當胃腸道功能不好時，就會影響身體對營養物質的吸收，長時間下去會導致營養不良，生活中一些小偏方可以調理胃腸不好。

胃腸道不好的調理偏方有哪些？

用適量的白蘿蔔燉湯，可以治療積食不消化。把五克山楂，十克陳皮泡水喝也可以消食。當脾胃受傷時可以選擇生薑紅糖水，能夠把身體裡面的寒氣散發出去，讓氣血變得更加通暢。當噁心嘔吐時可以選擇山藥生薑燉豬肚，只要方法是需要100克山藥，十克生薑，一個豬肚一起燉湯，連服用三天，就能夠暖胃健脾、改善食慾。體虛腹瀉可以選擇山藥蓮子大棗小米粥，把100克的山藥，10克蓮子大棗小米熬成粥，可以改善因為脾虛所引起的腹瀉。

腸胃不好吃什麼呢？

1、生薑可以暖胃

在秋季天氣變得越來越涼，可以選擇生薑暖胃，把生薑洗乾淨切成片煮成湯就可以飲用了，也可以使用生薑水來泡腳，效果非常的顯著。

2、肉湯好消化

腸道不舒服的時候會伴有消化不良的症狀，此時可以多吃一些容易消化以及吸收的食物，肉湯是很好的選擇。肉湯的脂肪量很低，也適合於肥胖的患者，但是高血壓的人群喝肉湯時一定要控制鹽的攝入量。

3、香蕉可以緩解噁心

胃部和腸道出現不良反應時就會出現噁心嘔吐的情況，此時可以吃一根香蕉來緩解，香蕉可以緩解胃腸炎所導致的噁心、嘔吐、腹瀉、脫水等，不僅可以改善病情，同時也可以為身體提供體力及能量。

4、餅乾吸收胃酸

當身體中胃酸過多時就會引起胃部疼痛，此時可以選擇餅乾，儘量選擇薄一點的，容易被人體消化，餅乾可以吸收身體中多餘的胃酸，從而緩解了胃酸給身體帶來的不舒服。

溫馨提示

胃腸道不好的患者不能吃一些辛辣刺激性的食物，因為辛辣的食物會刺激食道的內壁，會增加胃部的負擔。不能吃油炸的食物，因為裡面含有的脂肪過高，容易增加泛酸，高脂肪的食物不容易消化，會讓身體中過多的分泌胃酸。也不能吃巧克力，巧克力裡面含有大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，容易出現胃酸反流的情況。除此之外胃腸道不好的人群不能吃西蘭花，因為裡面含有大量的可溶性膳食纖維，容易在身體裡面產生氣體。