兒科醫生琪樂
劉醫生談骨論筋🔓腰椎間盤突出症手術之外的治療方法🔓
對於腰椎間盤突出症的手術治療，大家還是比較擔心。怕手術失敗或者手術後遺症等情況。畢竟在人的脊樑骨上做手術，擱誰誰都擔心。其實手術治療並不是最好的治療方案，只是符合某種程度的最適合方案。最好的治療方案是不做手術就能治好。手術是最後才去選擇的方法。有沒有好的辦法來緩解症狀呢？下面給大家說一下。
什麼是腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是在腰椎間盤退行性改變的基礎上，因各種原因引起纖維環破裂，髓核和椎板軟骨突向椎管，刺激和壓迫竇椎神經，神經根和馬尾神經，引起以腰腿疼為主要症狀的一種疾病。
病因:1.椎間盤退行性變是最基本的因素。也就是說墊子老化了。2.損傷。積累傷是椎間盤變性的主要原因。也是椎間盤突出的誘因。3.遺傳因素。4.妊娠。過程中組織鬆弛，腰部受力大，容易出現症狀。
它的症狀就是腰痛和下肢放射痛，馬尾神經受壓症狀，下肢感覺異常，力量減弱等。
手術治療是沒有別的辦法後的最後的治療方法，它有適應症，並不是只要是突出就手術。
1.經系統的保守治療六週後沒有效果或加重的。2.引起馬尾神經綜合徵，會陰部感覺異常，大小便功能障礙。3.劇烈的腰腿痛引起強迫體位。4.下肢麻木無力，有部分或完全截癱者。5.間歇性跛行。6.合併椎管滑脫及峽部裂者。7.反覆發作，影響正常生活者。
除手術以外的所有治療方式，80%腰椎間盤突出症患者經保守治療後可以治癒和緩解。所以說保守治療方式很重要。
1.絕對臥床休息，硬板床。減少間盤所受壓力。可佩戴腰圍活動。減少腰部活動。
2.牽引治療。將脊柱向兩側拉伸，促進椎間盤迴納，減少對後側的壓迫。
3.推拿，按摩，針灸等理療方式。
4.非甾體類消炎鎮痛藥，減少局部無菌性炎症。
5.脫水藥，激素，活血化瘀藥物。通過減輕腫脹神經根的水腫來減輕症狀。
6.平時注意保護腰椎，正確坐、站，工作姿勢，定時活動，勞逸結合。
7.腰部肌肉的鍛鍊。增強穩定性。
8.注意保暖，防止受涼刺激。
絕大部分腰椎間盤突出症患者通過保守治療都能取得好的效果。但是也不能完全排除手術。畢竟當症狀嚴重時，還是要考慮實行手術的可能性，不能一味的拒絕。這個要到正規醫院檢查諮詢。能忍受的就可以保守看看，實在不行的就要手術了。希望這些能給大家帶來幫助。
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其實腰突病並沒那麼可怕，可怕的是有病亂尋醫，有病亂吃藥，患病首先要穩定好自己的心太，找對人，用對藥就沒好可怕的了， 本人是腰間盤突出康復者，由於最近在頭條新聞看到很多腰間盤突出的朋友不知道怎麼治療，所以今天我跟腰間盤突出的朋友說一下我以前的經歷，2004年跟堂哥去做建築腰痛，開始不知道是腰間盤突出就隨便買點藥吃，後來做建築越來越嚴重，嚴重到左腳走路都很痛，後來去醫院照CT檢查出腰間盤突出很嚴重了，醫生說要開刀才行，以前也沒有那麼多錢，就吃中藥兩個多月也沒見效，又聽人說打封閉針能好也去打了也沒用，去人民醫院吃西藥也好不了，那時候到處治療錢也用完了病也沒治好，後來我爸說他以前也座骨神經痛過打針吃藥都沒用，後來聽人說村裡有個老人有個泡蛇酒的藥方能治腰痛，他就去問他要，在三十幾年前當時村裡那個老人要我爸五十塊錢，那個年代五十塊錢是相當貴的，我爸買來就按照那老人說的買條蛇一包藥泡六斤酒，後來我爸才喝了三斤左右就好了，我聽了老爸說了也就半信半疑