孟真（原名殷曦孟），1984年出生於遼寧省錦州市，畢業於遼寧大學本山藝術學院
1998年進入遼寧芭蕾舞團學習。2000年在校期間參加日本舉辦的2000年世界兒童演劇節，獲得表演金獎。2002年參加遼寧省藝術院校舞蹈比賽，獲得一等獎。2004年考入遼寧大學本山藝術學院表演系
純天然美女
16歲的時候被趙本山看中，2003年夏天，趙本山到遼寧芭蕾舞團，為電視劇《馬大帥》中的馬小翠尋找合適的演員， 最終確定了16歲的孟真。之後（2004年-2006年）相繼在《馬大帥2》、《馬大帥3》中飾演美麗靦腆、溫柔善良的女孩馬小翠。
《馬大帥》一上映之後，孟真瞬間圈粉無數。趙本山捧了她6年時間。
2009年應邀參加遼寧電視臺春晚。同年在遊小錦執導的長篇定製喜劇《囧人集結號》中飾演富家女多多。2010年7月在鄭旭執導的數字電影《獵頭華爾茲》中飾演大學畢業生梅李。8月在修慶南執導的數字電影《相愛》飾演肖晶晶
這個時候的她是最好的時期。可惜的是，當人們誣陷她和師父的時候，她選擇了離開遼寧，去了北京發展。
後來趙本山拍了一系列電視劇，捧紅了範偉，馬大腳，小瀋陽、宋小寶、丫蛋等人。
如果給你一個重新選擇的機會，你會選擇離開趙家班嗎
而孟真接的戲越來越少，2011年9月曆史戰爭劇《漢陽造》，2012年2月數字電影《草上飛》，2015年3月驚悚愛情電影《陰陽眼》，2017年參演林子執導的都市情感劇《極品男女日記》，和趙麗穎合作。
這顏值吊打多少人
作品少的可憐。許多人問她後悔離開嗎，我覺得不後悔，後悔她就回去 找本山老師了。
應該還是有機會火起來的
也許她覺得女人嫁對人最重要。2016年3月孟真和演員齊俊盛在北京舉辦了婚禮， 兩人多年的戀愛長跑終於修成正果
孟真在2000年的時候，真是一代女神。那時候多清純，好看。多少人看《馬大帥》只是為了看她。
我那個時代的手機裡還有她的照片。
錯過了一個火的發紫的可能。緋聞是什麼，是明星的家常便飯。哪個大明星沒有點緋聞。
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