很多孕媽在沒有懷孕的時候就開始各種苦惱，生完孩子後是不是身材會走形，是不是體重會翻倍，想再恢復魔鬼身材是不是沒有希望。其實答案就在你的心裡，如果在孕期的時候可以合理的飲食，在月子時候可以保護好身體的這幾個部位。過不了多久，又是一個美美噠的小仙女。
1.胸
在妊娠期間，女人的胸部會有一些變化，對於大多數女生來說，是一個福音。因為胸部會比原來更豐滿一些，這也許就是寶寶帶給媽媽的幸運吧。但是過了哺乳期，很多女性的胸部又會縮水，並且還會出現下垂。這樣別人很明顯就可以看出來是個寶媽，其實我們可以有很多補救的方法。比如經常按摩乳房，可以多吃一些富含維生素B族的食物。還要注意合理的減肥，減肥也是可以減掉胸部的。
2.臀
生完寶寶後屁股變大，成為了大“肥臀”，真是不能忍受。難道生完孩子都會這樣嗎？有幾個原因，首先是各個階段的“大補”，使得脂肪堆積，產前補、孕期補、產後補，差不多像個吹起來的打氣球。還有一個原因就是生孩子時，恥骨聯合分離，造成產媽的屁股鬆鬆垮垮。真正的成為一坨。那其實在產後就要進行恢復，一方面是盆骨的矯正，另一方面是產後運動，提成臀部肌肉群，讓臀部翹起來。這樣會更加性感。
3.腹
產後最重要的變化，應該是肚子了。一般大家都會採用素腰帶，這也是個非常好的選擇，但是不能用時間太長，需要經常更換，否則更容易把身材弄走形。其次還是要進行系統的產後恢復訓練，肚子一下子沒有了，上邊的松皮可還是存在的。只有把肚子上的皮膚練的緊緻有彈性，才會重塑魔鬼身材。
女神有話說：千萬要注意，胸部、臀部和腹部的鍛鍊或者減脂，可不是要節食。在哺乳期的時候，產媽還是需要足夠的營養，才能讓寶寶有奶吃。所以需要通過鍛鍊來達到，為了成為性感媽媽，大家一定要努力哦。女神推出了專業的產後恢復視頻，有興趣的孕媽可以看一下！
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