，也沒辦法也沒錢了只能試試，那時候我的很嚴重就泡了兩包，當時我是喝藥酒到第二包一半覺得左右不痛了就停藥了，停藥後腰都是軟軟的，過一兩個月才感覺腰沒有力氣，後來停了幾年沒做重活了，直到2012年我老婆懷孕了才回家的，當時剛回傢什麼收入也沒有就跟堂侄子去做裝修，做了兩年到我兒子一歲多我的腰又痛，當時就在村診所買點藥吃也沒見好，繼續做裝修，後來越來越痛就去鎮衛生院拍片也沒見什麼就說拉傷，吃了藥也沒用又去人民醫院照CT也沒見腰有問題，又說是撈損，開藥吃完也沒效，後來自己上百度查這方面的症狀，後來查到有可能是腰椎間盤突出的可能，我就去人民醫院直接說症狀給醫生聽叫他開單照我的腰椎，結果出來後，真的是腰椎間盤突出，非常嚴重，左腳有麻痺感，還有腳筋以經用不上力來了，醫生說必須開刀才能治好，不然吃藥好了你的腳筋也好不了的，我當時回家叫老婆帶小孩回孃家帶，丈母孃又不願帶，她說小孩太小了，家裡的老人又太老，開 刀小孩沒人帶，後來回家後才想起我家那個泡酒單方，馬上就去買蛇和酒回家泡，後來每天喝三次，每次半兩酒，加上醫生說的那些運動，服藥一個多月就好了，所以我希望能幫助那些沒治好腰間盤突出的朋友，讓更多的腰間盤突出的康復。
傳承醫藥
得了腰間盤突出，做手術只是眾多治療方法中的一種，非手術治療也能帶來很好的治療效果。
1.嚴格臥床休息
無論中醫還是西醫角度來看，嚴格臥床休息治療腰椎間盤突出症，都是值得推薦的。治療原理非常簡單，和人工作勞累了後要休息，困了要睡覺一樣的道理。臥床休息姿勢，整個脊柱是處在水平位置，減輕了椎間盤所受的壓力，不同程度緩解了椎間盤突出病情，依靠人體的自我修復能力達到治療效果。
2.輔助用具
患者之間口口相傳、言傳身教，絕大多數要求的患者都曾經使用過護腰和局部膏藥，治療效果差異性很大。
護腰在短時間內是可以起到治療效果的，依靠外在支撐力量幫助提升要背肌力量，穩定了腰椎，減輕了腰部疼痛，對腿部痠麻腫脹疼痛無明顯作用。
外用膏藥是傳統醫學的一種治療方式，有一部分部分患者回饋有效，也是可以嘗試的方法，最好在正規中醫師的指導下進行辯證施治。
3.運動療法
慢性期或恢復期的患者通常不需要特殊的藥物治療，主要治療方式為腰背肌的功能鍛鍊，採取五點支撐，可有效增強腰背肌的力量，治療和預防腰椎間盤突出的加重和發生。另外也可以採用游泳、吊單槓、倒著走等多種方式，選擇適合自己的運動方式才是最好的治療。
對於急性期的腰椎間盤突出症患者可以採用藥物支持治療，尤其是初次發病藥物治療效果顯著，如果嚴格保守，有望治癒。主要有消腫脫水、神經營養和激素等藥物組合，依據發表時間的長短，影像學檢查特點等綜合因素制定治療方案。
5.中醫中藥
能治病的方法都是好方法，祖國醫學在腰間盤突出方面也有很好的方案，值得借鑑，有一些市售的中成藥效果不錯。中醫推拿按摩針灸對腰間盤突出治療效果也不錯，值得一提的是，必須首先明確腰間盤突出的嚴重程度，找正規中醫推拿師和針灸師進行治療。
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骨科醫生老牛
腰間盤突出除手術外還有什麼治療方法？
1，症狀初期，用中醫保守治療有效。開始腰間盤4，5節突出，但對身體影響不大，針灸，拔罐，艾炙，電療，外敷膏藥，吃中藥治療有效。
2，症狀後來嚴重，去按摩二個月，當時有效，治標不治本，後又打封閉針，吃治痛藥，都是治標不治本。
