前兩天，李晟在微博po出了關於第一次胎動的話題，感嘆胎動的浪漫與奇妙。
像蝴蝶在扇動翅膀，像小金魚在吐泡泡...
確實，第一次胎動，應該是媽媽們永生難忘的瞬間。
那一瞬間，像是寶寶在跟媽媽打招呼：“嗨，媽媽，你感受到我了嗎？”
這一刻開始，這不再只是一個圓鼓鼓的小肚子，而是一個真真切切的小生命。
準媽媽對第一次胎動總是充滿期待。
但其實胎動，不僅是媽媽跟寶寶的交流互動，更是寶寶健康發育的重要信號。
01/ 第一次胎動，是什麼時候
18~20周：媽媽第一次感受到胎動
第一次懷孕的媽媽一般會在18~20周左右感受到寶寶的第一次胎動。
這個時期，寶寶的四肢關節已經形成，在活動時，小胳膊、小腿觸碰到了子宮壁，這就是媽媽感受到的胎動。
這時的胎動還較輕，若有若無，常常會被沒有經驗的一胎媽媽們誤認為是消化不良或脹氣。
而二胎媽媽由於經驗的加持，一般在16~18周時就更感受到寶寶的第一次胎動。
之後隨著寶寶的長大，胎動也會更頻繁與明顯。
30~32周：胎動最頻繁
這個時期羊水的量最多，寶寶能歡快的在媽媽肚子裡伸胳膊、翻跟頭，是胎動最頻繁的時候。
36周之後：
隨著寶寶的長大，寶寶的小房間（子宮腔）對於他來說有點小了，限制了他的活動，胎動自然就會變少。
2/ 這個時候還沒有胎動，要注意
一般一胎媽媽會在18~20周感受到寶寶的第一次胎動。
但由於個體差異，媽媽們感受到胎動的時間早晚也不同。
如果孕媽媽太好動，寶寶微弱的胎動就容易被媽媽忽略掉；
腹部脂肪較厚的媽媽，對胎動的感覺也比較遲緩；
這樣的媽媽，可以選擇合適的時機來感受寶寶的胎動。
飯後血糖濃度增加、腸胃蠕動等原因，會給寶寶一定的刺激。
所以，飯後和睡前，是感受寶寶胎動的最佳時期。
媽媽們可以選擇靜坐或左側躺的姿勢，讓自己平靜下來，感受寶寶的胎動。
注意，如果20周過後還未感受到寶寶的胎動，建議到醫院資訊醫生，進行專業檢查。
3/ 胎動，寶寶傳遞健康信息的方式
寶寶逐漸長大，脊柱、四肢都會進行一些小運動，如伸胳膊、踢腿、轉身等，也就是媽媽們感受到的胎動。
這些動作不僅可能幫助寶寶肌肉發育，更是寶寶健康發育的重要指標。
胎動正常，說明胎盤功能良好，輸送給寶寶的氧氣充足，寶寶在子宮內愉快、健康的發育著。
但如果在一段時間內，胎突然出現異常：
如頻繁或無間歇地躁動，很可能是宮內缺氧的表現；
胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒在宮內重度窒息的信號；
外界刺激、臍帶繞頸較緊、胎盤功能障礙導致的宮內缺氧或胎兒窘迫，都會導致胎動異常。
所以，胎動跟寶寶的健康存在極大關係，媽媽應該學會記錄寶寶的胎動情況。
4/ 胎動不到這個數，寶寶可能有危險
懷孕25~28周，寶寶的胎動已經比較有規律，媽媽可以養成每天記錄寶寶胎動的習慣。
間隔時間5分鐘以內的胎動只能算一次；間隔5分鐘以上再動，才能算第二次胎動。
第一種方法：每天早、中、晚固定時間，數一個小時，把三次的胎動數記錄，相加再乘以4，這個結果就相當於12小時的胎動總數。
ps：12小時胎動少於20次，則為異常；
第二種方法：可以在晚上胎動比較頻繁的時間數，比如晚上6點到10點之間。也可以連續記錄1~2小時的胎動數，再計算平均每小時寶寶動了幾次。
ps：1小時胎動3~5次表明寶寶情況良好，晚上可能活躍到6~10次。
但是，胎動的次數因為個體差異也會有較大的不同，如果寶寶的胎動與上述不符，媽媽們也不用過於擔心。
只要寶寶的胎動有規律、有節奏，與平時的胎動情況變化不大，說明寶寶發育正常。
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