每次在寫美妝科研時，總覺得知識點太多太麻煩，但後來恍然大悟：

護膚是一個很有哲理性的工程。圍繞著是什麼、為什麼和怎麼辦。在護膚迷茫時，不要慌張，想想這3個問題。我相信在護膚思路清晰很多。

粉刺、黑頭到底是什麼？

在皮膚學上來說，我們所謂的青春痘、粉刺、黑頭、白頭等的名字，都是痤瘡這一皮膚病裡的一部分。

粉刺和青春痘的區別在於，在毛孔已經堵塞的基礎上，粉刺還沒發炎，而青春痘已經發炎。但如果護理不當，粉刺變青春痘發炎也是不遠的事情了！

那黑頭和白頭又分別是什麼呢？

白頭▼

白頭是我們俗稱的閉合啦，你只看到小疙瘩，裡面的白色物質你也能看得見，但是卻擠不出來。

這因為他是封閉性的，毛囊並沒有向外界敞開。這類白頭護理不當那是最容易發炎的哦

黑頭▼

黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺。就是我們常見的明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。是我們暴露在外的油脂與空氣解除氧化而來.

粉刺是怎麼產生的？

影響皮膚膚質由基因、環境、激素、環境等多個原因造成，而粉刺的原因則簡單的多，其中毛孔堵塞和油脂分泌過多是現代人粉刺問題嚴重的原因之一。

遺傳的幾率很小，基因的力量是擇優而選的，但如果你的粉刺痘痘很嚴重，同時你的家族病史中也有嚴重的粉刺痘痘問題，很可能將皮膚的問題延續到下一代，這需要另外治療。

但說到底還是毛孔沒辦法正常排出多餘的油脂。

以下原因可以自行對號入座，皮膚的問題很複雜，你以為的很小的因素，也可能是引發粉刺的誘因哦。

油脂分泌過多

• 激素。雄性激素分泌強過雌性激素，也是會造成角質變厚。從大姨媽到熬夜，再到壓力過大，身體都會根據你的狀態發出不同的激素哦！

  拿自己為例吧，有次為了趕一個計劃，連續幾天熬夜2、3點才睡，不僅憔悴得可怕，臉蛋尤其髮際太陽穴周圍數不清的粉刺。

• 飲食結構過於油膩刺激。如果生活在飲食比較清淡地區，如果一下子吃香的喝辣的，身沒辦法一下子消化到突如其來的油脂，就會通過各種方式排出，毛孔還沒適應，就會發生失調啦。

毛囊皮脂腺導管堵塞（毛孔不通被堵）

• 角質層過厚，老舊角質。不定期清理你的角質層，就會不停的堆積，直到堵住毛孔。

• 潔面不夠乾淨。卸妝卸不乾淨導致的汙垢殘留在毛孔裡，無法被排出

• 三無微商劣質化妝品。本愛掏心窩肺的跟你講啦，真的真的不要買朋友圈的微商產品，不過你執意要買那就隨你啦，我也沒辦法阻止你不是？

如何溫和不刺激地祛除粉刺

總是聽說某某某產品對粉刺很好很有效，但護膚品只是補給品啦！並不是什麼萬能神藥，如果真有，那產品一定笑瘋了！做好這些硬功夫才首選！既然暫時沒辦法快速治療，那麼預防和延緩是最好的治療！

針對祛除黑頭方法，我總結了幾個

1 ▏ 用痘痘針

推薦：1星

效果：3顆星

本愛也曾愛上用粉刺挑黑頭的快感，鼻子上因為粉刺針扣太多，留下一個微小的小疤痕呢！粉刺針對皮膚的損害有時是直達真皮層，一旦真皮層損壞就只有醫美能拯救。真的要慎重的扣！！建議去醫院處理哦，自己弄和美容院弄都有感染的可能性，還是交給專業的來啦。

推薦人群：鼻頭黑頭比較嚴重的

2 ▏ 泥狀清潔面膜

推薦：3顆星

效果：3顆星

泥狀的面膜因為覆蓋率大，容易滲入毛孔，所以深層清潔想到的第一個還是它呀！

定期對皮膚的深層清潔，有助於疏通毛孔，清理毛孔裡堵塞的汙垢和油脂，帶走老舊角質層。所以還是推薦這樣去粉刺的，一週一次，一個月兩次就足夠了。

清潔不在於多，而在於精，一次有效並且恰到好處的深層清潔就像給走快到終點的長途汽車加一把油一樣，激活活力狀態，吸收護膚品更好。

3

▏ 黑頭貼

推薦：1星

效果：3顆星

本愛覺得撕拉式的鼻頭貼特別疼，而且也沒什麼效，雖然是很爽，但毛孔越貼越大的傳聞是真的！這種物理型的去黑頭很傷皮膚，導致角質層抵抗力下降，所以用過的人都知道，撕完後鼻頭軟軟的感覺很乾淨，其實你把多餘的皮也撕下來了...

推薦人群：其實不推薦，你想玩一次兩次爽爽還是可以的

針對祛除白頭，我總結了幾個

1 ▏ 二次清潔水

推薦：3顆半星

效果：4顆星

這類二次清潔水包含藥用酒精，定期使用，對疏通毛孔，消炎白頭粉刺十分有效。

配合化妝棉用起來也很簡單，已經是本愛的必備護膚步驟之一。

但只推薦給健康，比較耐受的城牆皮使用，皮膚屏障損壞的敏感肌或者脆弱肌就不要用了。健康皮也不能天天用，過度用會磨損角質層後過薄，粉刺反而更嚴重。

推薦人群：粉刺不嚴重的人，但覺得有必要祛除。不推薦幹皮敏感肌和嚴重痘痘肌

2 ▏ 使用果酸類精華

推薦：4星

效果：4顆星

本愛之前有過因為過度清潔導致臉部皮膚屏障受損，皮膚特別薄很容易泛紅，本愛對刷酸是謹慎謹慎又謹慎。試過幾款口碑不錯的低濃度酸，對粉刺確實有一定效果，白頭也效果可見得減少，真是又驚又喜。

他是通過酸來融化角栓，整理我們的角質層，跟二次清潔水差不多，一週只能用2次到3次，且是局部點塗，不能全臉用！因為酸刺激多了，次數多了也會造成皮膚屏障。要在醫生的指導下使用，否則不要輕易試哦

推薦人群：粉刺比較多。不推薦敏感肌、皮膚屏障受損使用

3 ▏ 果酸煥膚、點陣激光

推薦：4星

效果：4顆星

從皮膚真皮層著手，根源上解決粉刺痘印問題。不過只是簡單粉刺黑頭問題，用醫美過於誇張，推薦給痘痘肌修復後比較嚴重的妹紙。護理好的話對皮膚損傷度很小，不過還是要注意後續護理，否則就要被打回原形，做回那個痘痘肌哦。

推薦人群：有條件的可以做果酸~比較嚴重的痘坑痘印則選擇點陣激光效果更好。