3，症狀後來4，5脫出，5，胝1突出，壓迫神經，以至於後來路不能走，也不能站和坐，睡覺腿也伸不開，真是活受罪，飯都吃不到嘴裡，想想人生這麼難，還不如不過了，這簡直就是活癌症，沒有症狀跟好人一樣，一有症狀還不如早早解脫，整天倍受病痛折磨，活個人還有什麼意思呢？
4，後來做中醫保守治療效果不大，醫生讓去大醫院做手術，一種微創射頻消融術，醫生根據你的病情看是否適應用微創射頻消融術，適合了才能做。二種開放手術，不說花錢多少，動完手術得半年左右修養，什麼也不能幹，廢人一個。權衡再三，這兩樣手術都沒有做。
5，再後來聽熟人介紹，做小針刀手術，有熟人做這種手術現已康復，於是我也做了小針刀手術，手術二十分鐘左右完成，做完能下床活動，但是醫生要求平躺一星期，過一星期後可以下床活動，一天比一天好，配合中藥治療，兩星期出院回家。沒做手術之前寸步難行，做完手術第十天開始能走百十步，一天比一天走的遠，腿也不疼了，半月過去一天能走七八千步遠。現在的我平均每一天都是一萬步，腰，腿也不麻，酸，痛，脹了，感謝醫生對我的精心治療，使我擺脫病痛折磨，重獲新生！
6，只要患了腰間盤突出症，以後下力活儘量少幹，腰部注意保暖，彎腰要小心，平時多鍛鍊，適可而止，以自身能承受為止。
7，要保持樂觀的心情，勇於面對現實，不要被病痛所嚇倒，開開心心每一天！
8，以上所說只代表我本人的看法，希望能幫到別人，每一個人的病情不一樣，要看過醫生之後再做治療，如有不適之處敬請諒解，多多包涵！
腰椎間盤突出手術也不是好辦法呀，這是沒辦法的選擇，如果把病痛的恢復侷限於方法，會在就診的過程中，踩一個很深的坑，一個是可能試遍方法也不好，一個是可能錯過可以解決問題的人！
方法只是工具
- 我也不知道從什麼時候起，經常會有人問什麼方法好，講過很多次，對於腰椎間盤突出來說的話，有的人沒有症狀，不必做任何處理，即便有症狀，那也要根據症狀表現形式去判斷什麼問題，再採取相應的方案！
- 即便分析出來，可能是什麼問題導致的病痛，採取的方法可以歸於一類，但是不同人的操作結果是截然不同的，舉個例子，同樣是做飯，同樣的食材，同樣的方法，味道會一樣麼？因此啊，不要盲目的去追求什麼方法來看什麼問題，這是不可取的！
失之交臂
一個剛入職的人，和一個有豐富臨床經驗康復過很多人的，差距可以天南海北，這個時候，如果試過一種方法，效果不好，去否定這個方法的醫生，這是很愚蠢的一種行為，試過很多方法，打一槍換一個地方，一直看不好的人，可憐的只是自己！
很認真的說
不知道你現在有什麼症狀，所有的方法都是為了解決問題存在的，不想羅列什麼方法各種品類，自己擅長什麼就說什麼好，這是沒有意義的，症狀都不知道，即便說推拿、針灸、保守理療、微創、手術，沒人來做沒，根本就不會有什麼幫助，那才是浪費時間！
伴隨問題
我不會去背書式的科普一些內容，腰椎間盤突出時間久還會伴隨著腰臀肌勞損（腰肌勞損、梨狀肌和臀中肌綜合徵等），腰椎小關節的紊亂，這不同的問題處理方式也是有區別的，找對人，解除症狀是核心，選擇傷害小的方案！
喬棟談健康
條條大路通羅馬，有很多方法康復緩解的，越早點治療越有成效，不要嚴重了才去治。手朮治療有無數未知風險。
我們村有個黃亞婆，今年65歲，經常有腰痠背痛，後在醫院檢查說是腰椎間盤突出，需要做手術。做完手術摘除後，上了固定鋼條，打上了螺絲釘。到現在已經兩年多了。據她說，現在整個像散架一樣鬆動，腰失去了知覺要外加一條護腰帶才能站立行走，兩個手還要左右撐著。彎腰轉身像殭屍一般生硬，完全喪失了自理能力苦不甚言。由此可見做手術後並不萬事大吉一勞永逸。至於能否按回去？那你必須明白，那突出的東西是軟組織，是水腫炎症瘀血，風溼寒痺瘀滯，像麵糰般柔軟。這樣的組織你去推拉按壓有意義嗎？弄不好還會觸傷加重危險。如果是關節錯位，或發生對位骨折，用手按回復位是可以的。
