辞职，如果缓解不了，那可以通过其他方式来解决，比方说请假休息一段时间，全身心的放松一下心情，或许也能解决问题呢？如果还是想换换环境，有好的机会也可以考虑跳槽吧，不管什么情况，先稳住喽！

喻派职言

我很喜欢我现在的工作，也感谢我的公司对我的养育之恩，也很感谢公司对我的培养，不过唯一一点就是不稳定，就好像一天一个想法，没有安全感，我不想闲着玩手机，因为手机只会挖苦我。我想有能力范围内来之不尽的活干我干，我想赚钱，我想存钱，我不想喝酒，我不想老是刷头条度日子，未来我有老了的父母要养，也更加渴望有一天能成熟一点有一个自己的家庭。不过在有限的条件里我还是得感谢我的工作，我的公司，虽然我整天埋怨公司也经常发脾气，但公司从来都没放弃过我，在带着缺点的情况下还是给了一个让我能吃饭的机会，同时也感谢交警叔叔没日没夜的给我交通注意安全的知识。真的是辛苦了。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

草编的戒指40

我是一名具有18年经验的HR总监，请关注我，为你解答职场困惑。

一、工作压力很大，公司人际关系复杂，个人感觉焦虑，是否辞职犹豫不决。我个人建议你先问自己几个问题：1、你目前对公司都有哪些不满；2、你最不喜欢目前公司什么；3、跳槽后的公司能带给你什么？4、若在下一家公司遇到同样的事情，你该怎么办？

二、我的建议是：辞职跳槽的目的是为了发挥你的长处、岗位职务能得到晋升、事业能够有所发展。若是逃避现实，不如面对现实考虑如何解决更好。人不能再一颗树上吊死，林子大了，你想哪里是你的自由，但是一定要考虑清楚你是成长，还是逃避，或是为了高薪？人际关系不应当成为跳槽的决定性因素。因为在每个公司都会遇到这样的事情，不如解决自己的心态和调整自己的应对技巧。

三、若决定辞职，请提前找好下一家公司再提出申请，其次要对下一家公司的人际关系和工作情况做一下调查，防止才从一个“火坑”跳到另一个“火坑”

若我的回答对你有帮助，请关注我及点赞、转发。你的认可是我最大的动力和支持！谢谢！若对我的回答有其他意见或建议，请在评论区留言，欢迎沟通交流！再次感谢！

愿你好2018

根据题主的问题描述，我感觉，题主患抑郁焦虑症的可能性比较大。抑郁焦虑症的主要症状特点就是：抗压能力差，把困难程度无限放大，每天都感到焦虑不安，惶惶不可终日。

我有一个亲戚就是这种情况。在正常人看来很正常的工作压力，在他面前却是压力山大；很简单的人际关系，在他看来却是十分复杂，无法应对；整天闹着工作没法干，要辞职。

家人陪他看了心理医生。经医生诊断是患上了中度抑郁焦虑症。经过半年多的心理和药物治疗，才重新回到了工作岗位。

建议题主最好是先去看一下心理医生，排除一下是不是患上了抑郁焦虑症。如果是患上了抑郁焦虑症，通过规范的心理和药物治疗，是完全可以治愈的。病好了，也就不会感到压力很大、人际关系复杂和整天焦虑了。

如果排除了抑郁焦虑症，就从以下几个方面入手分析解决问题。

一、弄明白导致工作压力很大的因素有哪些。

其实，导致工作压力很大的原因主要有两个方面的因素。一个是正真的工作压力很大。自己所从事的工作任务严重超出了自己的承受能力，要么是自己从事的工作岗位与自己的专业技能不匹配，自己的工作能力确实适应不了工作岗位的要求；要么就是公司给压的工作担子太重，工作量太大，的确让人难以承受。

另一个是自我加压造成的。自己给自己定的目标太高，而且是高不可攀；还有就是盲目攀比，看到别人比自己混的好，就眼红、着急上火，感到技不如人，产生焦虑自卑情绪。

二、厘清人际关系复杂的因素。

职场是个小社会。只要是工作和生活都需要处理人际关系。其实，同事之间存在一些利益关系纠葛是很正常的现象，人们都很难之身事外。

重要的是要有一个良好的心态，多以阳光的心态来看待人际关系。其实同事之间的人际关系，也并非象题主说的那么复杂，更多的情况是题主自己想复杂了。

只要自己没有过多的想法和私欲，干好自己的本职工作、与同事保持正常的交往就可以了；想多了，自然也就复杂了。

三、几点建议。

辞职是最后的选项。

首先，在排除了自己患抑郁焦虑症的前提下，题主首要做的是调整好自己的心态，多从积极的方面去看待面对工作压力和人际关系，别把困难想象的有多么的可怕，树立战胜困难的信心。

