距離端午已經沒幾天時間了，現在大街小巷、超市商場到處可見粽子的身影。蛋黃的、鮮肉的、臘肉的、水果的、豆沙的……各種各樣的口味讓人垂涎欲滴。
在端午節這樣的節日裡，每家每戶餐桌上最少不了的肯定就是粽子，然而這也是我們帶娃一族最糾結的時刻。不給孩子吃，好像有點殘忍而且跟孩子也沒法交代，但如果給孩子吃，又怕對孩子的健康不利，真的好糾結……
為了讓各位爸爸媽媽能過一個愉快的端午，Mommy決定今天就給各位爸爸媽媽科普一下寶寶能不能吃粽子。
寶寶不能吃粽子？
我們都知道粽子是由糯米和各種餡料製成的，而糯米又是出了名的難消化，所以寶寶能不能吃粽子，還得看年齡。
1歲以下的寶寶，腸胃功能還比較弱，所以並不建議給寶寶食用粽子這種難消化的食物；
1歲-3歲的寶寶，雖然消化功能已經有很大的進步了，但仍然發育不完善，所以為了避免造成消化不良，最好給寶寶嚐嚐味道就行了；
3歲-6歲的寶寶，可是適當吃一點，但千萬別讓寶寶多吃，半個左右的量就差不多了；
6歲以上的寶寶，則可以進食1個粽子。
粽子除了難以消化，在食用過程中，家長還需要注意防範這兩大危險：
窒息
糯米的黏性非常強，如果吃太急非常容易發生堵塞氣道引發窒息的危險，尤其是不會細嚼慢嚥的小寶寶。
卡喉
粽子裡面各種各樣的餡料，例如紅豆、蜜棗、綠豆、板栗等也容易卡住喉嚨，發生危險，所以家長在給寶寶食用粽子的時候，需要特別小心。
寶寶端午吃粽子指南
粽子雖然美味，但對寶寶來說真的不太友好。所以在食用過程中，除了要控制量之外，還得注意以下幾個方面：
粽子要吃熱的
粽子在冷卻後，會稍微有點回硬，而且加入了肉類和大量油脂的粽子也不太適合冷吃，所以給寶寶吃粽子一定要趁熱。
吃粽子時不要逗弄孩子
為了防止在食用過程中寶寶分心，導致食物卡喉，所以在寶寶吃粽子的時候，千萬不要逗弄寶寶，免得發生意外。
睡前2小時別吃
粽子非常難消化，而人一點進入睡眠狀態，胃腸的蠕動也會減弱，所以在睡前2小時最好不要給寶寶吃粽子。
搭配蔬菜和水果吃
粽子餡料基本上都是各種肉類和甜品，非常高糖、高油、高鹽，缺乏膳食纖維，所以最好搭配蔬菜、水果一起吃。
端午親子時間怎麼過？
其實過端午，除了吃粽子，父母們還可以和寶寶一起做很多寓教於樂的事情。
做香包
端午佩香囊也是一種傳統的習俗，具有驅邪避瘟之意。以前的香囊裡面裝有硃砂、雄黃、香藥，父母也可以根據自家的實際情況自行DIY，做成不同的形狀。
做香囊，既是對傳統的繼承，也是給孩子的一種端午儀式感。
畫額
根據傳統，在端午節這天要在小朋友的額頭上用雄黃酒畫王字，俗稱畫額。一借雄黃以驅毒，二借猛虎以鎮邪。
唱端午童謠
“五月五，過端午， 賽龍舟，敲鑼鼓， 端午習俗傳千古。”吃著粽子，戴著香包，唱起童謠，這才是最有儀式感的端午節。
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