老刘谈胃肠
我们每个人从生命的最开始，心脏就在我们的胸腔不停的跳动着，它并不是无规律的杂乱的跳动，正常人的心脏都以规则的节律、频率跳动。我们把每分钟的心跳次数叫做心率，正常成年人在安静清醒的状况下的心率为范围为60～100次/分钟。老年人偏慢，女性稍快，儿童较快，小于3岁的儿童多在100次/分钟以上。
凡成人心率超过100次/分钟，婴幼儿心率超过150次/分钟称为心动过速。
心率低于60次/分钟称为心率过缓。
心脏通过规律收缩与舒张保证全身血液循环，心动过速或心动过缓最终都将导致心排出量的减少，影响全身血液循环。心动过速可见于健康人吸烟、饮茶或咖啡、饮酒、体力活动或情绪激动时，某些病理状态，如发热、甲状腺功能亢进、贫血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭以及应用肾上腺素、阿托品等药物；心动过缓可见于健康青年人、运动员与睡眠状态，病理状态如颅内疾患、严重缺氧、低温、甲状腺功能减低、阻塞性黄疸，以及应用拟胆碱药物、胺碘酮、β受体阻滞剂等药物，窦房结病变、急性下壁心肌梗死等。
因此，心跳既不能过快，也不能过慢，不管是“心跳过快”还是“心跳过慢”都有可能是不正常的，都应及时到医院就诊，经过必要的检查和医生的评估，决定心跳是否是正常的。
老刘谈胃肠
心跳，主要指的就是心脏的跳动。关于它，想必很多人都听说过这样的一个说法，说人这一生心跳的次数是有限的，按照这个道理来看我们心跳次数的话，也就是心跳越快，寿命就可能越短。相反，心跳越慢，寿命越长，可事实真是这样吗？
心跳越慢越长寿吗？在多少范围内寿命最长？
其实日常生活中，有很多因素会影响着心跳，如心情、运动、压力、生活习惯等等，在这些因素的波动之下，心情也会发生微妙的变化。如果我们想要看心跳是否是正常的，那么需要看的就是一个人静止的情况下的心跳次数。
这时候就要看我们的心率了，在医学上把心跳的快慢称之为心率，正常健康的人，在一分钟内的心跳次数要在60次到100次的范围内，这是对于绝大多数的人来说，少部分人也会因为自身情况不同，心跳快慢发生变化。
如心跳过快的人，也没有外在的影响，就可能是新生儿，他们的心跳要比成年人快一点。心跳过慢的人，也有典型的例子，就是经常锻炼的人，如长年都在做健身教练，以及运动员们，他们因为锻炼时间较长，心跳次数就会较慢。
对于健康人来说，在相关的调查上发现，心跳快的人发生心脑血管疾病的危险会大。所以，在正常心跳的范围之内，如果你的心跳总是处于快的阶段，连续一段时间都是这样的话，最好及时去医院检查一下。
对于心跳慢的人，如果你平时不怎么锻炼，从某种意义上来看，这也未必就是一件好事。那我们应该怎么判断呢？对于心跳不在正常范围内的人，如果你每分钟心跳的次数是少于45次。
与此同时，还经常出现心脏疼痛、心慌胸闷、头晕冒金星等情况，就要警惕了，很可能是心脏出现了问题，需要大家去医院检查一下。同时，注意日常生活中的不良习惯，如经常的熬夜、喝酒、吸烟等等，都有可能让心脏变慢或者是变快。
最后提醒大家，如果你的想要长寿，并不是单一的看心跳快慢，而是每天保证充足的睡眠、适量的运动、合理的饮食等等，才是我们应该做的，是帮助你长寿的好方式。
爆炸营养师彭鑫蕊
首先，正常的心率范围是60次~100次/分，至于心率快慢对人体的影响，不同人群是不一样的。
对于无特殊疾病的健康人群，只要在这个60~100次/分的范围内，都属于正常的情况。如果是运动员，心跳还可以更慢些，白天甚至可以达到50次/分左右，也没什么大的问题。对于健康人群，目前尚无充分证据表明心跳快或慢对人体有益。不管一个人的心跳是60次左右还是100次左右，一般问题都不大。但如果是心跳由偏慢变成偏快（如原来都是60次/分左右，现在变成90次/分左右），或由偏快变成偏慢（如原来都是90次/分左右，现在变成50次/分左右），就可能是身体出了问题，需要找医生看一下。心跳突然变慢，要警惕是否有甲减或窦房结功能问题，特别是合并与心动慢相关的头晕甚至晕厥症状的，要及时就医。心跳如果是突然增快的，最常见的病因是甲亢等，也需要找医生进一步寻找原因。
而对于高血压病、冠心病一些特殊人群，心率还是有要求的，过快的心率会影响血压或造成心肌耗氧量增加。对于高血压患者，需要药物介入的心率数值是80次/分，过快的心率对血压不利。而对于已经确诊的冠心病患者，要求的心率目标值是55~60次/分，所以冠心病患者常需要口服美托洛尔控制心率。另外对于心衰的患者，也是需要控制心率，减少心肌做功。
总之，对于不同的人群，心率有不同的要求。