其次，要根据实际情况做出改变。

如果确属自己工作岗位与工作技能不匹配，可以通过学习、参加培训来提高自己，努力去适应工作岗位的要求；实在不行的话，就可以申请调整一下工作岗位。

如果确属公司压的担子太重，给的任务让人难以承受，无论自己怎样努力也无法改变，那只好考虑辞职，找一份较为轻松的工作。“树挪死，人挪活”，换个新的工作环境说不定你就能开创出一片新天地呢！

希望题主能尽快从焦虑中走出来。

职言心语

工作压力大，公司人际关系复杂，很焦虑，该不该辞职？

对于这个问题，我只想说，如果逃避有用，那深山老林一定是最好的去处了。

成长的真谛是面对问题，而不是逃避问题！

有个朋友L曾经跟我说过类似的经历。

L毕业后去了一家外企。他很努力，也很好学，因此成长很快，业务能力得到上司和同事的认可。

第二年，L被升职了，他被任命为项目负责人。本以为踏上新职位后，会干得更加如鱼得水，毕竟话语权这些都变重了。

可L却发现自己干得越来越不开心。原来他在做项目的过程中，为了保质保量地完成任务，他希望得到公司的支持和其他同事的协助，结果却是处处掣肘。

就这样干了一年，L越来越不爽，最后决定辞职，去了另一家公司。

原以为换一家公司那些问题就不存在了，没想到新公司的问题比上一家更严重……

困难总是来自你意想不到的地方。很多人对来自外部的困难做了充分的准备，因此在面对这些外在问题时，处理起来很从容。可他们几乎从没想过那些来自公司内部的问题，因此当这些问题出现时，无所适从，选择逃避。

逃避是解决不了问题的。套用蔡康永在《奇葩说》中的一句话，成长的真谛是面对问题，而不是逃避问题！

L没有从新公司离职，而是好好反思，换了方式跟同事们沟通，结果就好起来了。如今30岁不到的他已是部门主管了。

成长型思维

职场其实跟游戏一样，是一个升级打怪的过程。如果你一直很舒适地待在新手村，那永远得不到成长。

只有不断突破舒适圈，才能取得进步。工作中遇到的一个个问题，就是我们突破舒适圈的一个个机会。

农耕时代，一招鲜吃遍天。如今时代变了，我们都需要学会终身成长。要想成为一名终身成长者，就必须拥有成长型思维。

拥有成长型思维模式的人相信能力可以通过后天努力进行培养；他们无惧挑战，喜欢迎难而上，他们认为挑战越大，越能获得成长；他们认为失败固然痛苦，但解决问题是一次学习和成长的机会；他们不断学习，不断努力，不断提升自己的能力。

成功和失败都是一时的，唯有成长是一辈子的。

风哥聊成长

工作是为了更好的生活，如果工作已经严重影响到自己的情绪，每天焦虑郁郁寡欢，你就要认真思考一下这个问题的严重性。

首先罗列出导致焦虑的根源，比如：

1、工作压力大，是因为经常加班工作量很大，大到做不完，每天加班到心情很抑郁。

2、安排到工作比较难干，好干的给别人干，同事总是欺负你。

3、工作无法胜任，压力大，总是出错，被领导责骂，感觉自己很无能。

4、每天害怕进单位，就有种莫名的紧张感和压力，自己的承受能力比想象中还要差。

当然还有别的原因，不一一列举，如果因为复杂的同事关系让你感到焦虑，试着去接近同事，把关系逐渐改善起来，同事之间其实就那么回事，拿人的手软，吃人的嘴软，买点东西套个近乎，找两个容易接近好处的同事多交流沟通，掌握点信息，尽量不要独来独往。

如果是工作上面的问题，就要想办法自己克服，尤其工作出错，能力不够，无论你辞职去哪里都会面临同样的困境。做好本职不出错，是职场中最基本的生存能力，才不会总有人找你毛病挑你刺。哪里薄弱解决哪里，遇到困难就可以搜索，互联网这么发达，没有解决不了的问题，就怕你不想解决，每天杞人忧天的自寻烦恼。多看书多学习，让自己过得充实起来。

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