说起打鼾，大家并不陌生，可是却没有多少人了解它是一种疾病。如果长期放任不理，严重打鼾不仅导致白天记忆力减退，注意力不集中及反应迟钝，而且还会引起心脏病、脑中风等疾病，严重甚至会猝死。

南方医科大学珠江医院耳鼻咽喉科主任医师李永贺教授表示，打鼾属于睡眠障碍中的一种，其危害比想象中严重，当出现频繁打鼾时，应及早予以干预。

打鼾不仅仅是睡不好

你睡觉经常打鼾吗？第二天起来是否感觉困倦乏力、注意力不集中？打鼾的“杀伤力”真有这么厉害吗？

李永贺主任表示，轻微、均匀的鼾声，或者偶尔因睡眠姿势不好、喝酒、感冒等引起的单纯性打鼾，对人体没有明显的影响。但是，一旦发展成为鼾症（即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征），即睡眠过程中反复发生呼吸暂停10秒以上，或者呼吸气流强度降低30%以上，就会造成大脑、血液严重缺氧，后果可能就会比较严重了。

1. 首先，睡眠时呼吸暂停、通气不够会导致晚间睡眠质量差，白天嗜睡，轻者觉困倦、乏力，重者出现不可抑制的嗜睡；
2. 其次，晚间睡眠的打鼾会导致白天记忆力减退，注意力不集中，及反应迟钝，抑郁、烦躁、易怒；
3. 再者，反复缺血、缺氧易诱发高血压、冠心病、糖尿病、心率失常、心肌梗死、脑中风等疾病，严重甚至会睡眠中猝死。”

除上述影响之外，若鼾症病史长，还可导致不同程度的性功能障碍，影响夫妻关系。

警惕小儿打鼾影响发育

对于孩子来说，打鼾不是睡得香，其同样严重危害着孩子的身体健康。李永贺主任表示，打鼾会扰乱睡眠过程中的正常通气和睡眠质量，导致低氧血症，从而引起一系列的身体变化。

正常情况下，小儿的大脑会分泌生长激素以促进孩子的生长发育，但大脑如出现缺氧，生长激素分泌不足，则会影响孩子的身体及智力发育，如身材瘦小、学习困难、行为异常、注意力不集中等， 严重者可致‘腺样体面容样’颜面畸形、心肺功能障碍等疾病。

喜欢趴着睡 多提示小儿鼾症

李永贺主任解释，引起打鼾的主要原因有上呼吸道管道狭窄，扁桃体、腺样体肥大，肌肉松弛，慢性鼻炎以及肥胖等。

其中，小儿鼾症的主要原因是腺样体肥大及扁桃体肥大，腺样体位于鼻腔的后端，而扁桃体位于口咽部，这两个地方都是呼吸的必经之路，肥大的腺样体及扁桃体极易造成小儿呼吸通道狭窄，进而引起打呼噜。

因此，家长们要注意，如孩子有以下症状，多提示小儿鼾症。

1. 长期睡觉打呼噜
2. 伴有呼吸不畅、张口呼吸
3. 喜欢趴着睡

由于小儿鼾症多发于3~6岁，此时正是小儿生长发育最重要的时期。李永贺主任建议，应尽早治疗，以免错过孩子最关键的发育期。

对于明确由腺样体和扁桃体所引起的小儿鼾症，推荐手术治疗，如低温等离子消融术，术中几乎无出血，局部皮肤没有伤口疤痕，恢复快，日间手术都能完成。”

当然，手术也有指征，须由医生详细检查后给出具体的方案。在年龄方面，如果症状严重，1岁多就可以实施腺样体切除手术，而扁桃体切除尽量在3岁以后。

对于成年人，打鼾与年龄、肌肉松弛、肥胖、内分泌等都有关系，所以要综合治疗。除了病因治疗，一线治疗方法以佩戴呼吸机为主；针对明确的鼻腔阻塞病变或扁桃体肥大，还可选择做鼻或咽部手术，以解决引起及加重睡眠呼吸障碍的上气道疾病。

来源 | 家庭医生在线

专家名片

李永贺

耳鼻喉咽科副主任

专业特长：擅长利用微创手术治疗鼻窦炎鼻息肉以及鼻腔肿瘤，鼻腔泪囊吻合术治疗慢性泪囊炎，擅长歪鼻、驼峰鼻、鼻中隔偏曲等鼻部畸形矫正术。熟练掌握甲状腺、腮腺等各种头颈肿瘤的手术治疗。对鼻咽癌、喉癌等咽喉肿瘤的综合治疗也有着丰富的临床经验。

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