其實現在很多人由於長期呆在電腦前，再加上壓力過大、熬夜等問題，或多或少都會出現胸悶、心悸的情況，而心臟是我們五臟的“君主”，心明才是健康之本，所以只有心健康了，人才能健康。今天我就跟大家分享幾個大家日常生活中也可以自己按摩的養心穴位：

極泉穴

通常心有瘀阻的時候，極泉穴不用拍打也會長出包，這個包就是最佳疏通心氣，理順心血的點，我們都可以通過彈撥極泉穴的方法，把包塊化解掉，緩解心經瘀滯。人在勞累或者受到刺激的時候，會心跳加速、胸悶、渾身無力，此時，只要彈撥腋窩下面的極泉穴，就能夠讓身體得到放鬆。除此之外，經常彈撥極泉穴可以振奮整個心經，對心經不通導致的肩臂疼痛，上肢麻木有很好的改善作用。

少海穴

點按少海穴可以起到滋陰降火的作用，就是說心火太旺的人，揉這個穴可以降火。要是有心腎不交，失眠、煩躁、盜汗之類的問題也可以按揉少海穴。

少府穴

少府穴特別好找，大家把手指輕輕合攏，小指按著的地方就是少府穴。少府可以治療和緩解原發性心臟病、先天心臟病，有這樣問題的人，平時可以有意識多揉揉少府穴。

少府穴還是心臟病的急救大穴。心臟驟停的時候，可以按少府穴進行急救。

少府穴按摩的方法也很簡單，用大拇指點在少府穴上，用於保健每穴點揉3分鐘就可以了。用於急救用力掐1分鐘就行，用於瀉心火就得多點按一會，每次每穴至少得5分鐘。

郄門穴

急救的關鍵就是一定要強刺激到郄門穴。由於此穴位置比較深，平時可能會揉不到，在這裡交給大家一個技巧，揉的時候轉轉手腕就可以刺激到這個穴位。因為左手效果比較好，轉手腕時先微握拳，然後捏住這個穴位，沿順時針方向轉，這樣就可以有效刺激到這個穴位了。患有冠心病、心絞痛等症的朋友，疾病發作的時候用這個方法揉揉這個穴位，可以很快就緩解心臟的不適症狀。也能給去醫院救治贏來時間。