天才小凡
每个妈妈都想出生的宝宝拥有一双大长腿，那么怀孕的时候发现胎儿股骨短怎么办？吃什么可以让股骨长的快呢？
1、骨头汤。骨头含有大量的骨质纤维和多种维生素，熬骨头汤时加些醋，可溶解骨头中的钙，所以喝骨头汤时帮助胎儿股骨长长的方法。
2、新鲜蔬菜。香菜。小白菜，雪里蕻等，还要多吃蔬果，这些食物中含有丰富的维生素C和D，对身体的骨骼代谢起到重要的作用。
3、泥鳅。同等分量下，泥鳅含钙量是鲤鱼的6倍，带鱼的10倍，泥鳅烧豆腐两种含钙丰富的食材是补钙的好菜。
4、牛奶。半斤牛奶中含钙300mg，除了钙还有氨基酸，乳酸，矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的吸收和消化，牛奶是孕妇补钙最好的选择。
5、虾皮。虾皮含钙量很丰富，100克虾皮中含钙量991毫克，另外虾米营养丰富，含蛋白质是鱼蛋奶的几倍蛋几十倍。
6、坚果。坚果中同样含有人体所必须的钙元素，并且在补钙的同时还能摄取对人体极为有利的不饱和脂肪酸，让你在补钙的同时享受晶莹亮丽的肌肤。坚果有: 松子，白果，板栗，核桃，杏仁，腰果，榛子等。
感谢您的阅读，祝您家庭和睦，生活愉快，工作顺利！
育儿妹子一枝花
吃什么胎儿股骨长的快的啊？还是很想知道的？
要说这骨骼发育，非钙质莫属，钙质是胎儿骨骼健康所必需的基础条件。另外，维生素C可以促进钙质的吸收，增加矿物质在骨骼中的沉积，也是不可或缺的。所以，建议孕期食用下列食物，补钙又补维生素C，帮助股骨长得快，长得好。
1、鱼类
鱼类中含钙量最高的是泥鳅，每100g泥鳅含钙299mg，容易买到的沙丁鱼含钙量也比较丰富，每100g沙丁鱼中含钙184mg。
鱼类中不仅含钙丰富，DHA也相当丰富，补钙的同时可以促进胎儿神经系统的发育，生育一个聪明的宝宝。
2、奶类
奶类中要属硬质奶酪和全脂奶粉含钙量最高，每100g硬质奶酪中含钙731mg，每100g全脂奶粉中含钙750mg，而我们常饮用的脱脂牛奶中含钙75mg/100g。
如果喝牛奶，每天喝250ml，如果吃奶酪每天吃一小片就可以，全脂奶粉一般不太建议喝，因为脂肪含量高。
3、豆制品
每100g豆腐干中含有钙质352mg，是豆制品中含钙量最丰富的一种形式，可以凉拌豆腐干、炒豆腐干，对于补充钙质都是有意的。
4、深绿色蔬菜
像菠菜、油菜、芥蓝中都含有丰富的钙质，而且有富含维生素C，可以提高免疫力，促进钙质的吸收，同时含有丰富的膳食纤维，能预防便秘。还有丰富的叶酸，起到预防神经管畸形的作用。每天吃500g蔬菜，可以保证丰富的营养。
5、海米虾皮等
每100g海米中含有钙质555mg，每100g虾皮中含有钙质991mg，是相当高的，所以传说中的吃虾皮补钙是很正确的。但是因为，海米、虾皮都偏咸，每天吃一小把即可。
6、坚果
坚果中同样含有丰富的钙质，白芝麻的含钙量最为丰富，每100g白芝麻中含有钙质620mg，可以用炒芝麻、芝麻酱蘸菜等形式来补充钙质。
7、新鲜水果
新鲜水果，如苹果、橙子、猕猴桃中富含维生素C，既解渴又可以促进钙质吸收，还能增强抵抗力、帮助组织修复。每天要吃250-300g水果。
总之，以上7类食物，对于养育一个长腿宝宝是非常有帮助的，你还有更好的建议吗？一起来分享一下吧！
凝妈悟语
胎儿在子宫的环境是限制性的，胎儿到孕40周时股骨长的标准最大值也不过7.94cm，再长就超出了胎儿的生长发育规律。
所以孕期要想让宝宝股骨增长，既要补充钙和蛋白质，同时还要避免孕妈的血糖升高。因为血糖升高的话宝宝获得的葡萄糖就越多，胎儿皮下脂肪就越丰满，胎儿就会成为“巨大儿”，也就不好顺产了。
