各位小夥伴大家好，兩道菜今天給大家帶來的美食教程是蠔油炒手撕包菜，包菜有殺菌消炎，增強免疫，延緩衰老，潤臟腑，益心力等功效，包菜可炒，蒸等各種各樣做法，今天小編就來介紹最簡單又營養蠔油炒手撕包菜做法給大家，接下來就開始今天的美食之旅吧。
首先給大家介紹需要食品材料。
材料，大蒜，蒜頭，包菜等。
配料，鹽，生抽，蠔油，香油，食用油。
用鍋放水放適量鹽，油待水開後放入手撕包菜焯水。
大蒜切2一3釐米長，蒜頭拍碎，焯過水包菜裝盤備用，上圖。
接至用鍋放油放入蒜未和大蒜頭爆香。
隨後放入焯水備用包菜和大蒜葉翻炒，再加入適量鹽，生抽，蠔油再翻炒。
最後加入小量香油攪均勻就可出鍋裝盤了。
這就是今天比大魚大肉還營養的蠔油炒手撕包菜就完成了，小夥伴試試哦。
好了，今天我們的美食之旅就到這裡了，小夥伴可以隨手點擊關注，收藏，轉發和評論都是我們更新原創優質內容的原動力。
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