我們人是直立行走的，但腰椎不是一條直線垂直的，是有生理曲線的。現在有被人忽悠睡硬板床，每個人的腰椎是有弓彎度的，睡硬板會造成睡覺時腰肌兩頭觸床，中部空騰無支撐點和著力點，長期這樣不利腰椎康復。還會造成尾椎骨痠痛死皮。所以，應該選擇有支撐彈性席夢思床較理想。有了腰椎間盤突出，要選擇無創性療法，只要及時治療，不要把小病拖到嚴重才求醫。一般外敷，熱敷，擦藥，火療，保持良好健康生活習慣，加強鍛鍊完全可以康復。
民間草藥達人
不打針、不吃藥、無需手術，中藥熱敷治療頸椎病、腰椎病等疑難骨病見神奇，鄭州張氏（喜海）中醫，六代中醫傳人。
患者陳志女士紅賀詞（患者的心聲）
尊敬的張喜海院長，尊敬的各位領導、各位來賓：
今天，我懷著無比激動的心情，前來參加張院長新醫館的開業典禮！首先，我衷心的祝願張院長新醫館開業大吉，祝福張院長的中醫事業興旺發達，更上一層樓，為更多的患者解除痛苦，迎來健康！
我是2012年去找張院長治療股骨頭壞死的。我得了這個病以後到處求醫問藥，很多醫院建議我做手術，置換人工關節，但我知道換了金屬股骨頭會產生很多後遺症，而且還有使用年限，到了年限還得再次置換，所以我堅決不做置換手術。中醫治療也找了好幾家醫院，也沒有取得明顯的效果。在治療的過程中，我瞭解了張喜海院長在骨病治療方面的名氣，就慕名來找張院長治療。我當時情況很嚴重，雙側股骨頭壞死，離了雙柺走不成路。張院長給我講，治療要有信心和耐心，只要堅持就會有好的效果。我用中藥熱敷一個月，沒有感到什麼效果，就又堅持一個月，還是沒有感到明顯的效果。當時我心裡想，兩個月了還沒有效果，到底行不行呢？但我看到周圍的病友效果都很好，就決心再堅持一個月。到了兩個月零二十天，我架著雙柺上衛生間，結束後穿好衣服回到了病房，同病房的病友問我：“小紅，你的拐呢？”我才意識到雙柺忘到了衛生間，我是自己走回病房的！我終於甩掉了雙柺！我真是太高興了！又鞏固治療一段時間，我終於順利出院了！幾年來，我忙於自己的生意和事業，東奔西跑、南來北往，是張院長給了我健康的雙腿和行動的自由，我衷心的感謝張院長！
今天，張院長的新醫館開業了，我相信張院長會在新醫館裡開創新的事業，創造新的輝煌！中醫是我們老祖宗的寶貴遺產，我們有中醫的保護是多麼的幸福！在此，我誠摯地祝願張院長心想事成、萬事如意！祝願各位領導、各位來賓身體健康、闔家幸福！
謝謝大家！
2017年7月2日
原野199810054
腰椎間盤突出症:
主要是椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出壓迫後側神經根或者馬尾神經而表現的一組綜合徵。是骨科的常見和多發病，也是腰腿痛最常見的原因。
臨床表現:
1:腰痛和一側下肢放射痛是主要症狀 2:腿麻無力 下肢肌肉力量及感覺減退 3:大小便障礙 4:強迫體位，直腿抬高試驗及加強試驗陽性
我們知道椎間盤有三部分組成:軟骨板、纖維環、髓核。一般正常的椎間盤富有彈性和韌性，具有強大的抗壓能力，可承受450kg的壓力而不受損傷。但椎間盤自20歲以後開始退變，髓核水分減少，椎間盤的彈性以及抗壓能力也隨之減退，隨著日常活動腰部的反覆受力，椎間盤外側的纖維環逐漸薄弱、損傷，髓核組織自纖維環薄弱處突出，壓迫神經，而出現腰部及下肢症狀。
上面說了這麼多那腰間盤突出怎麼治療呢?