哪些食物促进胎儿骨骼发育？
❤综合排名第1位：牛奶
牛奶补钙是人所共知的，每100ml牛奶能提供110~120mg的钙。而且牛奶的蛋白质吸收率高达98%；中国营养学会推荐孕期妈妈每天喝牛奶350ml左右，因此将牛奶的综合营养价值排在第1位。
❤排名第2位：芝麻酱或者紫菜。
芝麻酱的含钙量非常高，每100克含钙800mg仅次于虾皮，每天吃上一勺子芝麻酱能提供200mg的钙还是非常不错的哈！缺点是，吃上两天就不想吃了。
紫菜倒是不错的，孕妈妈每天用紫菜做个汤什么的，口味清淡，非常适合孕期妈妈。
❤综合推荐第3名：豆腐干、黑木耳、油菜。
豆腐干的含钙量每百克含钙308克，卤豆腐干、豆腐干炒菜也都适合孕妈妈。黑木耳每百克含钙量247克，油菜含钙量也有108克，孕妈妈每天搭配着吃也是很好的。
❤综合推荐第4名：河虾、蟹肉。
河虾的含钙量每100克河虾含钙量325，而且虾肉和蟹肉属于“白肉”，脂肪含量较低。不过这并不适合妈妈经常吃的。
其它含钙高的食物详见上图，其中虾皮不推荐孕妈妈吃，因为虾皮太咸而且还含有亚硝酸盐，并且虾皮的钙也不利于吸收。
胎儿骨骼发育的时间是从孕14周就开始了哦！所以孕妈妈要想补充营养促进宝宝股骨增长，就要从孕中期开始了。
祝你好孕！
爸爸不讲理
胎儿的股骨其实就是大腿骨，在孕检做B超的时候，会发现有的胎儿股骨短，这到底是什么原因呢？怎么补救呢？
胎儿股骨短的原因
1.遗传原因
如果父母身材矮小，胎宝宝也可能矮小，腿短。
2.胎儿营养不良。
孕期孕妇的营养不良会导致胎儿营养不良，从而影响胎儿身高和体重的增长，造成腿短。
3.畸形。
畸形的胎儿腿短。
胎儿腿短怎么补救
除畸形以外，无论是遗传因素，还是营养不良，都是可以通过增强营养，食补来改善胎宝宝的腿短。
胎儿股骨短，孕妇怎么吃
1.孕妇要多吃钙含量丰富的食物。
牛奶、骨头汤、瘦肉等。
2.摄入充足的蛋白质。
比如鸡蛋，豆类，牛奶。
如果孕妇被检测胎宝宝腿短，不要有心里负担，只要其他一切正常，胎宝宝就是健康的。
我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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能生一个长腿欧巴或者长腿欧尼是每个家庭、每位孕妈最大的心愿，于是在得知股骨长代表宝宝大腿长度以后，很多孕妈都想通过食补来达到长股骨长的要求，今天我们就来聊聊吃什么胎儿股骨长长的快？
1、牛奶: 牛奶不仅是孕期孕妈补钙最好的选择，也是促进胎儿骨头生长发育的重要营养元素。牛奶中除了含有丰富的钙之外，氨基酸、乳酸、矿物质及维生素都是人体生长发育必须的营养。
2、海参 : 有“海人参”之称的海参不仅含有丰富的钙，容易被人体吸收，而且海参还是一款高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，可以满足孕妈只补身体不长肉的美好愿望。
3、丰富的水果、绿叶蔬菜也是孕妈在孕期必不可少的食物，它们不仅可以给胎儿的发育提供足够的营养，还能预防孕期便秘。
除了食补，当然胎儿的股骨长和遗传因素也有很大的关系，如果夫妻双方有一方是长腿，那么孩子的腿也不会短到哪里去。不过孕妈对新生宝宝的腿不要抱有太大的希望，因为新生儿的普遍身高大约都在50㎝左右。
文海话育儿
多吃鱼，最好鱼骨一起吃。鱼骨的功效与作用有很多，具有丰富的钙质，吃鱼骨可以有效的预防骨质疏松，对于成长时期的青年或者是出现骨质疏松的老人来说都有一定的作用。或者可以直接用善好的鱼骨肽，我家孩子用着，肽的分子比较小，吸收率高，效果很好。
