11.29 深度睡眠,哪些東西應該放在一臂之遙的床頭?

深度睡眠,哪些東西應該放在一臂之遙的床頭?

歐佩生活

床頭櫃維繫著兩種狀態:睡眠和清醒。如此說來,它是一件具有過渡性質的傢俱。

如果你的床很低,但房間是挑高的,天花板很高。那麼,躺在床上時,仰望到房間非常開闊,你會非常喜歡這種感受。

深度睡眠,哪些東西應該放在一臂之遙的床頭?

把自己喜歡的雜誌堆放在地板上,堆成高高的一疊,營造慵懶隨意的氛圍,有助於放鬆。

挑揀出最經典,最好看的雜誌,擺放在起居室,那兒就像是一個小型私人雜誌展示區。

深度睡眠,哪些東西應該放在一臂之遙的床頭?

床邊始終放一本書,哪怕不是每晚都讀,書也會保留在那個位置,靜靜等待被翻閱,領悟。

深度睡眠,哪些東西應該放在一臂之遙的床頭?

床頭櫃見證兩種狀態,甚至第三種——常常會有這種情形:人躺在床上,沒有醒,也沒有睡著。這種狀態下,偶爾會突然靈感迸發,或是想到一條妙計,可以輕鬆解決某個棘手的問題。

你也會喜歡這種思維狀態,記得會把閃現在頭腦中的念頭飛速寫在筆記本上,隔天就不會忘了,得來全不費功夫。

深度睡眠,哪些東西應該放在一臂之遙的床頭?

事實證明,讓你苦苦思索也想不出來的答案恰恰會在你把它拋到腦後的時候冒出來。

在臥室擺一盞香薰機,滴幾滴自己精心調配的精油,打開香薰機,它會散發暖色的光芒,朦朦朧朧的白茫茫霧氣就緩緩地溢出,絲絲渺渺。

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很快,精油的香氣就能飄散到房間的每一個角落,也會飄到你的面前,溜進鼻腔,進入身體的每個毛孔,舒緩神經……

助眠精油的選擇也有講究。

多夢易醒睡眠淺,就在香薰機里加幾滴橙花精油,心情低落的時候,也可以點上幾滴甜橙精油,伴你酣甜入夢。

深度睡眠,哪些東西應該放在一臂之遙的床頭?

如果總是頻繁做夢,需要乳香空靈的香氣可以舒緩呼吸,平靜心緒。

薰衣草是永恆的助眠大使,將1滴薰衣草精油滴在枕頭背面,或者滴入香薰機,伴著甘甜的空氣進入沉睡……

選擇一盞合適的檯燈,不僅用著方便,看起來也夠賞心悅目,推薦法國品牌Moustache旗下的“洞穴”系列,質樸造型與多變色彩蜜汁和諧。

深度睡眠,哪些東西應該放在一臂之遙的床頭?

將收納盒換成古陶瓷會怎麼樣呢?在床頭櫃放一隻白色古陶瓷,把各種各樣的小玩意兒放進去,藏得不露痕跡,檯面上也不會顯得凌亂。

在臥室裡放一盆吐納氧氣的植物,對我們而言,讓一些有生命感的東西圍繞在身邊時很重要的事。

深度睡眠,哪些東西應該放在一臂之遙的床頭?

總是提醒自己在床邊放一杯水,但總是忘掉。

臥室是私人領地,不要在臥室喝酒。所以,朋友過來玩,可以待在起居室,廚房裡,不要進臥室。

深度睡眠,哪些東西應該放在一臂之遙的床頭?

單身人士的公寓大概會有那麼點亂糟糟的,但臥室必須不受干擾,那是一個保持獨立的私密空間。

深度睡眠,哪些東西應該放在一臂之遙的床頭?

早上6點起床,先練習吐納一番再開始一天的工作,晚餐會在7點左右,晚上11點左右去衝個澡,那樣就能香噴噴地鑽進潔淨的被子裡,感覺實在太美好了。

清晨醒來,打開窗戶,陽光和新鮮空氣撲面而來,新的一天就這樣開始了。

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