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懷孕20周也就是妊娠5個月，屬於中孕期。這時候大部分寶媽肚子已經顯孕了，一般在肚臍下1-2橫指可以觸摸到宮底，走在大街上已經很明顯了，也就是寶寶已經在腹腔內了。
孕20周開始寶寶將進入一個快速生長期，體重將以直線的形式上升。寶媽的肚子也越來越明顯，此時寶寶各器官基本發育完成，所在空間比較寬敞，適合進行大排畸檢查（18-24周），也就是系統B超，大家講的四維B超。寶媽們記得大排畸是一定要做的，它可以排除胎兒某些嚴重畸形。
孕20周的寶寶此時胎動逐漸頻繁和增強，甚至有時可以在寶媽肚子上看見胎動圖形。
孕20周以後隨著寶寶快速增長，寶媽們可以出現燒心，腰痠，腳腫，抽筋，失眠，便秘，恥骨痛等不適。寶媽們需要自我調理好心態。必要時及時就醫。
總結，孕20周寶媽已經很顯孕了，子宮宮底可以在臍下1～2橫指觸及，此時寶寶已經進入腹腔。並快速生長，隨之而來寶媽們將出現種種不適。祝好孕。
產科俞醫生
有不少媽媽就會問，自己肚子裡的寶寶已經成長到怎樣的程度了呢？在這裡，我們就來為各位媽媽來了解一下，孕二十週的寶寶，到底處於一個怎樣的生長情況。
夢想媽媽
孕媽們最關心腹中寶寶的發育情況和自身身體的變化了。讓我帶領你們一起探個究竟吧。
孕20周胎寶的發育情況:
孕20周胎寶體重250克左右，頭臀長（CRL）約13～15cm，雙頂徑4.88cm左右，宮高16-20cm左右。
從孕20周開始，始於口腔終於肛門的消化管開始分泌各種各樣的消化液。消化液能促進體內食物吸收營養的作用，是人體不可或缺的東西。
胎寶也能分泌消化液，就意味著體內的營養吸收系統已經完成了。
孕20周後胎動會逐漸明顯，會做各種動作，翻跟斗、雙腳交叉、左右旋轉，揮動小手等等。皮下脂肪多或子宮厚的人可能還沒感受到明顯的胎動。
從B超檢查中，心臟的兩個心室和兩個心房已經發育完成了，小寶寶的心臟運轉比較順利了。
到了20周，腎臟和膀胱就已經完成了。頭髮、眉毛、睫毛開始長出。
偏白色的皮膚變成了能被稱為膚色的紅色。
孕20周外生殖器大體發育完成。女孩子的話，原始卵泡、輸卵管、卵巢和陰道都已經發育完成了。
乳頭開始發育形成，乳腺也已經有了。因為女性荷爾蒙會通過母體經由胎盤傳送給胎兒，所以男孩子也會有乳頭，只是出生後這種激素隔斷了，所以不會像女性一樣有乳房能哺乳。
孕20周孕媽容易出現什麼狀況，怎麼防治呢？
長妊娠紋
受各種孕期女性激素的影響，黑色素會大大增加，產生妊娠線妊娠紋，皮膚斑點增多。所以日常可以泡點檸檬水喝，或多吃富含維生素C的水果蔬菜，如檸檬、百香果、獼猴桃、草莓、蘿蔔、青椒等，外出要注意防曬。
（單胎，20周）
腰痛
在骨盆的鬆弛和子宮變的影響下，為腰痛而煩惱的孕媽增加。
子宮變大，關節和韌帶鬆弛，骨盆周圍負擔過重，會引起腰痛和股關節痛。感到腰痛的時候，要適度躺下休息。
為了改善這些症狀，適量運動很重要，如鍛鍊腹肌或散步 。
運動後積極地攝取蛋白質的話，肌肉會變好。
富含蛋白質的食材，如牛奶等乳製品，大豆、豆腐、納豆等大豆製品，小沙丁魚、雞肉、脂肪少的紅肉等。
肚子發硬
由於妊娠中期子宮變大，腹部會出現拉伸或發緊發硬的情況。
一般是正常的，只要躺下休息就好。如果躺下休息半小時還沒好，有嚴重的傾向，就要去醫院看一下了。
控制體重
從這周開始，部分孕媽有可能會增重過快，所以要留意自己的體重。如果1周增重500g（1斤）以上、1個月增重2㎏以上，就要嚴格控制體重了。