哪些患者需要手術?
1．確診腰椎間盤突出症超過半年，經過非手術治療無效，並且症狀加重。
2．首次劇烈發作的腰椎間盤突出，患者因疼痛難以 行動及入眠，被迫屈髖屈膝側臥位，甚至跪位。
3．出現單根神經麻痺或馬尾神經麻痺，表現為肌肉癱瘓或出現排便排尿障礙。
4．中年患者，患病時間很長， 影響工作和生活。 不願保守治療的
5．對突出髓核鈣化骨化、較重的高位腰椎間盤突出症極外側腰椎間盤突出症、伴有軟骨板破裂的原位復發的腰椎間盤突出者。
6．經非手術治療有 效，但症狀反覆發作且疼痛較重超過3次以上，建議手術治療。
7．椎間盤突出並有其他 原因所致的腰椎管狹窄。
而對於大部分的腰椎間盤突出症來說都可行保守治療；
1:牽引按摩針灸理療；配合中藥補益肝腎，強筋壯骨
2:加強腰背肌的鍛鍊；
敬亭小醫生
謝邀！這個命題應該“腰間盤突出壓迫神經根產生腿腳放射性麻痛，除了手術外還有什麼方法可以緩解”？因為腰突本身是不痛不癢或者說是沒感覺的，壓迫神經了才會有症狀。下面我從我們松筋療法角度來分享。
我在這裡先給大家說一個故事：廈門有一個姑娘因為坐骨神經痛，經人介紹來我處治療，剛來時臉色憔悴黯淡無光，一臉痛苦樣真讓人心疼連診床都上不了。第二次來治療時按她的話說“自得病後不知道看了多少醫生，進過多少醫院從來沒有過的舒服感覺實現了”。經過四次治療康復了，追訪至今沒有復發。
“松筋療法”真的有那麼神奇嗎？這隻有用過的人才相信。這首先要感謝我們的老祖先發明瞭這種療法和發現這種神奇的草藥，才使得治病變為簡單。一般坐骨神經痛是腰四、五以及骶椎一、二壓迫到神經根才會出現症狀，但是坐骨神經痛是非常痛苦的，治療時必須標本兼治，就會收到很好的效果。一、治標。根據松筋療法治療準則，痛甚先治標，在他的反應區找到疼痛點也就是孫思邈的“阿是穴”治痛最快，把所有“筋傷”以及梨狀肌鬆開，當場見效，沒有人敢否認的;二、治本。既然坐骨神經痛是腰突壓迫到神經根（中醫歸為痺症），治療就得從這裡開始。根據現代科學證實“腰突”是不能“回納”的，那怎麼辦呢？老祖宗找到一種草藥可以將其活血化瘀以及軟化，使他不再壓迫神經根。我們可以從“骨刺”看到他的真實性，如：一個人的後腳跟骨刺疼痛不敢走路，手法治療再貼上草藥2-4小時後就可以走路了，你還敢懷疑它不可能嗎？三、中藥善後。腰間盤纖維環為什麼會破裂，就是因為纖維環承受不了突然爆發力而產生如“打噴嚏”，每個人身體狀況以及所處環境不同也許可以“瘀血型”、“風寒型”、“寒溼型”等不同症狀，必須用中藥調理善後才能治癒。如果你是這種患者，可以關注後私聊。
海納百川150093956
大家一定要明白，腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症是完全的兩個概念，這兩個問題最大的區別就在於那一個“症”字，而且腰椎間盤突出症的治療還是要先經過保守治療為好。
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如果一個患者出現了明顯的腰痛向下肢放射，同時伴有腰椎間盤突出，那麼患者的問題可能被診斷為腰間盤突出症；而如果患者腰並沒有特殊的症狀，因為體檢發現了腰椎間盤突出，那麼我們就不能給患者做出疾病診斷，因為可能只是自然的退變，這就不能算是疾病了；另外即使患者有腰痛，做了檢查也發現存在了腰間盤突出，但是患者的症狀表現在肌肉和筋膜，那麼我們也不能將患者診斷為腰間盤突出症。
