在生活中我們接觸到的各種人，其中有一些就帶有口臭，而他們的口臭讓很多人不敢接近他們，這讓他們很是苦惱。其實，只要知道引起口臭的原因，就可以根據病因對症治療。一般引起口臭的原因有很多，飲食不當就是其中的一種。

飲食不當會引發口臭嗎？

據調查， 有很多患有口臭的人在平時喜歡吃大蒜、洋蔥等刺激性比較大的食物，而這些食物的氣味也比較嗆鼻，這些氣味會在食用者的嘴裡逗留24小時，就容易在口腔滋生細菌引發口臭。不僅這些刺激性食物食物，有些就喜歡吃燻肉、臘腸等，這些也是有類似嗆鼻氣味，容易讓食用者產生口臭。

口臭的原因有哪些？

一、細菌。由於口腔中的一些細菌大量繁殖而引發口臭，所以在平時要做好口腔的清潔，在吃飯後都要漱口。

二、口乾。由於一些原因導致口乾，在出現口乾的時候口腔中就沒有足夠的唾液去清潔口腔，使口腔細菌滋生導致口臭的出現。

三、便秘。這是由於在出現便秘的時候體內產生的有害物質沒能夠及時排出，就會使這些毒素被體內吸收而引發口臭。

四、長期吸菸。長期吸菸會讓牙齒著色，並且刺激到牙齦組織，出現牙齦疾病，就容易引發口臭的出現。

五、腸胃系統疾病。一火重都是些胃炎、胃會引發口腔出現感染，誘發口臭。

六、機體免疫力下降。當人機體免疫下降時，體內臟腑功能失調，無法平衡體內的病原微生物，當這些病原維生物達到一定的數量時，在人體吸收並且分解營養的時候產生高濃度的異臭化合物氣體，而這些氣體就會被血液送到口腔，產生口臭。

口臭要怎麼改善？

一、飯後刷牙。在三餐後都要刷牙，並且使用牙線清潔牙齒縫隙，清除口腔中的所有細菌。

二、使用漱口水。漱口水可以幫助殺滅細菌，可以暫時的緩解口臭的現象，不過在食用漱口水後要及時尋找引起口臭的原因，這樣才能徹底杜絕口臭。

三、多喝水保持唾液的流動。在平時要多喝水，保持口腔的滋潤，防止口乾而引起唾液的減少，而引起口臭。

溫馨提示，口臭是很多人都不想見到的，所以對於口臭的原因大家可以詳細瞭解掌握，在生活中可以預防口臭。