倪翠坪
首先這三個地方，相隔都比較遠，整個遊玩下來的話，大概時間在10左右，根據位置和交通情況來看的話，建議稻城-雨崩-麗江的遊玩方式。
稻城有機場，可以從重慶或成都直飛過去，也可以坐大巴從成都到稻城，不過時間比較久，大約需要20個小時，所以趕時間的朋友建議飛機吧，自駕的朋友們建議幾個人一起前往，因為開車時間比較久，路上可以換著開。稻城亞丁風景區，不僅有湖泊、河流，還有高山、草原，景區裡面包括亞丁村、衝古寺、牛奶海、五色海等，每個景點都各俱特色，尤其是五色海，它屬於冰川湖泊，碧綠的湖水通過陽光的照射，閃現出一道道光芒，猶如一顆水晶，耀眼奪目，五色海海拔4500多米，想要登上這裡，真的是要考驗人的體力和毅力。
從稻城到雨崩，全長約500公里，開車時間大約需要15個小時左右。雨崩村位於梅里雪山腳下，四面環山，風景秀麗，民風淳樸，全村居住人口只有20幾戶，至今仍然未通公路，所以前往雨崩村只有兩條路可選，分別是西當和尼農兩條驛道。由於地勢原因，需徒步或者騎騾子前往，騎騾子的話大概要500塊錢左右，還要翻越3700米埡口，所以到這裡來遊玩，一定要做好體力上的準備，就當是給自己毅力的一個考驗吧。
從雨崩到麗江，中間會經過香格里拉，可以抽兩天時間逛逛，包括了普達措國家公園，納帕海自然保護區等等。麗江不用多說了吧，之前也介紹了很多，包含麗江古城，玉龍雪山，束河古鎮等。
玩轉西藏
不去天堂，就去雨崩，雨崩沒有通公路，需要徒步進去，加上還要去稻城亞丁，所以需要預備比較多的時間，推薦一條路線行程，供參考。
建議路線：成都飛亞丁，再到稻城，稻城到香格里拉，再到飛來寺，亞當村徒步到雨崩，返回到飛來寺，到香格里拉，再到麗江。
建議天數：10-15天左右
建議季節：10月
10月的亞丁和雨崩都是最美季節，且天氣晴朗，適合徒步
行程安排：
第一天：成都-亞丁，住亞丁
稻城亞丁被稱為最後的香巴拉，很多人相信，《消失的地平線》裡描寫的香巴拉是稻城亞丁，而不是雲南的香格里拉。
到達當天下午可先去看牛奶海，如不怕高反，不怕條件艱苦，建議住在洛絨牧場，方便第二天爬五色海。
第二天：亞丁徒步遊，住亞丁
早起徒步五色海，欣賞沿途風景，非常美。洛絨牧場段有棧道，可沿棧道欣賞美景。
備註：建議往返一定要坐電瓶車，只要洛絨牧場到五色海段徒步就可以，否則全程徒步往返，時間很長，我們當時全程徒步，到晚上十點才回到客棧。
第三天：亞丁-稻城，住稻城
可騎自行車去稻城河邊的白樺林，去白塔，如有精力有興趣還可到稻城下面的鄉村走走。
第三天：稻城-香格里拉，住獨克宗古城
稻城只有到中甸（香格里拉）的班車，沒有直達德欽的班車，所以需要先到香格里拉，如果趕時間又不怕花錢，可以從稻城包車去德欽。
欣賞沿途風景，途中會停下吃飯，班車全程約12個小時。
第四天：香格里拉-飛來寺，住飛來寺
飛來寺觀景臺可以是看梅里十三峰的絕佳位置，如果天氣好，可以看見日照金山。
第五天：飛來寺-西當村-雨崩，住雨崩下村
早起看日照金山，然後飛來寺包車到西當村（約半個小時），再開始徒步之旅（約6小時）。
去雨崩沒有公路，只能騎馬或徒步，有兩條驛道，西當驛道和尼農驛道，大多數人會選擇西當驛道，比較近，比較好走。
備註：西當到雨崩徒步，上坡12公里，下坡6公里，高原地區走路非常吃力，建議大部分行李寄存在飛來寺客棧，只帶必用品，同時建議多帶零食，食物，雨崩由於交通不便，物價奇高。
第六天：徒步神瀑，住雨崩上村。
雨崩位於梅里雪山東麓，四面環山，因交通不便長期與世隔絕，即便現在依然沒有通公路，是個世外桃源一樣的地方。
徒步神瀑，沿途走走停停拍拍，來回約8個小時。
第七天：徒步冰湖，住雨崩上村
徒步冰湖，途中經過笑農大本營，走走停停拍拍，來回約10個小時。
其實現在的雨崩已經完全是一個景區了，不再是世外桃源，不過可以去體驗下。
第八天：雨崩-西當村-飛來寺，住飛來寺
原路返回，因為西當到飛來寺沒有班車，所以需要提前約好包車。
備註：也可西當驛道進，尼農驛道出，但尼農線一路懸崖峭壁，危險係數非常高，一般人不會選擇從這走，所以要走尼農一定要有熟悉路的戶外領隊帶路。
第九天：飛來寺-香格里拉，住獨克宗古城（如果趕時間，可第九天：飛來寺-麗江，住麗江古城）
途經奔子攔，欣賞沿途風景。
第十天：香格里拉一日遊，住獨克宗古城
上午遊覽普達措國家森林公園，白水臺，下午遊覽納帕海。
秋天的普達措，層林盡染，五彩斑斕，湖水藍綠藍綠的，倒映著五彩樹木，非常美。