無論是以上哪一種情況，只要患者沒有嚴重的脊髓症狀，比如二便失禁，比如肌力的下降，都可以先進行系統的保守治療。大家也要明確，如果不是那種特別嚴重的腰間盤突出嚴重的壓迫到了神經，大部分的腰椎間盤突出症，都是有自愈傾向的，這個時間，平均下來是三個月左右，如果保守治療無效再進行手術治療。
腰椎間盤突出症能產生症狀是由於突出的椎間盤組織本身發生無菌性的炎症，或者是突出的間盤壓迫到了腰椎的神經，導致神經出現水腫、炎症出現症狀。所以治療腰椎間盤突出症主要的目的還是為了減輕突出的椎間盤組織對於神經的壓迫，促進神經的水腫與炎症的消退，這樣也就幫助患者解決了症狀。
保守治療幫助患者解決這些問題，主要有以下的這些措施：
第一，適當活動，不要絕對臥床。以前的理念都是告訴腰間盤突出症的患者要絕對臥床，儘量減少下地活動的時間，甚至大小便都要在床上，目的其實很簡單，就是為了減少對於神經的刺激，但是經過長時間的研究，現在證明絕對臥床與患者適當下地活動，對於患者治療上的收益是沒有任何區別的。如果長時間的臥床，會給患者帶來腰椎以及下肢肌肉的萎縮，對於患者的康復反而不利。所以現在的理念是如果患者能適度活動，建議在佩戴護腰或者是他人攙扶或者是雙柺助力的前提下，適當的下地活動行走。這樣也能促進下肢的靜脈循環，減少長期臥床帶來的血管意外，發生的可能性。所以如果有腰間盤突出的患者，疼痛不是特別的嚴重，在能耐受的前提下可以適當的下地活動，具體活動的量，以次日不出現明顯症狀加重，或者是過度疲勞為準就可以了。
第二，針灸、手法治療。其實很多人以為針灸只是在我們國內盛行，在國外其實也是比較流行的。在國外很多的慢性疼痛治療指南當中，都提到可以進行針灸的治療。所以對於慢性的腰痛來講針灸絕對是一種優選的措施，不僅創傷小，而且花費也不是特別的大，建議針灸治療兩週左右的時間觀察能否幫助患者緩解症狀，在進行針灸治療的同時也建議尋找專業的手法治療師，幫助鬆解腰椎間盤的肌肉以及髖部周邊的肌肉，更好的輔助患者減輕腰椎所承受的壓力，從而幫助患者減輕症狀。大家注意手法治療和正骨是不一樣的，如果腰椎間盤突出比較嚴重，進行正骨治療，有可能加重病情。
第三，藥物治療。在患者疼痛的早期，如果疼痛很難耐受，影響了患者的休息，或者是睡眠，那麼建議口服1~2周的非甾體抗炎藥，幫助患者更好的緩解疼痛。如果肌肉緊張的比較明顯，可以口服肌肉鬆弛藥，幫助患者放鬆緊張的肌肉。為了幫助患者緩解神經水腫的症狀可以口服一些消除水腫的藥物，比如馬粟種子提取物。患者如果出現了明顯下肢放射的症狀，那麼很有可能是神經受到了刺激，那麼就需要口服神經營養藥物來營養神經，避免神經出現進一步的損害。
第四，牽引治療。在進行牽引治療之前一定要進行腰椎CT或者核磁檢查明確患者是否是中央型的腰椎間盤突出，下圖就是典型的椎間盤中央型突出，這一類的突出是應避免進行牽引治療的。
而如果是腰椎間盤周圍型的突出（下圖左下就是神經受壓迫的突出），明顯壓迫到了患者的神經，那麼是可以進行牽引治療的。牽引治療主要的目的就是為了放鬆緊張的肌肉，減輕腰椎間盤對神經的刺激，這樣患者的症狀就會有一定的緩解，前一段時間謝醫生的一位朋友，腰椎間盤突出就是神經根型的，給與其進行牽引了一個月的時間，症狀有了明顯的緩解。
