在花丛中打野
目前我看到的是从两个维度上来看： 一个是遗传基因，一个是社会因素
1）遗传基因上：有一些研究表明，通过双生子和非双生子的实验指出重度抑郁症的大约的遗传性是37%。，所以如果你的兄弟姐妹有人得了抑郁症，在一定程度上，你得抑郁症的概率比其他正常普通的家庭高。不只是抑郁症，其他的精神病也是，例如精神分裂症，也是家族遗传。
2）社会因素主要分为生活事件和人际交往情况 A 人际交往：也可以说是社会支持系统，其实这是一个很重要的因素，你家人对你的支持，朋友对于你的帮助，在很大程度会缓冲压力事件带给人的负性影响。
B 生活事件：在一些研究中，说明在42%到67%左右的人报告自己在抑郁之前有遭遇到重要的人生事件，比如失去工作朋友或者爱人，这些特定的生活事件也比较容易引发抑郁。另外还有一些其他的因素，比如说个体家庭的经济情况，在一些比较贫穷的家庭可能更加可能会引发抑郁。
同时，在关于抑郁这个问题上，有一个比较重要的词，叫习得性无助。如果一个人长期遭遇到挫折和问题，无法有效摆脱，就容易产生绝望的情绪，在这个人的认知上也会认为自己是无法摆脱这个问题的，就可能陷入抑郁中。
和这个比较相似的一个理论叫做绝望理论：基本上就是：①认为好的结果都不会发生。②认为自己做什么都不会对这个情况改变什么。 所以，就抑郁了。的确挺绝望的。
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