秋天的納帕海，天藍雲低，草地金黃，湖泊倒映著藍天白雲，像幅油畫般。
第十一天：香格里拉-麗江，住大研古城
沿途經過中甸草原，虎跳峽，金沙江第一灣，可徒步虎跳峽。
虎跳峽是世界上最深的峽谷，江水奔騰，非常壯觀。
晚上夜逛古城，夜晚的大研古城比白天更熱鬧，更有味道。
第十二天：麗江-瀘沽湖，住瀘沽湖
車程約8小時，欣賞沿途風景，看瀘沽湖日落，有一種靜謐的美。
晚上可參加瀘沽湖篝火晚會，體驗摩梭族的風情。
第十三天：瀘沽湖一日遊，住瀘沽湖
早起看瀘沽湖日出。
當天可以騎行環湖，也可划船遊湖，還可封格姆女神山看瀘沽湖全景，看自己喜好。如果想休閒放鬆，可以乘船遊湖。
第十四天：瀘沽湖-麗江，住束河古鎮
早起看日出，早餐後返回麗江，欣賞沿途風景，夜逛束河古城。
第十五天：返程
備註：此行程的單獨景點我幾乎都走過，但並沒有走成都到雨崩，再到麗江這樣的路線，所以此行程路線僅供參考。
芒果旅行日記
2O16年1O月，2017年11月，我和我的攝友們兩次從雲南自駕去川西的稻城亞丁，說說我的自駕經歷，希望能給自駕去稻城亞丁的朋友們有所幫助。第一天早上8點從麗江出發，1O點半到達香格里拉縣城，住獨克宗古城，中午飯後去那帕海，松贊林寺，伊拉草原三個景區遊玩拍攝，晚上7點結束行程回住處吃晚餐，當晚住獨克宗古城。第二天一早去普達措國家森林公園，下午5點左右回到獨克宗古城，然後在古城吃晚餐，逛古城看夜景購物等等。特別說明的是獨克宗古城的房價不貴，標準間在3oo元以內，餐費人均40元左右。第三天早上起程前往徳欽縣的梅里雪山和雨崩，途經白馬雪山時，大約是中午12點，此時停車吃自帶乾糧當午餐，小息片刻接著觀賞拍攝白馬雪山，中午1點左右繼續行程，約2點半到達德欽縣城邊上的飛來寺小鎮，找一家好位置的酒店住下，晚7點左右可在酒店陽臺觀賞拍攝梅里雪山的晚霞和夜色。第四天早上7點起床，在酒店陽臺上觀賞拍攝梅里雪山的日照金山美景，8點退房後徒步去梅里雪山腳下的雨崩村，大約下午5點左右到達雨崩村，當晚住藏家樂，累扒不語。第五天早上8點起床，自行在雨崩村四周遊玩拍攝至12點左右結束，中午飯後開始堅苦的徒步返程，大約晚上9點左右返回到飛來寺小鎮，當晚住飛來寺，累扒不語。第六天早上8點起床，駕著SUV直奔四川的稻城亞丁，從徳欽縣的奔子蘭小鎮跨過金沙江進入四川境內，途經得榮縣，香城縣到達稻城縣的亞丁小鎮，此時己經是晚上10點左右，當晚住亞丁小鎮，累扒不語。第七天早上8點，乘坐亞丁景區遊客中心的擺渡大巴進亞丁景區，10點左右到達亞丁核心景區，此時你最想說的話是，川西最後的淨土亞丁，我終於來了......時間緊任務重，觀美景拍美照不亦樂乎，在景區直接累扖不語。傍晚6點乘大巴返回亞丁小鎮，晚8點左右到達，當晚吃住在小鎮，基本結束了主要行程。需要提示的是，旅遊旺季的亞丁吃住有點貴，餐費人均在80元左右，酒店標準間一般在400至1800元之間。此刻，亞丁小鎮燈火闌珊，熱鬧非凡，荷爾蒙井噴，酒吧，k丅V，燒烤灘近在咫尺，即便累了也決不會扒下，因為小鎮的每個角落裡，空氣中都瀰漫著致命的誘惑，彷彿聽見了川西高原的浪漫在呼喚，好吧，讓醉生夢死來的更猛烈些吧，因為我們，終究是追尋到了靈魂深處那條即將消失的地平線......（圖片是旅行者拍攝_題字）
旅行者68521336
坐飛機的話，飛麗江或者香格里拉，但是香格里拉機票要貴很多，飛麗江乘車到香格里拉4小時車程，香格里拉至德欽3個小時車程。再到雨崩停車場差不多一小時。走到雨崩村花上3天完成。回德欽前往稻城。乘車浪費點時間，但海拔上升是循序漸進的，有一個適應的過程。直飛香格里拉的話見過太多海拔升的太快第二天又飛回去的。
嘀咕海底y
三個地方景區海拔，麗江2000多，雨崩3000多，亞丁4000多，如果沒有高原生活經驗的話最好依照海拔遞增設定路線，不過中轉都是香格里拉3400，行程不多說。
難易度上講，麗江不用說，不論哪方面講問題都不大，香格里拉中轉，體能一般的話，建議先去稻城，住景區裡，不需要背裝備，徒步一天足夠，差的分兩天也走完了，而進雨崩就是純徒步，山路加裝備，非常耗體力，另外千萬不要選雨季，不好走不說到處是螞蝗。
另外不清楚出行方式自駕、跟車還是報團，計劃時間是否充足等等，只從海拔和體能方面建議。
那邊路上的三個圈兒
麗江和雨崩，稻城風馬牛不相及。您得問香格里拉（中甸）到雨崩和亞丁怎麼個走法快速節省時間。
香格里拉-鄉城-桑堆-稻城-亞丁-稻城-桑堆-鄉城-榮城-飛來寺-雨崩-香格里拉