第五，可以請疼痛科醫生進行注射治療。現在疼痛科發展的日新月異，可以說發展的特別快，疼痛控制領域對於腰椎間盤突出以及頸椎椎間盤突出的治療是有獨特的技術的。比如疼痛科的醫生可以嘗試給予腰椎間盤突出神經壓迫比較重的患者進行注射治療，這樣可以很好的幫助患者減輕疼痛，而且一般注射2~3次左右就會取得，非常好的治療效果。
第六，物理治療。很多物理治療對於緩解腰痛也是有作用的，但是缺點是治療的時間往往比較長，一般要最少20天左右。比如常見的中頻電治療、微波治療、蠟療都是比較好的，適合腰椎間盤突出患者採用的物理治療辦法，大家也可以在家中購買相對來講價格比較便宜的中頻電治療，觀察能否幫助自己緩解症狀，價格是不太貴的。
腰痛患者應該進行的康復鍛鍊
有腰椎間盤突出症的患者進行腰部的康復鍛鍊，主要的目的其實就是為了緩解腰椎周邊的肌肉緊張，在緩解期進行一些康復鍛鍊，還可以加強腰椎的核心力量，減輕腰椎疼痛的症狀，減少腰椎間盤突出症復發的幾率。
以下就是一些斷裂的辦法介紹給大家：
●雙膝蓋對胸部伸展：做這個動作的時候需要我們患者平躺，將雙膝伸向胸部擁抱他們，一般我們建議保持這個姿勢10秒到15秒，之後慢慢的放鬆，切記要慢不要過快，建議每組做3~5次，每天做三次左右。
●腰部伸展：這個動作來源於著名的麥肯基康復，建議做這個動作的時候，每次要10~20秒左右，要感受到背部的緊張，每組做10次左右，每天做三組，這個動作的時候要慢慢來，幅度如果達不到這麼大，完全可以沒必要做這麼大的幅度，只要能向背側伸展就可以。
●膝關節扭轉：做這個動作建議患者要仰臥位，膝蓋儘量彎曲，雙腳要平放在地板上。做這個動作要慢慢來嘗試，將膝蓋向一側扭轉觀察有無腰部疼痛的加重，如果腰部疼痛沒有明顯的改變，可以將膝蓋慢慢扭向對側。一般我們建議每組做10次，每天做三組。
●單膝對胸部伸展：這個動作與雙膝對胸伸展差不多，在做的時候不要求雙膝，而是單純的將一側膝關節伸向胸部，做這個動作的時候要注意呼吸調勻，速度不要過快堅持每次動作10秒鐘左右，具體次數和組數與上面相同。
●橋：做這個動作的時候要仰臥，膝蓋彎曲，手臂要放在身體的兩側，手掌與地面接觸。之後緩慢的將臀部抬離地面，使軀幹與臀部成為一條直線，一般我們建議患者要保持這個姿勢5秒鐘，然後慢慢的放回地面，每組做3~5次每天做三組。
●貓式伸展：這個動作可以腰部伸展連接起來，可以做這個動作的時候也是要求要慢，覺得有疼痛可以及時停止。
●平板支撐：在患者疼痛的急性期是很難進行平板支撐這樣的訓練的，所以這個訓練主要適用於患者腰痛的緩解期。一開始訓練的時候，堅持5~10秒就可以動作一定要做標準，雙走要與肩關節同寬，雙腳與肩同寬，千萬不要塌腰要感受到呼吸，這動作可以非常好的訓練患者的核心肌群，穩定腰椎，減少腰椎間盤突出的發作次數和發作時疼痛的症狀。
總結
以上就是對於題主問題的解答，有了腰椎間盤突出症，如果沒有嚴重的神經受損的症狀，建議要先進行2~3個月的保守治療。在保守治療的期間，要以適當的休息、適度的活動為基礎，科學的進行治療，科學的進行康復鍛鍊，絕對不要在治療的同時不好好休息，仍堅持工作，這樣就很有可能導致治療無效，幹這種花了錢治病，之後自己不休息，症狀不緩解，埋怨治療無效的事兒對大家都沒啥好處，對吧？。
這樣很有可能使醫生錯誤的認為，保守治療無效，要建議您進行手術治療。關於保守治療的一些措施以上有了一個比較詳細的介紹，如果您還有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探討。
